LJ, nedelja 26. 1. 20: Zdravilni qigong MWD (Ma Wang Dui Daoyin Shu) – začetna stopnja

V nedeljo 26.1.2019 vas vabimo na delavnico začetne stopnje posvečene Zdravilnemu qigongu Ma Wang dui daoyin Shu.
Izvedba je zagotovljena, na voljo pa le še nekaj prostih mest. Pohitite!

Zdravilni qigong Ma Wang Dui Daoyin Shu, je set dvanajstih preprostih in elegantnih qigong vaj s katerimi negujemo telesno, mentalno in duševno zdravje. Vsaka izmed dvanajstih vaj odpira, uravnava in izboljšuje pretok življenjske sile (qi) skozi dvanajst glavnih meridianov v telesu, ki so povezani s telesnimi organi. S tem postanejo meridiani prehodni, qi in kri pa neovirano tečeta, kar izboljšuje zdravje in krepi telo. Na delavnici se boste naučili vajo in spoznali kako potekajo meridiani v telesu in katere akupresurne točke so pomembe za ohranjanje dobrega zdravja in kakovosti življenja. Spodaj si poglejte podrobnejši opis programa in vsebine.

– Čas: od 10:00 do 14:00 (4 ure)
– Rok za prijave: Prijavo obvezno pošljite po mailu na: info@taiji.si najkasneje do 24.1.20.
– Kje? Ljubljana-Šiška, SŠTŠ (Litostrojska cesta 51, telovadnica v 1. nadstropju)
– Podrobnosti: Opis vaje MWD in video prikaz vaje.
– Kotizacija: 50 eur. Ob prijavi lahko koristite bon v vrednosti 10 eur (na tej povezavi http://taijiquan-qigong.si/event/darilo-za-vas). Podatke za nakazilo vam posredujemo po prejemu vaše prijave.

VEČ O PROGRAMU in VSEBINI DELAVNICE:

Načela kitajske medicine o energiji:
– Naučili se boste vajo (gibe) v celoti, naš program pa vključuje še koristne in praktične napotke za dobro počutje po načelih trad. kit. medicine (TKM):
– samomasaža po meridianih in aktivacija ključnih akupunkturnih točk za dobro počutje in zdravje
– samomasaža obraza in ključnih akupunkturnih točk za izboljšanje vida
– vizualizacija po meridianih
– poznavanje bistvenih zdravilnih učinkov vaje
– razlaga dihanja
– kratka predstavitev veščine qigong in sistema Kitajskega zdravilnega qigonga
– napotki kot pomoč za vadbo doma (na delavnici prejmete tudi koristno gradivo)

Za koga je delavnica primerna?

• – Delavnica je primerna za čiste začetnike  in tudi vse tiste,
• – ki ste že vključeni ali se želite v novi sezoni vključiti v program usposabljanja za inštruktorje (akademija).
• – Primerna je tudi z vse, ki želite opravljati duanwei izpit, ki bo v začetku junija in se ne morete udeležiti naših rednih tečajev med tednom.
• – Na splošno, pa je primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi (med odmorom ;)). Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo. Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev. Lahko ste tudi bosi ali v nogavicah.