Sobotna delavnica, 12.2.22: 15 minutna qigong vaja za krepitev pljuč, ledvic in mehurja

V soboto dopoldan vas vabimo na spletno delavnico Qigong vaje za krepitev pljuč, ledvic in mehurja. Tečaj je primeren za čiste začetnike in nadaljevalce.
Izvedba je zagotovljena, prijave potekajo do začetka delavnice.

  • – Kje? Na zoom: sobota, 12.2.2022 od 09:00 do 12:00 (3 ure z vmesnimi kratkimi odmori).
  • – Cena? Redna cena 50 eur
  • – Obvezna predhodna prijava na: info@taiji.si do petka zvečer. Povezavo prejmete po potrditvi vaše prijave.
  • – Hitre info: 041 446 488
  • – Delavnico vodi: TINA pod vodstvom mojstra CHEN-a

VSEBINA:

Qigong za krepitev pljuč in ledvic je poseben set qigong vaj 1) iz sklopa zdravilnega qigonga ter 2) iz posebne vrste medicinskega qigonga za krepitev in negovanje notranje energije ter organov, ki blagodejno vplivajo in uravnavajo organsko sfero pljuč, debelega črevesja, ledvic in mehurja ter vranice in želodca.

Vaje so preproste in se jih boste na delavnici lahko naučili dobro, da jih boste lahko sami izvajali kadar si boste zaželeli.

Qigong vaje dokazano izjemno pozitivno vplivajo na dihala, gibčnost, ravnotežje in mišično moč. Lahko preprečijo in zdravijo bolezni sklepov, prebavil, srca in ožilja ter živcev. Z njimi negujemo čustveno in mentalno ravnovesje in sprostimo morebitne blokade na energetski ravni, kar se odraža tudi v našem čustvenem stanju. Sprostijo se strah, zaskrbljenost, žalost ipd. zaradi česar po vadbi čutimo globoko sproščenost, notranji mir in ravnovesje. Z vajami se energijsko močno okrepimo in zaščitimo.

Poleg vaj, boste spoznali in preizkusili še glavna načela kitajske medicine o energiji in
– samomasažo po meridianih in aktivacija ključnih akupunkturnih točk za dobro počutje in zdravje ter
– spoznali bistvene zdravilne učinke vaje.
- Prejeli boste posebne napotke za vadbo doma (na delavnici prejmete koristno gradivo)

Za koga je tečaj primeren?

  • – Za vse! :)
  • – Na splošno, pa je primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi (med odmorom ;)). Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo.
    – Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev. Lahko ste tudi bosi ali v nogavicah.

Tečaj vodi:

– Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
– pod vodstvom mojstra Chen Shininga,
ki je vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a pri kitajski wushu zvezi (program taijiquan), ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.

Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.

by Tina