LJ: nedelja 8.3.20, Vikend delavnica: Zdravilni qigong Ba Duan Jin, nadaljevalna stopnja

V nedeljo 8.3.2020 vas vabimo na delavnico nadaljevalne stopnje posvečene Zdravilnemu qigongu Ba Duan Jin (Osem brokatnih vaj).
IZVEDBA DELAVNICE JE ZAGOTOVLJENA!

– ČAS: od 10:00 do 14:00 (4 ure)
– Rok za prijave: Prijavo obvezno pošljite po mailu na: info@taiji.si najkasneje do 7.3.20.
– Kje? Ljubljana-Šiška, SŠTŠ (Litostrojska cesta 51, telovadnica v 1. nadstropju)
– Podrobnosti: Opis vaje BDJ  in video prikaz vaje
– Kotizacija: 50 eur. Dekleta imate na ta dan popust na delavnico v višini 10%, kot darilo ob dnevu žena. Podatke za nakazilo vam posredujemo po prejemu vaše prijave.

OPIS VAJE in VSEBINA delavnice:

Zdravilni qigong Ba Duan Jin (Osem Brokatnih vaj) je vaja, ki deluje predvsem na uravnavanje sistema osnovnih meridianov v telesu. Ba Duan Jin je serija osmih zaporednih gibov, si jo je lahko zapomniti in je prijetna za videti in vaditi. Za to vajo so značilni nežni, počasni, enakomerni tekoči in skladni gibi. Napetost se izmenjuje s sproščenostjo, dinamičnost z mirovanjem, telo in um pa skupaj sodelujeta pri negovanju življenjske sile (qi). S tem postanejo meridiani prehodni, qi in kri pa neovirano tečeta, kar izboljšuje zdravje in krepi telo.
Načela kitajske medicine o energiji:

– poznavanje bistvenih zdravilnih učinkov vaje
– razlaga dihanja
– delo v skupini in po skupinah
– napotki kot pomoč za vadbo doma (na delavnici prejmete tudi koristno gradivo)

Za koga je delavnica primerna?

• – Delavnica je primerna za vse, ki vajo poznate,
• – ki ste že vključeni v program usposabljanja za inštruktorje (akademija).
• – OBVEZNA je tudi z vse, ki želite opravljati duanwei izpit, ki bo v 6.6. 2020.
  
• – Na splošno, pa je primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi (med odmorom ;)). Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo.
• – Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev. Lahko ste tudi bosi ali v nogavicah.

Delavnico vodita:

Chen Shining, predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije.

Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.