LJ, sobota 10.6.: Delavnica Zdravilni qigong Šest zdravilnih zvokov (3 ure)

V soboto 10. junija 2023, vas vabimo na zdravilno qigong delavnico LIU ZI JUE ali Šest zdravilnih zvokov za ohranjanje in krepitev zdravja ter uravnovešanje energije in delovanja notranjih organov.

Vaja je primerna za vsakogar, čiste začetnike in nadaljevalce. Telesno ni zahtevna, saj je glavni in bistveni poudarek  na dihanju in pravilni izgovorjavi zvokov.

Bistvo in posebnost omenjene qigong vaje je zvok,  ki ustvarja zdravilne vibracije za posameznemu notranji organ. Na delavnici se bomo naučili pravilno izgovoriti zvok in oblikovati ustnice in jezik tako, da dosežemo pravilno vibracijo zvoka. Vaja šest zdravilnih zvokov je stara več kot 1000 let in je del tradicionalne kitajske medicine (kamor se kot ena izmed metod zdravljenja uvršča qigong). Vaje izvajamo po sistemu Kitajskega združenja za zdravilni qigong in Mednarode federacije za zdravilni qigong (IHQF). Spodaj si lahko preberete tudi njene zdravilne učinke.

Najpomembnejši zdravilni učinki so:
– sproščajo odvečno vročino in strupene snovi iz organov,
– resonanca zvokov spodbuja notranje gibanje in masiranje notranjih organov,
– zdravilni zvoki omogočijo človeku, da ponovno pridobi naravno svobodo pri dihanju.
– Z zdravilnimi zvoki in preprostimi gibi uravnovešamo gibanje vitalne sile (qi) in krepimo jetra, srce, vranica, pljuča, ledvice in trojni grelec,
– Izvajanje vaj torej pomaga uravnovestiti energijo in delovanje notranjih organov in krepi metabolizem telesa.

Cena s popustom (25%) za predprijave in plačila  do 5. junija!

KDAJ in KJE?

– Čas delavnice: Sobota, 10. junij, od 10:00 do 13:00 (3 ure)
– Prijavo obvezno pošljite po mailu na: info@taiji.si in dopišite svojo številko mobitela.
– Kje? Ljubljana, Šiška

– Podrobnosti: Opis vaje LZJ in video prikaz vaje. Spodaj si preberite zdravilne učinke.
– Na delavnici prejmete tudi gradivo.
– Kotizacija: Redna cena 80 eur, cena s popustom za predprijave in plačila  do 5. junija znaša 60 eur.

Se lahko po delavnici prijavim za pred-duan certifikat?

–  Udeleženci celotne delavnice se lahko po opravljenem tečaju prijavite za stopnjo pred-duan (potrdilo mednarodne qigong zveze), oziroma napredujete na višjo stopnjo. Več o sistemu duan. Prijave že potekajo.

VSEBINA 
Naučili se bomo qigong vajo Šest zdravilnih zvokov, ki velja za eno izmed najznačilnejših in temeljnih qigong vaj z izjemnimi blagodejnimi učinki na telo in duha.

Zdravilni qigong Liu Zi Jue (Šest zdravilnih zvokov) uravnava in nadzira dvigovanje in spuščanje qi-ja v telesu s poudarkom na dihanju in pravilnemu izgovarjanju šestih zvokov ‘XU, HE, HU, SI, CHUI in XI’.

Vaje krepijo jetra, srce, vranico, pljuča, ledvice in trojni grelec, zato je Liu Zi Jue vaja, ki z vibracijo zvoka za posamezen organ pomaga uravnavati energijo in delovanje notranjih organov. Velja za eno najpomembnejših in učinkovitih vaj z močnimi zdravilnimi učinki. Spremljujoči gibi so izjemno preprosti, saj je poudarek na zvokih in dihanju.

Gibi so raztezajoči, počasni, mehki in elegantni kot tekoča voda ali potujoči oblaki. Njen učinek začutimo tako na telesni kot na subtilni ravni, saj občutimo kako nas izpolni s qi-jem in nežno uravna ter poveže telo, um in dih v eno celoto.

Zvoke izgovarjamo enakomerno in podaljšano, gibe pa izvajamo sproščeno in počasi.

Dihanje med celotno vajo uravnavamo tako v statičnem kot dinamičnem položaju, pri čemer se izmenjujeta naravno in obratno trebušno dihanje. Pazimo na ritem in uklajenost dihanja ter izgovarjanja zvokov. S tem izboljšamo kroženje qi-ja in delovanje notranjih organov.

Delavnica je primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi. Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo. Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev.