Kontakt: +386 41 446 488 ali info@taiji.si

Dobrna 2021

Že zdaj si rezervirajte mesto na pomladno-poletni delavnici, ki bo potekala od 18. do 20. junija 2021 (pet-ned) na info@taiji.si
in si zagotovite do 20 % popust na delavnice do 10.5.2021.

 

ČETRTI QIGONG IN TAIJIQUAN POMLADNI VIKEND ODDIH V TERMAH DOBRNA (18. - 20. 6. 2021, pet-ned)

Vabimo vas na četrti taijiquan in qigong POMLADNO-POLETNI vikend oddih in sprostitev v Termah Dobrna, ki bo potekal od 18. do 20. junija 2021 (pet-ned). Izkoristite lahko turistične bone!

Za vas smo pripravili poseben in vsebinsko bogat program. Popolno usklajena mešanica teorije (predavanje) in prakse (vadba) za boljšo kakovost življenja po načelih tradicionalne kitajske medicine (TKM).

Poleg našega pestrega programa, velja poudariti, da je okolica z zdraviliškim parkom prekrasna za sprehode, razvajate pa se lahko tudi v termalnih vodah in savnah, kjer lahko ostanete do nedelje zvečer.

Ste vedeli, da so že stari Rimljani poznali blagodejne učinke tamkajšnje termalne vode, pisatelj Karl May pa je v prelepi naravi iskal navdih za svoja dela in Sofia Loren skrbela za svojo lepoto? Naj vam prišepnemo, da se je v njih kopala tudi Marija Terezija. Prepričani smo, da bo tudi vas očarala lepota kraja in njegova zdravilna, mehka in blagodejna energija, ki je kakor ustvarjena za vadbo taijiquana in qigong.

Celoten program (vadba in predavanje) je primeren za vse vse stopnje znanja (tudi čiste začetnike). Vse skupaj se bo odvijalo v prelepi zdraviliški dvorani poleg zdravilnih termalnih vrelcev.


PODROBEN OPIS VSEBINE POSAMEZNIH DELAVNIC še sledi.
Spodaj boste našli krajši opis programa in cenik.


UTRINKI IZ PREJŠNJIH ODDIHOV:

Oglejte si utrinke iz 1. vikend oddiha, ki je potekal jeseni 2018 in iz 2. vikend oddiha, ki smo ga imeli spomladi 2019. Tule pa še iz 3. vikend oddiha v Termah Dobrna, ki je potekal od 29.11. do 1.12.2019. V letu 2020 sta zaradi že znanih razmer žal odpadla oba vikend oddiha, pomladn in jesenski.

Komu priporočamo program TAIJIQUAN in QIGONG oddih in sprostitev:

  • vsem, ki želijo celostno razgibati telo, umiriti um in poglobiti vase;
  • vsem, ki želijo spoznati in izkusiti dobrodejne učinke taijiquana in qigonga
  • vsem, ki se želijo pridobiti in utrditi novo znanje
  • vsem, ki želijo bolj podrobno raziskati in razumeti prakso taijiquana in qigonga;
  • vsem učiteljem in inštruktorjem (vseh stopenj), ki želijo poglobiti svojo vadbo.
  • vsem, želite zase narediti nekaj fantastičnega!


Program Vikend oddiha vodita mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.
Prijava in informacije: 041/446-488, info@taiji.si

PROGRAM IN URNIK QIGONG IN TAIJIQUAN VIKEND ODDIHA V TERMAH DOBRNA

PROGRAM IN URNIK DELAVNICE

PROGRAM IN URNIK DELAVNICE

Okvirni program (pridružujemo si pravico do  sprememb programa – odvisno od števila prijav):

1. dan, petek, 18.6.2021 (2 uri, praktične vaje)

14:00 – 20:00
Prijava v hotelu (od 14h dalje) in večerja (18-20h) v hotelu****

19:30 – 21:30 (2 uri)
Delavnica, “Krepitev zdravja poleti po načelih TKM”
Kratek opis: Odlične, praktične in kratke samo-masažne vaje ter preproste qigong vaje (gibalne) za poletje po načelih Tradicionalne kitajske medicine (TKM) za dvig imunskega sistema.

