Petek, 15.9. Spletna delavnica: 15-minutna TKM samo-masažna vaja, moksibustija in nasveti za jesen
V petek, 15.9. ob 19:00, vas vabimo na odlično, praktično in kratko (75 min) delavnico samo-masaže in moksibustije, ki je namenjena negovanju celostnega zdravja v času jeseni skladno z načeli tradicionalne kitajske medicine (TKM).
Pomembno! Cena s popustom za predprijave in plačila do 19. junija znaša 35 eur (redna cena: 45 eur od 20. junija dalje).
KDAJ in KJE?
– Čas delavnice: Petek, 15. september, od 19:00 do 20:15 (75 min)
– Za prijavo izpolnite prijavnico na tej povezavi. Ko na svoj mail prejmete potrditveni mail, nam ga obvezno posredujte na info@taiji.si.
– Kje? Na spletu preko ZOOM. Na dan vadbe (do 15:00) posredujemo povezavo za priklop.
– Kotizacija: Redna cena 45 eur, cena s popustom za predprijave in plačila do 11. septembra znaša 35 eur.
– Gradivo: Po delavnici prejmete praktično gradivo, da lahko samostojno vadite redno vsak dan.
– Delavnico vodita: Chen Shining in Tina Hribar
– Sensa podkast: Pogovor s Tino in Chenom o TKM in njenemu sistemu ohranjanja zdravja, o taijiquanu in qigongu.
Vsebina delavnice/predavanja:
– Naučili se boste katere so najpomembnejše aku točke v jesenskem času po načelih Tradicionalne kitajske medicine (TKM), za krepitev zdravja. Stari Kitajci so namreč dobro vedeli, da je v vsakem letnem času dobro vsak dan na kratko zmasirati ključne točke za vzdrževanje dobrega zdravja, ki nas hkrati dobro pripravi na jesen.
– Metode, ki jih bomo uporabili so samo-masaža po pomembnih aku točkah v času jeseni in moksibustija (ogrevanje točk s pelinovo cigaro).
– Spoznali boste osnovna načela Tradicionalne kitajske medicine (Qi, jin jang, Organske sfere, Pet elementov, Pet organov, meridiani, sončna obdobja in pomen letnih časov za negovanje zdravja) in kratek oris njene zgodovine (klasik Rumenega cesarja, Hua Tuo…).
– Prejeli boste uporabne nasvete, kako dobro poskrbeti za zdravje v tem letnem času skladno s TKM (priporočena hrana in pijača, dnevna rutina in navade).
Komu je toerj delavnica namenjena? Vsem, ki:
– želite sprostiti in spočiti svoje telo,
– se želite naučiti kako in kje masirati pomembne točk, ki krepijo zdravje in vitalnost v času jeseni.
– Želite spoznati praktične nasvete po načelih TKM (Tradicionalne kitajske medicine) za krepitev vitalnosti in zdravja v času jeseni in poskrbeti za svoja pljuča in debelo črevo ter okrepiti vranico in želodec, pripravili pa se bomo tudi na zimo in vključili nekaj točka za krepitev ledvic.
– Želite okrepiti odpornost in se z naravnimi preventivnimi metodami pripraviti na zimo.
Nekaj odzivov naših tečajnic in tečajnikov, ki so se udeležili najinih delavnic:
“Najlepša hvala. Vaje in vidva sta definitivno ena od najboljših stvari, ki so se zgodile v mojem življenju.”
“Hvala za vse, res ste mi v navdih in pomoč v teh težkih časih polnih stresa in nepredvidljivih situacij.”
“Hvala vama za odlično delavnico. Zdaj moram pa samo v akcijo vsak dan.” 🙂
“Delavnica je bila krasna, sem zelo zadovoljna😊. Se bom trudila, da vaje izvajam redno, ker že dolgo nisem imela tako “sproščenega” pogleda.” 🙂
“Hvala obema za krasno super delavnico in super gradivo! Zdaj pa res nimamo izgovora, da ne bi vadili in po-skrbeli zase.”
Delavnico vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 30 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)