Vikend delavnica v LJ, sobota 20.1.2018: Šest zdravilnih zvokov (Liu Zi Jue)

V soboto 20. januarja 2018 vas vabimo na zdravilno qigong delavnico LIU ZI JUE ali Šest zdravilnih zvokov za ohranjanje in krepitev zdravja ter uravnovešanje energije in delovanja notranjih organov.

KDAJ?
Sobota 20. 1. 18 od 10:00 do 13:00

KJE?
Ljubljana-Šiška, Litostrojska 51, Srednja šola tehniških strok (SŠTS)

KOLIKO?
Cena: 30 EUR (podatke za nakazilo najdete spodaj)

PRIJAVA? IZVEDBA DELAVNICE JE ZAGOTOVLJENA, LAHKO SE NAM PRIDRUŽITE TUDI V ZADNJEM TRENUTKU!
Pišite in se prijavite na info@taiji.si do 20. 1. 2018, oziroma do zapolnitve mest.

(VIDEO PRIKAZ VAJE)

VSEBINA (teorija in praksa)
Naučili se bomo qigong vajo Šest zdravilnih zvokov, ki velja za eno izmed najznačilnejših in temeljnih qigong vaj z izjemnimi blagodejnimi učinki na telo in duha.

Zdravilni qigong Liu Zi Jue (Šest zdravilnih zvokov) uravnava in nadzira dvigovanje in spuščanje qi-ja v telesu s poudarkom na dihanju in pravilnemu izgovarjanju šestih zvokov ‘XU, HE, HU, SI, CHUI in XI’.

Vaje krepijo jetra, srce, vranico, pljuča, ledvice in trojni grelec, zato je Liu Zi Jue vaja, ki z vibracijo zvoka za posamezen organ pomaga uravnavati energijo in delovanje notranjih organov. Velja za eno najpomembnejših in učinkovitih vaj z močnimi zdravilnimi učinki. Spremljujoči gibi so izjemno preprosti, saj je poudarek na zvokih in dihanju.

Gibi so raztezajoči, počasni, mehki in elegantni kot tekoča voda ali potujoči oblaki. Njen učinek začutimo tako na telesni kot na subtilni ravni, saj občutimo kako nas izpolni s qi-jem in nežno uravna ter poveže telo, um in dih v eno celoto.

Zvoke izgovarjamo enakomerno in podaljšano, gibe pa izvajamo sproščeno in počasi.

Dihanje med celotno vajo uravnavamo tako v statičnem kot dinamičnem položaju, pri čemer se izmenjujeta naravno in obratno trebušno dihanje. Pazimo na ritem in uklajenost dihanja ter izgovarjanja zvokov. S tem izboljšamo kroženje qi-ja in delovanje notranjih organov.

Najpomembnejši zdravilni učinki so:
– sproščajo odvečno vročino in strupene snovi iz organov,
– resonanca zvokov spodbuja notranje gibanje in masiranje notranjih organov,
– zdravilni zvoki omogočijo človeku, da ponovno pridobi naravno svobodo pri dihanju.
– Z zdravilnimi zvoki in preprostimi gibi uravnovešamo gibanje vitalne sile (qi) in krepimo jetra, srce, vranica, pljuča, ledvice in trojni grelec,
– Izvajanje vaj torej pomaga uravnovestiti energijo in delovanje notranjih organov in krepi metabolizem telesa.

Podatki za nakazilo:
PREJEMNIK: Qigong združenje Slovenije, Prušnikova 32, 2000 Maribor
IBAN: SI56 0451 5000 1368 984 (BIC-SWIFT: KBMASI2X)
NAMEN: VD 2018-jan
SKLIC: 2018-01-20

Delavnica je primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi. Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo. Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev.

Delavnico vodita Chen Shining in Tina Hribar

Slovensko združenje taijiquan hram CSN in Zdravilni Qigong združenje Slovenije združujeta ljubitelje taijiquana in qigonga z vseh koncev Slovenije. Njegov vodja in ustanovitelj je Chen Shi Ning, kitajski mojster taijiquana, nosilec 7 Duan Wei borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji.