Sobotna delavnica
Zdravilni qigong Yi Jin Jing(12 vaj za krepitev mišic, kit in kosti)
Ljubljana, Šiška
16. september 2023
09:00 do 13:00 (4 ure)
Predplačila s 30% popustom potekajo do 12. septembra!
000 days 00 hours 00 minutes 00 seconds
Se lahko po delavnici prijavim za pred-duan certifikat?
Udeleženci celotne delavnice se lahko po opravljenem tečaju prijavite za stopnjo pred-duan (potrdilo mednarodne qigong zveze), oziroma napredujete na višjo stopnjo.
V soboto 16.9.2023 vas vabimo na delavnico začetne stopnje posvečene Zdravilnemu qigongu Yi Jin Jing – 易 筋 经 – 12 vaj za krepitev mišic, kit in kosti.
Ta blagodejna qigong vaja z mehkimi in enakomernimi gibi intenzivno razteza, suka in upogiba hrbtenico, krepi ude in notranje organe.
Vaja YJJ se na Kitajskem prenaša vse od davnine. Domnevajo, da izvora iz primitivnih šamanskih obredov. Prvi opis vaj najdemo v bibliografski razpravi – Zgodovini dinastije Han pred skoraj 2.000 leti.
L
eta 1970 so v starodavni grobnici v osrednji Kitajski v mestu Changsha odkrili brokatno sliko z imenom Ilustracija vodenja qija s 44 figurami posameznih vaj in med njimi prepoznamo tudi osnovne gibe sedanje vaje Yi Jin Jing.
Legenda pravi, da je vajo razvil indijski budistični menih Bodhidharma, ki je tudi začetnik šaolinske tradicije borilnih veščin. V šaolinski tempelj v gorovju Songshan je prišel leta 526 in uvedel budistično prakso globoke meditacije. Ker je meditacija zahtevala dolgo sedenje, so se menihi ukvarjali tudi z borilnimi veščinami, da so razgibali telo. Kasneje je bilo napisanih precej del na temo vaje Yi Jin Jing, prvi opis sodobnega sklopa 12 vaj pa je sestavil Pan Wei v času dinastije Qing in jih vključil v svoje delo Ilustracije notranjih vaj.
Preberite si več o vaji in njenih koristnih učinkih, značilnostih, načinu dihanja, ter trojnem uravnavanju v qigongu.
Več o programu in vsebini delavnice:
Načela kitajske medicine o energiji:
- Naučili se boste vajo (gibe) v celoti, naš program pa vključuje še koristne in praktične napotke za dobro počutje po načelih trad. kit. medicine (TKM):
- samomasaža po meridianih in aktivacija ključnih akupunkturnih točk za dobro počutje in zdravje,
- poznavanje bistvenih zdravilnih učinkov posameznih gibov,
- napotki kot pomoč za vadbo doma (na delavnici prejmete tudi koristno gradivo).
- Video posnetek vaje na našem YT kanalu.
Program izvajata mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.
Video:
Predhodna prijava je obvezna.
Kotizacija:
100 €
Cena s popustom za predplačilo do 12. septembra znaša 70 €
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association)
je edini in uradni partner Kitajskega združenja za Zdravilni qigong (Chinese Health Qigong Association - CHQA) pooblaščen za poučevanje in organizacijo Zdravilnega qigonga v Sloveniji, ter uradni in ustanovni član Mednarodne federacije za Zdravilni qigong (International Health Qigong Federation - IHQF).
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Leto 2012
Leto 2015
Leto 2018
Leto 2021
Leto 2013
Leto 2016
Leto 2019
Leto 2022
Leto 2014
Leto 2017
Leto 2020
Leto 2023