2. dan, sobota, 19.6.2021 (6 ur, delavnica po vaši izbiri)

1) Delavnica 1: Zdravilni qigong Da Wu (veliki ples) 
2) Delavnica 2: Taijiquan forma 8 tehnik in 5 korakov

Kratek opis vsebine in predstavitev vaj sobotnega programa, preberite spodaj.

09:50 – 10:00 Registracija na dopoldansko delavnico

10:00 – 13:00 (3 ure) Prvi del delavnice
1) Zdravilni qigong Da Wu  (oglejte si video)
2) Chen slog taijiquan, osnovna forma 13, NOVO!


13:00 – 15:00      Prijava v hotelu (od 14h dalje za vse, ki se nam pridružite šele v soboto) ****
Prosti čas za kosilo / počitek / sprehod / obisk zdravilnega termalnega vrelca v zdraviliškem domu


15:00 – 18:00   (3 ure) Drugi del delavnice:

1) Zdravilni qigong Da Wu  (oglejte si video)
2) Chen slog taijiquan, osnovna forma 13, NOVO!

Kratek opis qigong vaje DA WU: Da Wu je ena izmed najlepših gibalnih vaj v sklopu zdravilnega qigonga. Je tudi najbolj dinamična in poleg vaje Yi Jin Jing tudi najbolj raztezna. Obenem vključuje obilico samomasažnih tehnik. Vaja telo ogreje, predvsem pa odpravlja presežek vlage iz telesa (ta po teoriji TKM ustvarja številna resna bolezenska stanja). To je odlična vaja za vse, ki vas pestijo slaba cirkulacija, zadrževanje vode in vlage v telesu, revmatična obolenja ter vnetja in otekanje sklepov. Z gibalnimi vajami zmasiramo vse notranje organe in spodbudimo pretok qija po meridianih, kar je ključno za dober imunski sistem.


Kratek opis taijiquan vaje Chen slog taijiquan, osnovna forma 13
Vaja je odlična osnova za vse, ki vas zanima ta veščina. Primerna je namreč za čiste začetnike ali za vse, ki že redno vadite taijquan. Ko se naučite to vajo, ste usvojili bistvo taijiquana!
Osnova taijiquana je bistvena in pomembna tako za popolne začetnike kot velemojstre, t.j. stoječa meditacija in navijanje svile, ki nam omogočata, da začutimo svoje telo, ga naučimo pravilne drže, prizemljenosti in predvsem prave sproščenosti, ki je eden izmed najpomembnejših vidikov učinkovite vadbe taijiquana.


18.00 – Prosti čas: večerja v hotelu/ savne in bazen / sprehod / zdravilni vrelec


3. dan, nedelja, 20.6.2021 (4 ure, praktične vaje)

07:00 – 09:00 Zajtrk in prosti čas za sprehod po 200 letnem zdraviliškem parku
09:00 – 09:50 Odjava iz hotela
09:50 – 10:00 Registracija na dopoldansko delavnico

10:00 – 14:00  Delavnica po vaši izbiri (4 ure)
(1) Taijiquan forma 8 tehnik in 5 korakov  (oglejte si video)

Kratek opis taijiquan forme 8 tehnik in 5 korakov: Forma 8 tehnik in 5 korakov je odlična osnova za vse, ki vas zanima veščina taijiquan. Primerna je namreč za čiste začetnike ali za vse, ki že redno vadite taijquan. Ko se naučite to vajo, ste usvojili bistvo taijiquana! Taijiquan namreč včasih imenujejo tudi shi san shi – 13 položajev telesa, kar pomeni trinajst osnovnih položajev, energij in veščin, ki so temelj in osnova taijiquana, vse drugo pa je pravzaprav njihova variacija in kombinacija. Shi san shi običajno delimo na 8 tehnik (ba fa) ali položajev rok in na 5 korakov (wu ba), ki se nanaša na veščine in premike telesa v prostor.

