Brezplačni vaji Taijiquan (tai-chi) in Qigong (chi-kung): v petek 7.4. in soboto 8. 4.!

V okviru svetovnega dne zdravja, vas vabimo na brezplačni vaji Taijiquana (tai-chi) in Qigonga (chi-kung).
Z vadbo taijiquana in qigonga ohranjamo vitalnost, mladost, zdravje in dobro počutje skozi celo življenje.
Poskusite in se prepričajte tudi sami!

Obe vaji sta najbolj primerni za začetnike in predvsem za tiste, ki bi želeli prvič poskusiti.

KDAJ?

1) V petek 7. 4. ob 19:00 na Zoom
2) V soboto 8. 4. ob 10:00 v Ljubljani  (število udeležencev je omejeno)

– Trajanje posamezne vaje : od 60 do 120 min.

– Predhodna prijava je obvezna po mailu na info@taiji.si do 6. aprila, oziroma do zasedenosti mest na sobotni vaji v Ljubljani. Prijavite se lahko na obe vaji.

– V petek opoldan prejmete povezavo za dostop na zoom ali/in navodila za lokacijo sobotne vadbe v Ljubljani.

– Vaja je primerna za vse, ki želite prvič poskusiti to dobrodejno starodavno veščino gibanja ali pa jo vadite krajši čas.

– Vaji vodita mojster Chen Shining in učiteljica Tina

Z vadbo taijiquana in qigonga ohranjamo vitalnost, mladost, zdravje in dobro počutje skozi celo življenje. Poskusite in se prepričajte tudi sami!

O taijiquanu na splošno (beri: taiđi čuan)

Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je torej sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.

V taijiquanu se z usvojitvijo gibov pravo delo šele začne in traja do konca življenja. Zato je vedno najboljši čas, da začnemo. Nikoli nismo prepozni in nikoli ni prekmalu. Prav to je poseben čar te izjemne veščine, ker nam omogoča, da poglabljamo in raziskujemo ne samo gib, temveč tudi subtilne vidike našega bivanja, odkrivamo tudi svoj energetski potencial, odpravljamo blokade iz energijskih kanalov in posledično ustvarjamo ravnovesje na vseh ravneh, na telesni, duševni, socialni in duhovni.

O qigongu na splošno (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.

O voditeljih vadbe:

Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.

Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)

O šoli:

Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.

Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.

Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.