Taijiquan in qigong
Informativni vpis na celoletne tedenske tečaje 2025/26
Začetna, srednja in nadaljevalna stopnja
PRIJAVE potekajo!
Začetek: v ponedeljek, 29. september 2025!
V Ljubljani, Mariboru, Celju, Murski Soboti in po spletu na zoom v živo.
Redne tečaje taijiquana in qigonga v Sloveniji vodimo že več kot 30 let.
Programe izvajamo v Ljubljani, na Brezovici pri Ljubljani, v Celju, Mariboru in Murski soboti. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.
31
let
5
krajev
Informativni VPIS v nove tečaje začetne stopnje poteka!
Vabimo vas, da izpolnite informativno prijavnico (ki je zelo splošna in neobvezujoča) za redne celoletne tečaje v letu 2025/26, ki potekajo med tednom.
Na prijavnici izberite kraj, kjer bi vadili z nami.
Katero stopnjo označim na prijavnici?
- Začetna stopnja je za vse, ki še niste obiskovali naših tečajev.
- Srednja stopnja je najprimernejša za vse letošnje začetne skupine.
- Nadaljevalna pa za vse ostale.
- Vse stopnje pa pomeni, da se lahko prijavite čisto vsi, začetniki in izkušeni, vajo pa se učimo od začetka.
Kdaj bo objavljen urnik za sezono 2025/26?
Točne datume, uro in lokacije po krajih objavimo na naši spletni strani, ko bomo imeli s strani šol, kjer najemamo telovadnice, potrjene vse termine. Predvidoma konec poletja. O tem vas obvestimo naknadno na elektronski naslov, ki ste nam ga zaupali v prijavnici. To pomeni, da boste imeli prednost, da si zagotovite mesto na tečaju, ko bodo uradne prijave odprte.
Za primer si lahko na tej povezavi pogledate letošnje tečaje in urnike po krajih, da dobite občutek kako vse skupaj poteka.
Že zdaj vas vabimo vas na BREZPLAČNE vaje v okviru 2. Taijiquan in qigong festivala, ki bo potekal od sobote 13. septembra, do petka 19. septembra v vseh krajih, kjer potekajo naši tečaji med letom. 7 dni in več kot 14 brezplačnih vaj za vse!
Več o tem bomo objavili čez poletje na naši spletni strani in vas obvestili.
Hvala za vaše zaupanje!
Vadba je primerna za vse starostne skupine, zato nikar ne mislite, da ste prestari ali premladi. Za taijiquan in qigong je vedno pravi čas.
Prepustite se vodstvu naših izkušenih učiteljev, sprostite se, izklopite misli, dihajte, opazujte, posnemajte in se gibajte. To je čas, ki ga namenite sebi, zato se prepustite in uživajte, da začutite dobrobiti, ki jih prinaša redna vadba. Za ostalo poskrbimo mi. Pri nas lahko naročite tudi posebne copate ali obleke za vadbo.
- Praviloma so 4 vaje na mesec, čas trajanja posamezne vaje je 60 minut.
- Vadite lahko tudi večkrat na teden in kombinirate različne lokacije (in tečaje).
- Celoletni tečaji se začnejo 29.9.2025 in trajajo do konca maja.
- Priporočamo, da pred prvim obiskom pridete 10 min prej.
Pouk in vadba poteka na različnih stopnjah, od prvih korakov za popolne začetnike pa do višjih, nadaljevalnih stopenj ter uporabe meča in pahljače.
Qigong
Qigong (beri: či gong) je veščina, ki temelji na konceptu tradicionalne kitajske kulture o celostnosti človeškega življenja, s katero dosežemo izboljšanje lastnega psihofizičnega stanja in razvoj človeškega potenciala do visoke stopnje harmonije uma in telesa.
Je starodavna kitajska veščina, s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiva je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahtevna, njeni učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastala je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njene številne koristne učinke.
Taijiquan
Taijiquan (太極拳) (beri: taj či čuan) je starodavni kitajski način krepitve življenjske energije, pot modrosti in dolgoživosti, način usklajevanja uma in telesa in hkrati zelo učinkovita borilna veščina.
Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang 杨, Wu 吴, Wu 武, in Sun 孙), pa vse dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je torej notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj (forma), borilna veščina in obenem meditacija v gibanju.
Pogosta vprašanja in napotki:
Prvič pridite najmanj 5 ali 10 minut pred začetkom vaše vadbe, da lahko začnemo točno.
Za vadbo priporočamo ohlapna in udobna oblačila, ter mehko obutev z gumijastim podplatom, ki ne ovira gibanja. Če želite, lahko vadite tudi v nogavicah. Pred vstopom v telovadnico vas prosimo, da se obvezno preobujete zaradi ohranjanja čistoče.
Vseeno pa se oblecite malce bolj slojevito, ker bomo pred začetkom vadbe in tudi enkrat ali dvakrat med vadbo, odprli okna zaradi zračenja.
S seboj prinesite vodo, da jo popijete pred vadbo.
Vadba poteka stoje, zato ne potrebujete podlage.
Povezavo prejmete vsak teden na mail, najkasneje na dan vadbe do poldneva.
Program v Ljubljani (in na ZOOM) izvajajo: mojster Chen Shining (Šiška-Litostrojska, Fužine), učiteljica Tina Hribar (Fužine, ZOOM, Aškerčeva in občasno Šiška-Litostrojska) ter učiteljica Urša Ferkov Vodlan (Aškerčeva in občasno Fužine ter Šiška-Litostrojska in Stegne).
Program v Mariboru izvajata učitelja Andrej Magdič (ponedeljek in torek) in Irena Kunstelj (sreda in četrtek).
Program v Celju izvajata učiteljici Mojca Savski (ponedeljek) in Dagmar Vrtačnik (sreda in občasno ponedeljek).
Program v Murski Soboti izvaja učitelj Anton Žitek.
Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Z vami smo že od leta 1992.
Jesen 2021
Pomlad 2023
Pomlad 2019
Poletje 2022
Jesen 2019
Jesen 2022
