Taijiquan in qigong
Redni tedenski tečaji
Začetna, srednja in nadaljevalna stopnja
Vpis poteka!
NOVO! Vpisujemo v novi začetni skupini v LJ in v MB ob sredah ob 18.30. Začetek: 10. 1. 2024
Dopoldanski začetni qigong tečaj na zoom se je začel 8. novembra ob 9.00, še se nam lahko pridružite.
V Ljubljani, Mariboru, Celju, Murski Soboti, Brezovici pri LJ in online
Redne tečaje taijiquana in qigonga v Sloveniji vodimo že več kot 30 let.
Programe izvajamo v Ljubljani, na Brezovici pri Ljubljani, v Celju, Mariboru in Murski soboti. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.
31
let
5
krajev
Vabimo vas na naše redne tečaje med tednom, ki potekajo na različnih lokacijah po Sloveniji in na zoom. Vpis poteka!
NOVO!V LJ in v MB vpisujemo v nova začetna tečaja, in sicer ob sredah zvečer (ob 18.30). Začnemo 10. januarja 2024. Zagotovite si mesto pravočasno!
Vadba je primerna za vse starostne skupine, zato nikar ne mislite, da ste prestari ali premladi. Za taijiquan in qigong je vedno pravi čas.
Prepustite se vodstvu naših izkušenih učiteljev, sprostite se, izklopite misli, dihajte, opazujte, posnemajte in se gibajte. To je čas, ki ga namenite sebi, zato se prepustite in uživajte, da začutite dobrobiti, ki jih prinaša redna vadba. Za ostalo poskrbimo mi. Pri nas lahko naročite tudi posebne copate ali obleke za vadbo.
- Praviloma so 4 vaje na mesec, čas trajanja posamezne vaje je 60 minut.
- Vadite lahko tudi večkrat na teden in kombinirate različne lokacije (in tečaje).
- Priporočamo, da pred prvim obiskom pridete 10 min prej.
Spodaj si oglejte urnik in lokacije vadbe v različnih krajih za leto 2023/24.
- Začetna stopnja je namenjena popolnim začetnikom, ki še niso vadili pri nas.
- Srednja stopnja je namenjena vsemi, ki so lani ali prej obiskovali naše (začetne) tečaje.
- Nadaljevalna stopnja je namenjena vsem, ki že leta obiskujejo naše tečaje in so lani obiskovali ta isti nadaljevalni tečaj, ki se letos nadaljuje.
Kraj, termini in lokacije:
V Ljubljani se nam lahko pridružite na začetni, srednji in nadaljevalni stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih, torkih in četrtkih zvečer.
Preverite tudi sredine online termine.
Ponedeljek
18:30 – 19:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigongOpomba: V tem terminu bo vadba potekala do konca decembra 23, nato se preselite v torkovo ali četrtkovo skupino.Nekaj mest je še prostih.
19:45 – 20:45
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan Wudang slog (trad. forma)
Torek
18:30 – 19:30
Srednja stopnja: Chen slog taijiquan (trad. forma)
19:45 – 20:45
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, zdravilni qigong
19:20 – 20:20 (Sprememba termina!)
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigongNekaj mest je še prostih.
Sreda
18:30 – 19:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigongNOVO! Začetek: 10. januar 2024Prijave potekajo!
Četrtek
18:30 – 19:30
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, zdravilni qigong
18:30 – 19:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigongNekaj mest je še prostih.
19:45 – 20:45
Srednja stopnja: Zdravilni qigong Ma Wang Dui
V Mariboru se nam lahko pridružite na začetni stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih in torkih zvečer, na srednji stopnji pa ob četrtkih zvečer.
Preverite tudi sredine online termine.
Ponedeljek
19:30 – 20:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigongNekaj mest je še prostih.
Torek
18:30 – 19:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigongNekaj mest je še prostih.
Sreda
18:30 – 19:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, zdravilni qigongNOVO! Začetek: 10. januar 2024Prijave potekajo!
Četrtek
18:30 – 19:30
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, Zdravilni qigong Ba Duan Jin
V Celju se nam lahko pridružite na začetni ali srednji stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih in sredah zvečer.
Preverite tudi sredine online termine.
Ponedeljek
18:00 – 19:00
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, zdravilni qigong
19:15 – 20:15
Nadaljevalna stopnja: Taijiquan forma 42 in forma s pahljačo, zdravilni qigong
Sreda
17:45 – 18:45
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigong
V Murski Soboti se nam lahko pridružite na začetni in srednji stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob torkih zvečer.
Preverite tudi sredine online termine.
Torek
18:00 – 19:00
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigong
19:15 – 20:15
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, zdravilni qigong
V Brezovici pri Ljubljani se nam lahko pridružite na srednji stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob ponedeljkih zvečer.
Preverite tudi sredine online termine.
Ponedeljek
19:15 – 20:15
Srednja stopnja: Taijiquan forma 24, 40, zdravilni qigong
Online se nam lahko pridružite na začetni in srednji stopnji tečaja taijiquana in qigonga ob sredah zvečer. Tečaja ne snemamo, saj poteka na isti način, kot, če bi prišli v telovadnico.
Z večernimi termini začnemo od 4. oktobra dalje, z dopoldanski pa od 8. novembra dalje.
