Taijiquan in qigong
Redni tedenski tečaji
Začetna, srednja in nadaljevalna stopnja
PRIJAVE na nove redne tečaje 2024/25 potekajo!
Prijave bodo možne do zasedenosti mest v telovadnicah.
Začetek: 30. september 2024
SEPTEMBER: Teden odprtih vrat!
Brezplačna vadba za vse. 7 dni, 14.-20.9.
V Ljubljani, Mariboru, Celju, Murski Soboti, Brezovici pri LJ in online
Redne tečaje taijiquana in qigonga v Sloveniji vodimo že več kot 30 let.
Programe izvajamo v Ljubljani, na Brezovici pri Ljubljani, v Celju, Mariboru in Murski soboti. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.
31
let
5
krajev
POTEKAJO VPISI v nove tečaje začetne, srednje in nadaljevalne stopnje, ki se začnejo 30. septembra 2024.
Vadba je primerna za vse starostne skupine, zato nikar ne mislite, da ste prestari ali premladi. Za taijiquan in qigong je vedno pravi čas.
Prepustite se vodstvu naših izkušenih učiteljev, sprostite se, izklopite misli, dihajte, opazujte, posnemajte in se gibajte. To je čas, ki ga namenite sebi, zato se prepustite in uživajte, da začutite dobrobiti, ki jih prinaša redna vadba. Za ostalo poskrbimo mi. Pri nas lahko naročite tudi posebne copate ali obleke za vadbo.
- Praviloma so 4 vaje na mesec, čas trajanja posamezne vaje je 60 minut.
- Vadite lahko tudi večkrat na teden in kombinirate različne lokacije (in tečaje).
- Celoletni tečaji se začnejo 30.9.2024 in trajajo predvideno do konca maja.
- Priporočamo, da pred prvim obiskom pridete 10 min prej.
Spodaj si oglejte urnik in lokacije vadbe v različnih krajih za leto 2024/25.
- Začetna stopnja je namenjena popolnim začetnikom, ki še niso vadili pri nas.
- Srednja stopnja je namenjena vsemi, ki so lani obiskovali naš začetni tečaj in so vadili taijiquan formo 10 in Osnovni qigong.
- Nadaljevalna stopnja je namenjena vsem, ki že več let let obiskujejo naše tečaje.
- Qigong vaja, ki poteka v Ljubljani ob sredah in na zoom ob četrtkih (enaka vsebina) pa je primerna za vse stopnje, tudi za čiste začetnike, zato je na urniku za LJ, navedena na vseh stopnjah.
V Ljubljani se nam lahko pridružite na začetni, srednji in nadaljevalni stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih, torkih, sredah in četrtkih zvečer.
Qigong vaja, ki poteka v Ljubljani ob sredah in na zoom ob četrtkih (enaka vsebina) pa je primerna za vse stopnje, tudi za čiste začetnike, zato je na urniku za LJ, navedena na vseh stopnjah.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Ponedeljek
18:00 – 19:00
Začetna stopnja: QIGONG, TAIJIQUAN
Torek
18:15 – 19:15
Začetna stopnja: QIGONG, TAIJIQUAN
Sreda
19:00 – 20:00
Vse stopnje: QIGONG
Ponedeljek
19:00 – 20:00
Nadaljevalna stopnja: TAIJIQUAN F42, QIGONG MWD
Torek
18:15 – 19:15
Nadaljevalna stopnja: CHEN TJQ
19:30 – 20:30
Nadaljevalna stopnja: WUDANG
Sreda
19:00 – 20:00
Nadaljevalna stopnja: TAIJIQUAN F42, QIGONG MWD
Četrtek
18:15 – 19:15 in
19:30 – 20:30
Srednja stopnja: TAIJIQUAN F24, QIGONG BDJ
V Mariboru se nam lahko pridružite na začetni stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih, torkih in četrtekih zvečer ter na nadaljevalni stopnji ob ponedeljkih in sredah zvečer.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Ponedeljek
18:15 – 19:15
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigong
19:30 – 20:30
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, Zdravilni qigong Ba Duan Jin
Torek
18:15 – 19:15
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigong
Sreda
18:15 – 19:15
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, Zdravilni qigong Ba Duan Jin
Četrtek
18:15 – 19:15
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, zdravilni qigong
V Celju se nam lahko pridružite na začetni ali srednji stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih in sredah zvečer.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Ponedeljek
18:15 – 19:15
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, zdravilni qigong
19:30 – 20:30
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan, zdravilni qigong
Sreda
17:45 – 18:45
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10 in osnovni qigong
V Murski Soboti se nam lahko pridružite na začetni in srednji stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob torkih zvečer.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Torek
18:00 – 19:00
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigong
19:15 – 20:15
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, zdravilni qigong
V Brezovici pri Ljubljani se nam lahko pridružite na srednji stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih zvečer.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Ponedeljek
19:15 – 20:15
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan forma 24, 40, zdravilni qigong
Online se nam lahko pridružite na tečaju qigonga ob četrtkih zvečer, ki je primeren za vse stopnje znanja, saj se vajo učimo od začetka. Tečaja ne snemamo, saj poteka na isti način, kot, če bi prišli v telovadnico.
