Vikend delavnica v LJ, nedelja 8.4.2018: Yi Jin Jing – 12 vaj za krepitev mišic, kit in kosti

V nedeljo 8. aprila 2018 vas vabimo na delavnico posvečeno zdravilni qigong vaji Yi Jin Jing, ki se osredotoča na krepitev in raztezanje mišic, kit in kosti in obenem uravnoveša energijo in delovanje notranjih organov.

Delavnica je primerna za začetnike in nadaljevalce. Za vse, ki se zanimate za usposabljanje za inštruktorje, ki bo v mesecu maju, je udeležba obvezna!

KDAJ?
Nedelja 8. 4. 18 od 10:00 do 13:00

KJE?
Ljubljana-Šiška, Litostrojska 51, Srednja šola tehniških strok (SŠTS)

KOLIKO?
Cena: 30 EUR (podatke za nakazilo najdete spodaj)

PRIJAVA?

Delavnica je primerna za začetnike in nadaljevalce. Za vse, ki se zanimate za usposabljanje za inštruktorje, ki bo v mesecu maju, je udeležba obvezna!

(OPIS in video prikaz vaje)

VSEBINA

Zdravilni qigong Yi Jin Jing (12 vaj za krepitev kit in mišic) se na Kitajskem prenaša vse od davnine. Ta vaja se z raztegnjenimi, mehkimi in enakomernimi gibi osredotoča na sukanje in upogibanje hrbtenice, kar krepi ude in notranje organe.

Dokazano je bilo, da imajo ti gibi pozitiven učinek na zdravje in telesno kondicijo, preprečujejo bolezni, podaljšujejo življenje in izboljšujejo umske sposobnosti.

Vadba Yi Jin Jing-a ima še posebno opazne učinke na dihala, gibčnost, ravnotežje in mišično moč. Lahko prepreči in zdravi bolezni sklepov, prebavil, srca in ožilja ter živcev.

Podatki za nakazilo:
PREJEMNIK: Qigong združenje Slovenije, Prušnikova 32, 2000 Maribor
IBAN: SI56 0451 5000 1368 984 (BIC-SWIFT: KBMASI2X)
NAMEN: VD 2018-apr
SKLIC: 2018-04-08

Delavnica je primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi. Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo. Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev.

Delavnico vodita Chen Shining in Tina Hribar

Slovensko združenje taijiquan hram CSN in Zdravilni Qigong združenje Slovenije združujeta ljubitelje taijiquana in qigonga z vseh koncev Slovenije. Njegov vodja in ustanovitelj je Chen Shi Ning, kitajski mojster taijiquana, nosilec 7 Duan Wei borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji.