Taijiquan in qigong
Redni tedenski tečaji
Začetna, srednja in nadaljevalna stopnja
Tečaji se začnejo v tednu od ponedeljka 28.9. 2026 dalje in trajajo do konca maja 2027. Vse vaje trajajo po 60 minut. Izberete lahko en tečaj ali več.
Trenutni urnik za vse kraje po lokacijah in stopnjah je objavljen spodaj in se lahko še spremeni. Predvsem to velja za lokacije v Ljubljani (Šiška in Center).
Za vpis obvezno izpolnite prijavnico spodaj!
Prijav po mailu praviloma ne sprejemamo, razen izjemoma, če je zaradi tehničnih težav ne morete izpolniti. Prijavnica je prilagojena tako, da jo lahko izpolnite tudi brez google računa.
Septembrske BREZPLAČNE vaje se bodo odvijale v okviru našega 3. Taijiquan.qigong.si festivala, od sobote 12. septembra, do četrtka 24. septembra.
V Ljubljani, Mariboru, Celju, Murski Soboti, Brezovici pri LJ in na ZOOM
Redne tečaje taijiquana in qigonga v Sloveniji vodimo že več kot 35 let.
Programe izvajamo v Ljubljani, na Brezovici pri Ljubljani, v Celju, Mariboru in Murski Soboti in na zoom. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.
35
let
6
krajev
Veseli smo, da boste skupaj z nami vstopili v novo sezono rednih tečajev taijiquana in qigonga.S tečaji začnemo v tednu od ponedeljka 28. septembra 2026 in se končajo konec maja 2027.
Če želite poskusiti vadbo, se lahko ločeno prijavite na septembrske BREZPLAČNE vaje, ki se bodo odvijale v okviru našega 3. Taijiquan.qigong.si festivala od sobote 12. septembra, do četrtka 24. septembra v vseh krajih, kjer potekajo naši tečaji med letom. V 13-ih dneh se bo skupaj zvrstilo kar 23 brezplačnih vaj v vseh krajih in na zoom! Za poskusno brezplačno vadbo obvezno torej izpolnite ločeno prijavnico na tej povezavi. Prijava na festival ne pomeni, da ste se prijavili na redno vajo in obratno.
Vadba je primerna za vse starostne skupine, zato nikar ne mislite, da ste prestari ali premladi. Za taijiquan in qigong je vedno pravi čas.
Prepustite se vodstvu naših izkušenih učiteljev, sprostite se, dihajte, opazujte, posnemajte in se gibajte. To je čas, ki ga namenite sebi, zato se prepustite in uživajte, da lahko začutite dobrobiti, ki jih prinaša redna vadba. Za ostalo poskrbimo mi.
- Praviloma so 4 vaje na mesec, čas trajanja posamezne vaje je 60 minut.
- Vadite lahko tudi večkrat na teden in kombinirate različne lokacije (in tečaje).
- Celoletni tečaji se začnejo 28.9.2026 in trajajo do konca maja 2027.
- Priporočamo, da pred prvim obiskom pridete 10 min prej.
Vsebina začetnih tečajev je enaka na vseh lokacijah. Po koncu tečaja boste poznali:
– Osnove taijiquana in qigonga, navijanje svile in tapkanje po meridianih,
– Taijiquan formo 10 (video) in
– Osnovno qigong formo Daoyin Yangsheng Baojian Gong (opis in video).
– Ta tečaj poteka od začetka do konca sezone!
ZA VAS JE PRIMEREN TUDI POSEBEN QIGONG TEČAJ:
– Učili se bomo vajo ZDRAVILNI QIGONG Ma Wang dui (Opis in video).
– Lokacija: Samo na zoom ob četrtkih ob 9.00 ali ob 18:30, kot v LJ-Fužine ob sredah ob 18.00
– Opomba: Ta tečaj izjemoma poteka do konca januarja 2027. Sledi nova qigong vaja v obdobju od februarja do maja 2027.
Prvič pridite najmanj 5 ali 10 minut pred začetkom vaše vadbe, da lahko začnemo točno.
Za vadbo priporočamo ohlapna in udobna oblačila, ter mehko obutev z gumijastim podplatom, ki ne ovira gibanja. Če želite, lahko vadite tudi v nogavicah. Pred vstopom v telovadnico vas prosimo, da se obvezno preobujete zaradi ohranjanja čistoče.
Vseeno pa se oblecite malce bolj slojevito, ker bomo pred začetkom vadbe in tudi enkrat ali dvakrat med vadbo, odprli okna zaradi zračenja.
S seboj prinesite vodo, da jo popijete pred vadbo.
Vadba poteka stoje, zato ne potrebujete podlage.
Povezavo prejmete vsak teden na mail, najkasneje na dan vadbe do poldneva.
- Začetna stopnja je namenjena popolnim začetnikom, ki še niso vadili pri nas.
- Srednja stopnja je namenjena vsemi, ki so vsaj eno leto obiskovali naš tečaj in poznajo formo 10 in Osnovni qigong.
- Nadaljevalna stopnja je namenjena vsem, ki že več let let obiskujejo naše tečaje.
- Qigong vaja, ki poteka v Ljubljani ob sredah in na zoom ob četrtkih (enaka vsebina) pa je primerna za vse stopnje, tudi za čiste začetnike, zato je na urniku za LJ, navedena na vseh stopnjah.
URNIK PO LOKACIJAH
V Ljubljani se nam lahko pridružite na začetni, srednji in nadaljevalni stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih, torkih, sredah in četrtkih zvečer.
Opomba za začetnike:
– Začetne skupine (Fužine in Aškerčeva) so po vsebini enake (taijiquan forma 10 in osnovni qigong), zato lahko po predhodnem dogovoru vedno nadomestite izostali termin na eni izmed omenjenih skupin.
– Qigong vaja, ki poteka na Fužinah ob sredah ob 18:00 in na zoom dve skupini ob četrtkih (enaka vsebina) je primerna za vse stopnje, tudi za čiste začetnike.
Ponedeljek
18:00 – 19:00
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10 in osnovni qigong
19:15 – 20:15
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24 in Zdravilni qigong Ba Duan Jin
Sreda
18:00 – 19:00
Primerno za vse stopnje, tudi začetno: Program je usklajen s skupinama, ki potekata na zoom ob četrtkih.Vaja: Zdravilni qigong Ma Wang Dui Daoyin Shu (12 vaj za pretočnost po meridianih) Opis in video
19:15 – 20:15
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10 in osnovni qigong
Torek
17:00 – 18:00
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10 in osnovni qigong
18:15 – 19:15
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24 in zdravilni qigong Ba Duan Jin
Ponedeljek
18:30 – 19:30
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan forma 42 in zdravilni qigongSkupina, ki vadi več let.
19:45 – 20:45
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan forma z mečem 32 + 42Skupina, ki vadi meč od lani.
Torek
18:30 – 19:30
Nadaljevalna stopnja: Tradicionalni Chen taijiquan (Stara forma 75 - lao jia yi lu)Skupina, ki že več let vadi Chen slog in navedeno formo.
19:45 – 20:45
Nadaljevalna stopnja: Tradicionalni Wudang taijiquanSkupina, ki že več let vadi Wudang slog.
Sreda
18:30 – 19:30
*Srednja stopnja: Taijiquan forma 24 in zdravilni qigong*Opomba: Ta skupina je primerna za vse, ki vadite z nami že 2 leti.
19:45 – 20:45
Srednja stopnja: Tradicionalni Chen taijiquanOd začetka se bomo učili tradicionalno Chen slog formo 75 (lao jia yi lu)Primerno za vse z dobro osnovo taijiquana (vsaj eno leto vadbe).
Četrtek
18:30 – 19:30
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan forma 42 in zdravilni qigongSkupina, ki vadi že več let.
19:45 – 20:45
Srednja stopnja: Taijiquan forma s pahljačoPahljače za uporabo prejmete na vaji. Lahko jo tudi kupite za domačo vadbo. Ali prinesete s seboj, če jo že imate.
V Mariboru se nam lahko pridružite na začetni stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob sredah in četrtkih zvečer, na srednji stopnji ob torkih in petkih ter na nadaljevalni stopnji ob ponedeljkih in sredah zvečer.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Ponedeljek
19:45 – 20:45
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan in qigong
Torek
19:30 – 20:30
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24 in zdravilni qigong BDJ
Sreda
18:30 – 19:30
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan in qigong
18:30 – 19:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10 in Osnovni qigong
Četrtek
18:30 – 19:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10 in osnovni qigong
Petek
18:30 – 19:30
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24 in Zdravilni qigong BDJ
V Celju se nam lahko na začetni in nadaljevalni stopnji tečaja taijiquana in qigonga pridružite ob ponedeljkih, na srednji stopnji pa ob sredah zvečer.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Ponedeljek
18:15 – 19:15
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigong
19:30 – 20:30
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan in zdravilni qigong
Sreda
17:45 – 18:45
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24 in Zdravilni qigong BDJ
V Murski Soboti se nam lahko pridružite na začetni in srednji/nadaljevalni stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob torkih zvečer.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Torek
18:00 – 19:00
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigong
19:15 – 20:15
Srednja/nadaljevalna stopnja: Taijiquan in zdravilni qigong
V Brezovici pri Ljubljani se nam lahko pridružite na začetni stopnji taijquana in qigonga ob četrtkih zvečer in na srednji/nadaljevalni stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih zvečer.
Preverite tudi četrtkove online termine.
Ponedeljek
19:15 – 20:15
Srednja/nadaljevalna stopnja: Taijiquan in zdravilni qigong
Četrtek
18:00 – 19:00
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, in osnovni qigong
Online se nam lahko pridružite na tečaju qigonga ob četrtkih zvečer, ki je primeren za vse stopnje znanja, saj se vajo učimo od začetka. Tečaja ne snemamo, saj poteka na isti način, kot, če bi prišli v telovadnico.