Četrtek
09:00 – 10:00
Primerno za vse stopnje, tudi začetno: Zdravilni qigong Yi Jin Jing12 vaj za krepitev mišic, kit in kosti
18:30 – 19:30
Primerno za vse stopnje, tudi začetno: Zdravilni qigong Yi Jin Jing12 vaj za krepitev mišic, kit in kosti
Pouk in vadba poteka na različnih stopnjah, od prvih korakov za popolne začetnike pa do višjih, nadaljevalnih stopenj ter uporabe meča in pahljače.
Qigong
Qigong (beri: či gong) je veščina, ki temelji na konceptu tradicionalne kitajske kulture o celostnosti človeškega življenja, s katero dosežemo izboljšanje lastnega psihofizičnega stanja in razvoj človeškega potenciala do visoke stopnje harmonije uma in telesa.
Je starodavna kitajska veščina, s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiva je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahtevna, njeni učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastala je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njene številne koristne učinke.
Taijiquan
Taijiquan (太極拳) (beri: taj či čuan) je starodavni kitajski način krepitve življenjske energije, pot modrosti in dolgoživosti, način usklajevanja uma in telesa in hkrati zelo učinkovita borilna veščina.
Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang 杨, Wu 吴, Wu 武, in Sun 孙), pa vse dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je torej notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj (forma), borilna veščina in obenem meditacija v gibanju.
Pogosta vprašanja in napotki:
Prvič pridite najmanj 5 ali 10 minut pred začetkom vaše vadbe, da lahko začnemo točno.
Za vadbo priporočamo ohlapna in udobna oblačila, ter mehko obutev z gumijastim podplatom, ki ne ovira gibanja. Če želite, lahko vadite tudi v nogavicah. Pred vstopom v telovadnico vas prosimo, da se obvezno preobujete zaradi ohranjanja čistoče.
Vseeno pa se oblecite malce bolj slojevito, ker bomo pred začetkom vadbe in tudi enkrat ali dvakrat med vadbo, odprli okna zaradi zračenja.
S seboj prinesite vodo, da jo popijete pred vadbo.
Vadba poteka stoje, zato ne potrebujete podlage.
Povezavo prejmete vsak teden na mail, najkasneje na dan vadbe do poldneva.
Program v Ljubljani (in na ZOOM) izvajajo: mojster Chen Shining (Šiška-Litostrojska, Fužine), učiteljica Tina Hribar (Šiška-Litostrojska in Stegne, Fužine, ZOOM, in občasno Aškerčeva) ter učiteljica Urša Ferkov Vodlan (Aškerčeva in občasno Fužine).
Program v Mariboru izvajata učitelja Andrej Magdič (ponedeljek in torek) in Irena Kunstelj (sreda in četrtek).
Program v Celju izvajata učiteljici Mojca Savski (ponedeljek) in Dagmar Vrtačnik (sreda in občasno ponedeljek).
Program v Murski Soboti izvaja učitelj Anton Žitek.
Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.
Predhodna prijava je obvezna.
Cenik:
1x tedensko / 4 vaje na mesec
48 € / 42€*
*Posebna (mesečna) cena s popustom za vadbo, ki poteka 1x tedensko velja za: družino (partnerja, starš-otrok, ki živijo v istem gospodinjstvu), redne študente s potrdilom in upokojence ter brezposelne s potrdilom:
2x tedensko / 8 vaj na mesec
75 €
prihranite 21 €
3x tedensko / 12 vaj na mesec
110 €
prihranite 34 €
Posamezna vaja / 60 min
15 €
Plačilo poravnate VNAPREJ ZA DVO mesečno obdobje na TR (npr. okt-nov, dec-jan). Plačilo nakažete na TR združenja. Podatke vam sporočimo po e-pošti. Če želite plačati za tri ali več mesecev skupaj po zgornjem ceniku, nam to sporočite in vam pošljemo podatke.
- Cenik velja za vse redne tedenske tečaje v telovadnicah in na spletu (zoom).
- Trajanje posamezne vaje je 60 min.
- Če ima mesec 5 tednov oz. 5 vaj, se 5. vaja šteje za 1. vajo naslednjega meseca.
- Če so manj kot 4 vaje v mesecu (prazniki ipd.), se znesek sorazmerno zmanjša. Znesek vam sporočimo po mailu.
- Plačate vedno v naprej za najmanj dva meseca skupaj. Navodila za plačilo vam posredujemo pred prvim obiskom.
- Če želite plačati za tri ali več mesecev skupaj po zgornjem ceniku, nam to sporočite in vam pošljemo podatke.
- Plačilo poravnate vnaprej. Rok plačila za naslednje dva meseca ali več mesecev najkasneje do 20.-ega v tekočem mesecu. Plačilo nakažete na TR združenja, ki vam ga posredujemo.
- Nadomeščanje če zamudite svojo vajo, jo lahko v tekočem obdobju nadomeščate v drugi skupini. Tako boste najbolje izkoristili tečaj. V naslednje obdobje lahko prenesete največ eno vajo (za obisk 1x tedensko in največ 2 vaji za obisk 2x tedensko, ter največ 3 vaje za obisk 3x tedensko). To pomeni, da boste v naslednjem mesecu obiskovali več vaj, znesek za plačilo za tisti mesec pa se sorazmerno NE zmanjša.
- Za dodatna pojasnila sporočite na info@taiji.si.
Predhodna prijava je obvezna.
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Z vami smo že od leta 1992.
Jesen 2021
Pomlad 2023
Pomlad 2019
Poletje 2022
Jesen 2019
Jesen 2022