(2) Zdravilni qigong Yi Jin Jing (12 vaj za krepitev mišic, kit in kosti) (video prikaz vaje)

Kratek opis: Zdravilni qigong Yi Jin Jing (12 vaj za krepitev kit in mišic) se na Kitajskem prenaša vse od davnine.  Ta vaja se z raztegnjenimi, mehkimi in enakomernimi gibi osredotoča na obračanje in upogibanje hrbtenice, kar krepi ude in notranje organe. Dokazano je bilo, da imajo ti gibi pozitiven učinek na zdravje in telesno kondicijo, preprečujejo bolezni, podaljšujejo življenje in izboljšujejo umske sposobnosti.

Vadba Yi Jin Jing-a ima še posebno opazne učinke na dihala, gibčnost, ravnotežje in mišično moč. Lahko prepreči in zdravi bolezni sklepov, prebavil, srca in ožilja ter živcev.


14:00 – Prosti čas za kosilo / savne in bazen / sprehod / obisk zdravilnega termalnega vrelca v zdraviliškem domu

Za hitre informacije:
pišite na info@taiji.si ali
pokličite: 041/446-488 (Chen Shining)

CENIK: TRI MOŽNOSTI UDELEŽBE: Z NOČITVAMI V HOTELU**** ali BREZ

CENIK PROGRAMA, NAČIN PLAČILA IN PRIJAVA: IZBIRAJTE MED RAZLIČNIMI MOŽNOSTMI!

CENIK, NAČIN PLAČILA IN PRIJAVA: IZBIRAJTE MED RAZLIČNIMI MOŽNOSTMI!

CENIK BOMO KMALU OBJAVILI!

(1) Cena celotnega programa (2 nočitvi, pet-ned) na osebo vključuje:

– Taijiquan in qigong program (vse delavnice in predavanja)
– Namestitev: 2 x polpenzion (samopostrežni obroki) v hotelu Park**** (dvoposteljna soba*)
Na ta program velja 10% popust, ter dodatnih 10% popusta za plačilo do 10.5.2021, skupaj torej 20% popust!

(2) Cena delnega programa (1 nočitev, pet-sob/sob-ned) na osebo vključuje:

– Taijiquan in qigong program (kombinacija delavnic pet-sob ali sob-ned)
– Namestitev: 1 x polpenzion (samopostrežni obroki) v hotelu Park**** (dvoposteljna soba*)
– Na ta program velja 10% popust za plačilo do 10.5.2021.

Za obisk delavnice z nočitvami velja:

– neomejeno kopanje v bazenih s termalno vodo v hotelu Vita, brezplačni dostop do interneta v vseh hotelih, najem kopalnega plašča v času bivanja,

– brezplačni parkirni prostor v neposredni bližini hotela.

Opomba: v hotelu je na voljo tudi vegetarijanska hrana.

(3) Cena posamezne delavnice (brez nočitev in hrane) na osebo: od 30 do 100 EUR

– 18.6.21: 30 EUR
– 19.6.21: 100 EUR
– 20.6.21: 60 EUR.
Za plačilo do 10.5. velja 10% popust.

V primeru odpovedi: po 1.6.2021 zadržimo 30 eur, po 12.6.2021 pa 50 eur.
Zneska se NE moreta spremeniti v dobropis za ostale naše dejavnosti.

Način plačila in prijava:
Predhodna prijava za TJQ-QG oddih po mailu (info@taiji.si) je obvezna.
Ob prijavi navedite vaše ime in številko mobitela in izberite eno izmed zgornjih možnosti programa (1), (2) ali (3). Pri delnem programu (2) navedite tudi katere dneve ste izbrali pet-sob ali sob-ned.

Ob prejemu vaše prijave, vam prijavo potrdimo in naknadno posredujemo navodilo za plačilo.

Število mest je omejeno. Prijave sprejemamo najkasneje do 16.5.2021, oziroma do zasedenosti prostih mest. Prevoz si uredite sami. Popusti veljajo do 10.5.2021.

Prijava in informacije: 041/446-488   info@taiji.si (Chen Shining)

OPOZORILO: V brskalniku Chrome se spletna stran ne prikazuje pravilno: pritisnite hkrati tipki Ctrl in F5 za močno osveževanje strani. Več…