Sreda
09:00 – 10:00
Začetna stopnja: Zdravilni qigongZačetek: 8. november
18:30 – 19:30
Začetna stopnja: Taijiquan forma 10, osnovni qigongZačetek: 4. oktober
19:45 – 20:45
Srednja stopnja: Taijiquan forma 8 tehnik 5 korakov, zdravilni qigongZačetek: 4. oktober
Pouk in vadba poteka na različnih stopnjah, od prvih korakov za popolne začetnike pa do višjih, nadaljevalnih stopenj ter uporabe meča in pahljače.
Qigong
Qigong (beri: či gong) je veščina, ki temelji na konceptu tradicionalne kitajske kulture o celostnosti človeškega življenja, s katero dosežemo izboljšanje lastnega psihofizičnega stanja in razvoj človeškega potenciala do visoke stopnje harmonije uma in telesa.
Je starodavna kitajska veščina, s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiva je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahtevna, njeni učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastala je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njene številne koristne učinke.
Taijiquan
Taijiquan (太極拳) (beri: taj či čuan) je starodavni kitajski način krepitve življenjske energije, pot modrosti in dolgoživosti, način usklajevanja uma in telesa in hkrati zelo učinkovita borilna veščina.
Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang 杨, Wu 吴, Wu 武, in Sun 孙), pa vse dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je torej notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj (forma), borilna veščina in obenem meditacija v gibanju.
Pogosta vprašanja in napotki:
Prvič pridite najmanj 5 ali 10 minut pred začetkom vaše vadbe, da lahko začnemo točno.
Za vadbo priporočamo ohlapna in udobna oblačila, ter mehko obutev z gumijastim podplatom, ki ne ovira gibanja. Če želite, lahko vadite tudi v nogavicah. Pred vstopom v telovadnico vas prosimo, da se obvezno preobujete zaradi ohranjanja čistoče.
Vseeno pa se oblecite malce bolj slojevito, ker bomo pred začetkom vadbe in tudi enkrat ali dvakrat med vadbo, odprli okna zaradi zračenja.
S seboj prinesite vodo, da jo popijete pred vadbo.
Vadba poteka stoje, zato ne potrebujete podlage.
Povezavo prejmete vsak teden na mail, najkasneje na dan vadbe do poldneva.
Program v Ljubljani in online izvajata mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.
Program v Mariboru izvajajo učitelji Jasna Lonec, Andrej Magdič in Irena Kunstelj.
Program v Celju izvajata učiteljici Mojca Savski in Dagmar Vrtačnik.
Program v Murski Soboti izvaja učitelj Anton Žitek.
Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.
Predhodna prijava je obvezna.
Cenik:
1x tedensko / 4 vaje na mesec
45 € / 40€*
*Posebna (mesečna) cena s popustom za vadbo, ki poteka 1x tedensko velja za: družino (partnerja, starš-otrok, ki živijo v istem gospodinjstvu), redne študente s potrdilom in upokojence ter brezposelne s potrdilom:
2x tedensko / 8 vaj na mesec
70 €
prihranite 20 €
3x tedensko / 12 vaj na mesec
100 €
prihranite 35 €
4x tedensko / 16 vaj na mesec
120 €
prihranite 60 €
Posamezna vaja / 60 min
15 €
Plačilo poravnate V NAPREJ ZA NAJMANJ DVA meseca na TR. Prvo navodilo za plačilo vam pošljemo po mailu, ko izpolnite prijavnico. Rok za plačilo je za prvi vpis zelo kratek, ker si s plačilom rezervirate mesto na celoletnem tečaju. Najlepša hvala za razumevanje.Plačilo za naslednje obdobje poravnate najkasneje do 20.-ega v predhodnem mesecu. (Na primer: Za dec in jan poravnate do 20. novembra).
- Cenik velja za vse redne tedenske tečaje v telovadnicah in na spletu (zoom).
- Trajanje posamezne vaje je 60 min.
- Če ima mesec 5 tednov oz. 5 vaj, se 5. vaja šteje za 1. vajo naslednjega meseca.
- Če so manj kot 4 vaje v mesecu (prazniki ipd.), se znesek sorazmerno zmanjša. Znesek vam sporočimo po mailu.
- Plačate vedno v naprej za najmanj dva meseca skupaj. Navodila za plačilo vam posredujemo pred prvim obiskom.
- Če želite plačati za tri ali več mesecev skupaj po zgornjem ceniku, nam to sporočite in vam pošljemo podatke.
- Plačilo poravnate vnaprej. Rok plačila za naslednje dva meseca ali več mesecev najkasneje do 20.-ega v tekočem mesecu. Plačilo nakažete na TR združenja, ki vam ga posredujemo.
- Nadomeščanje po dogovoru z nami: če zamudite svoje vaje, jih lahko v tekočem mesecu po predhodnem dogovoru z nami kadarkoli nadomeščate v drugi skupini ali na zoom. Na naslednji mesec pa lahko prenesete največ eno vajo (za obisk 1x tedensko in največ 2 vaji za obisk 2x tedensko ter največ 3 vaje za obisk 3x tedensko). To pomeni, da boste v naslednjem mesecu obiskovali več vaj, znesek za plačilo za tisti mesec pa se sorazmerno NE zmanjša.
- Za dodatna pojasnila sporočite na info@taiji.si.
Predhodna prijava je obvezna.
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Z vami smo že od leta 1992.
Jesen 2021
Pomlad 2023
Pomlad 2019
Poletje 2022
Jesen 2019
Jesen 2022
