LJ, Delavnica zdravilni qigong Ba Duan Jin, Osem brokatov, sobota, 5.9.2020

V soboto 5.9.2020 vas vabimo na delavnico začetne stopnje posvečene Zdravilnemu qigongu Ba Duan Jin (Osem brokatnih vaj).

Zdravilni qigong Ba Duan Jin (Osem Brokatnih vaj) je vaja, ki deluje predvsem na uravnavanje sistema osnovnih meridianov v telesu. Ba Duan Jin je serija osmih zaporednih gibov, si jo je lahko zapomniti in je prijetna za videti in vaditi. Za to vajo so značilni nežni, počasni, enakomerni tekoči in skladni gibi. Napetost se izmenjuje s sproščenostjo, dinamičnost z mirovanjem, telo in um pa skupaj sodelujeta pri negovanju življenjske sile (qi). S tem postanejo meridiani prehodni, qi in kri pa neovirano tečeta, kar izboljšuje zdravje in krepi telo.

– ČAS: od 09:00 do 13:00 (4 ure)
– Rok za prijave: Prijavo obvezno pošljite po mailu na: info@taiji.si  do  4.9.20. Prijave smo podaljšali, ker je izvedba delavnice zagotovljena!
– Kje? Na prostem, v primeru slabega vremena v dvorani.
– Podrobnosti: Opis vaje BDJ in video prikaz vaje.
– Kotizacija: 50 eur. Podatke za nakazilo in ostale informacije vam posredujemo po potrditvi prejema vaše prijave.
– Opomba: Delavnica bo izvedena v primeru zadostnega števila prijav. Število prostih mest je omejeno.

Za koga je delavnica primerna?
Delavnica je primerna za čiste začetnike in tudi vse tiste, ki vajo že poznate. Primerna je tudi za vse, ki želite pridobiti potrdilo za pred-duan stopnje, za katero je pogoj udeležba na vikend delavnici. Več o certifikatih, ki jih izdaja Mednarodna federacija za zdravilni qigong na tej povezavi.

V soboto 12.9. potekal že 4. svetovni dan zdravilnega qigonga, ki bo tokrat v znamenju vaje Ba Duan Jin, zato je ta delavnica, ki bo 5.9., mišljena tudi kot odlična predpriprava. Vadba na Svetovni dan zdravilnega qigonga bo brezplačna, skupaj pa bomo vadili Ba Duan Jin, zato je predznanje zaželjeno, poskusili pa boste lahko tudi ostale qigong vaje iz serije zdravilnega qigonga.

Na splošno je delavnica primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi. Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo. Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev. Lahko ste tudi bosi ali v nogavicah.

OPIS VAJE in VSEBINA delavnice:

Načela kitajske medicine o energiji:

– samomasaža po meridianih in aktivacija ključnih akupunkturnih točk za dobro počutje in zdravje
– poznavanje bistvenih zdravilnih učinkov vaje
– razlaga dihanja
– kratka predstavitev veščine qigong in sistema Kitajskega zdravilnega qigonga
– napotki kot pomoč za vadbo doma (na delavnici prejmete tudi koristno gradivo)

Delavnico vodita:

Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.