Četrtek
09:00 – 10:00
Primerno za vse stopnje, tudi začetno:ZDRAVILNI QIGONG Ma Wang dui, 12 vaj za pretočnost po meridianih (Opis in video)
18:30 – 19:30
Primerno za vse stopnje, tudi začetno:ZDRAVILNI QIGONG Ma Wang dui, 12 vaj za pretočnost po meridianih (Opis in video)
Pouk in vadba poteka na različnih stopnjah, od prvih korakov za popolne začetnike pa do višjih, nadaljevalnih stopenj ter uporabe meča in pahljače.
Qigong
Qigong (beri: či gong) je veščina, ki temelji na konceptu tradicionalne kitajske kulture o celostnosti človeškega življenja, s katero dosežemo izboljšanje lastnega psihofizičnega stanja in razvoj človeškega potenciala do visoke stopnje harmonije uma in telesa.
Je starodavna kitajska veščina, s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiva je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahtevna, njeni učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastala je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njene številne koristne učinke.
Taijiquan
Taijiquan (太極拳) (beri: taj či čuan) je starodavni kitajski način krepitve življenjske energije, pot modrosti in dolgoživosti, način usklajevanja uma in telesa in hkrati zelo učinkovita borilna veščina.
Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang 杨, Wu 吴, Wu 武, in Sun 孙), pa vse dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je torej notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj (forma), borilna veščina in obenem meditacija v gibanju.
Pogosta vprašanja in napotki:
Program izvajajo učitelji pod vodstvom mojstra Chen Shininga in učiteljice Tine Hribar:V Ljubljani, na Brezovici pri Ljubljani in na ZOOM: mojster Chen Shining (Šiška-Litostrojska), učiteljica Tina Hribar (Fužine, Aškerčeva in ZOOM, ter nadomeščanje v Šiški). Učiteljica Urša Ferkov Vodlan (pomoč in nadomeščanje na vseh lokacijah v LJ), ter pomočnik Jan Chen (Aškerčeva). Učiteljica Andreja Skrt (Brezovica pri Ljubljani).
Program v Mariboru izvajata učitelja Andrej Magdič (ponedeljek in torek) in Irena Kunstelj (sreda in četrtek).
Program v Celju izvajata učiteljici Mojca Savski (ponedeljek) in Dagmar Vrtačnik (sreda in občasno ponedeljek).
Program v Murski Soboti izvaja učitelj Anton Žitek.
Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.
Predhodna prijava je obvezna za vse (tudi tiste, ki že leta obiskujete naše tečaje).
Cenik:
1x tedensko / 4 vaje na mesec
50 € / 44€*
*Posebna (mesečna) cena s popustom za vadbo, ki poteka 1x tedensko velja za: družino (partnerja, starš-otrok, ki živijo v istem gospodinjstvu), redne študente s potrdilom in upokojence ter brezposelne s potrdilom:
2x tedensko / 8 vaj na mesec
85 €
prihranite 15 €
3x tedensko / 12 vaj na mesec
120 €
prihranite 30 €
Posamezna vaja / 60 min
15 €
Plačilo poravnate VNAPREJ ZA DVO mesečno obdobje na TR (npr. okt-nov, dec-jan). Plačilo nakažete na TR združenja. Podatke vam sporočimo po e-pošti. Če želite plačati za tri ali več mesecev skupaj po zgornjem ceniku, nam to sporočite in vam pošljemo podatke.
- Cenik velja za vse redne tedenske tečaje v telovadnicah in na spletu (zoom).
- Trajanje posamezne vaje je 60 min.
- Če ima mesec 5 tednov oz. 5 vaj, se 5. vaja šteje za 1. vajo naslednjega meseca.
- Med prazniki in šolskimi počitnicami ni vadbe.
- Če so manj kot 4 vaje v mesecu (prazniki, šolske počitnice ipd.), se znesek sorazmerno prilagodi. Znesek za vsako obdobje vam zato vedno predhodno sporočimo po mailu.
- Plačate vedno v naprej za najmanj dva meseca skupaj. Navodila za plačilo vam posredujemo tako pred prvim obiskom, kot tudi za vsako obdobje posebej. Rok plačila za naslednje obdobje dveh mesecev ali več mesecev, poravnate najkasneje do 25.-ega v tekočem mesecu, oziroma po prejemu navodil za plačilo. Plačilo nakažete na TR združenja, ki vam ga posredujemo.
- Če želite plačati za tri ali več mesecev skupaj po zgornjem ceniku, nam to sporočite in vam pošljemo pravilne podatke.
- Nadomeščanje: Če izpustite svojo vajo, jo lahko v tekočem dvomesečnem obdobju nadomestite v drugi skupini. Po predhodnem dogovoru z nami lahko eno vajo nadomestite tudi v naslednjem obdobju. Združenje ni dolžno zagotoviti možnosti nadomeščanja. Neizkoriščena nadomeščanja niso podlaga za vračilo ali prenos plačila v naslednje obdobje.
- Za dodatna pojasnila sporočite na info@taiji.si.
Predhodna prijava je obvezna za vse (tudi tiste, ki že leta obiskujete naše tečaje).
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Z vami smo že od leta 1992.
Jesen 2021
Pomlad 2023
Pomlad 2019
Poletje 2022
Jesen 2019
Jesen 2022
