LJ: nedelja 7.6.2020, Vikend delavnica: Zdravilni qigong Ma Wang Dui, nadaljevalna stopnja

V nedeljo 7.6.2020 vas vabimo na delavnico nadaljevalne stopnje posvečene Zdravilnemu qigongu Ma Wang dui daoyin Shu.

Zdravilni qigong Ma Wang Dui Daoyin Shu, je set dvanajstih preprostih in elegantnih qigong vaj s katerimi negujemo telesno, mentalno in duševno zdravje. Vsaka izmed dvanajstih vaj odpira, uravnava in izboljšuje pretok življenjske sile (qi) skozi dvanajst glavnih meridianov v telesu, ki so povezani s telesnimi organi. S tem postanejo meridiani prehodni, qi in kri pa neovirano tečeta, kar izboljšuje zdravje in krepi telo. Na delavnici se boste naučili vajo in spoznali kako potekajo meridiani v telesu in katere akupresurne točke so pomembe za ohranjanje dobrega zdravja in kakovosti življenja. Spodaj si poglejte podrobnejši opis programa in vsebine.

– Čas: od 10:00 do 15:00 (5 ur)
– Rok za prijave: Prijavo obvezno pošljite po mailu na: info@taiji.si najkasneje do 6.6.2020.
– Kje? Ljubljana, točno lokacijo sporočimo ob prijavi
– Podrobnosti: Opis vaje MWD in video prikaz vaje.
– Kotizacija: 60 eur. Podatke za nakazilo vam posredujemo po prejemu vaše prijave.

VEČ O PROGRAMU in VSEBINI DELAVNICE:

Načela kitajske medicine o energiji:
– Poglobili boste vajo (gibe) v celoti, naš program pa vključuje še koristne in praktične napotke za dobro počutje po načelih trad. kit. medicine (TKM):
– samomasaža po meridianih in aktivacija ključnih akupunkturnih točk za dobro počutje in zdravje
– samomasaža obraza in ključnih akupunkturnih točk za izboljšanje vida
– vizualizacija po meridianih
– poznavanje zdravilnih učinkov vaje
– razlaga dihanja
– napotki kot pomoč za vadbo doma (na delavnici prejmete tudi koristno gradivo)
– Vaj bo potekala v skupini  in po skupinah.

Za koga je delavnica primerna?

• – Delavnica je primerna za vse, ki vajo poznate,
• – ki ste že vključeni v program usposabljanja za inštruktorje (akademija).
  – OBVEZNA je tudi z vse, ki želite opravljati duanwei izpit, ki bo predvidoma konec junija.
  
• – OBVEZNA je za vse inštruktorje vseh stopenj za obnovo naziva!
• – Na splošno, pa je primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi (med odmorom ;)). Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo.
• Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev. Lahko ste tudi bosi ali v nogavicah.