18. Jesenska TAIJIQUAN in QIGONG delavnica
Ankaran
21. do 24. september 2023
Podaljšan vikend: od četrtka do nedelje
Z nami ste lahko 3 ali 4 dni.
Pred-prijave s popustom do 35€ potekajo samo do 12. septembra!Mesta se hitro polnijo, zato pohitite!
000 days 00 hours 00 minutes 00 seconds
Naši oddihi so tradicionalni, saj potekajo že 28 let.
V tem obdobju smo uspešno izvedli že več kot 57 podobnih delavnic v Poreču, Ankaranu, Termah Dobrna in na Rogli. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.
28
let
58
delavnic
Vabimo te na taijiquan in qigong delavnico v Ankaranu, kjer se bomo ob morju in pod dišečimi borovci poslovili od poletja in pozdravili jesen.
Kako poteka vadba in za koga je delavnica primerna?
Vadba na delavnici poteka po skupinah, primerna je tudi za popolne začetnike, saj se vse vaje učimo od začetka in nikoli ne preskočimo osnov, ki so najpomembnejši del veščin in jih vsak dan vadimo vsi, tudi tisti bolj prekaljeni. Popolnim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong delavnico.
Odločate se lahko med tremi možnostmi:
ANKARAN
-
- štiri dnevna delavnica: četrtek – nedelja (21. do 24. september 2023)
- tri dnevna delavnica: četrtek – sobota (21. do 23. september 2023)
- tri dnevna delavnica: petek – nedelja (22. do 24. september 2023)
Program izvajata mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.
Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.
Komu in zakaj priporočamo udeležbo na delavnici?
Vsem, ki:
- želite podaljšan vikend izpolniti z navdihom, dobro voljo, energijo, optimizmom in vitalnostjo ter aktivno sproščenostjo;
- želite imeti več energije, biti bolj sproščeni in se močneje zavedati svojega telesa, uma in duha;
- želite celostno in umirjeno razgibati in poživiti telo, umiriti um in se poglobiti vase;
- želite iz prve roke spoznati ter izkusiti dobrodejne učinke taijiquana in qigonga;
- se želite pridobiti novo znanje ali utrditi staro;
- želite zase narediti nekaj fantastičnega!
Vsebina delavnic:
Vadba bo istočasno potekala v dveh skupinah. Sami si izberete tisto, ki vam najbolj ustreza, glede na vaše potrebe. Čistim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong skupino!
1) Osnove taijiquana in taijiquan Wudang slog forma 13
Taijiquan (太極拳) (beri: taj či čuan) je starodavni kitajski način krepitve življenjske energije, pot modrosti in dolgoživosti, način usklajevanja uma in telesa in hkrati zelo učinkovita borilna veščina.
Wudang taijiquan se je razvijal več stoletij v daoističnih samostanih gorovja Wudang. Je veščina, ki v nas krepi notranjo moč, koncentracijo in pozornost, spodbuja pretok qija, uravnoveša energiji yin in yang v telesu ter krepi našo sposobnost prilagajanja na spremembe. Če naštejemo le nekatere dobre lastnosti tovrstne vadbe.
Redno izvajanje Wudang taijiquana pripomore k dobremu telesnemu in duševnemu počutju. Gibi so počasni, enakomerni in blagodejni.
Vadba je primerna za vse starostne skupine.
2) Qigong za jesen
Poseben set izbranih qigong vaj:
- iz sklopa zdravilnega qigonga in
- iz posebne vrste medicinskega qigonga.
S posebno izbranimi vajami krepimo in negujemo notranjo energijo in organe, ter blagodejno vplivamo predvsem na uravnavanje organske sfere pljuč in debelega črevesja, poskrbeli pa bomo tudi za druge organe in organske sfere, predvsem za želodec in vranico. Vaje so preproste in se jih boste na delavnici lahko naučili dobro, da jih boste lahko sami izvajali celo jesen.
V program so poleg vaj vključene tudi posebne vaje za globoko sproščanje, meditacije in samomasaža s poudarkom na točkah za čas jeseni, ki se jim bomo posvetili na delavnici.
Prejeli boste tudi nasvete, kako dobro poskrbeti za zdravje v tem letnem času skladno s tradicionalno kitajsko medicino (samomasaža, hrana in pijača, dnevna rutina in navade).
Urnik vadbe:
7:30 – 9:00
Jutranja vaja
11:30 – 13:00
Opoldanska vaja
17:00 – 18:30
Večerna vaja
Vadba poteka v dveh skupinah:
- QI-GONG za jesen – starodavne kitajske energijske vaje in samomasaža za krepitev zdravja v jesenskem času (vodi Tina Hribar) in
- Osnove veščine TAIJI-QUANa in TAIJI-QUAN WUDANG slog osnovna forma 13 (vodi Chen Shining)
Predhodna prijava je obvezna.
Kotizacija:
Vadba / na osebo
Plačilo takoj po prijavi.
- 4 dni (čet-ned): 300€
oz. 265€ za pred-prijavo do 12.9.2023 - 3 dni (čet-sob oz. pet-ned): 280€
oz. 245€ za pred-prijavo do 12.9.2023
Doplačilo za pridružene družinske člane, ki ne vadijo: 20 eur
Vadbe se lahko udeležite tudi brez bivanja.
Bivanje / na osebo
Plačilo do 14. septembra 2023
Dvoposteljna soba v Vili 4*
- 3 nočitve z zajtrkom: 44 eur/noč
(čet-ned) - 2 nočitvi z zajtrkom: 52 eur/noč
(čet-sob oz. pet-ned)
Dvoposteljna soba v Suites 4*
- 3 nočitve z zajtrkom: 54 eur/noč
(čet-ned) - 2 nočitvi z zajtrkom: 62 eur/noč
(čet-sob oz. pet-ned)
Doplačilo za enoposteljno sobo: 20 €/dan
Doplačilo za samopostrežno večerjo: 10€ po osebi/dan
Obvezno doplačilo: turistična taksa 2,50 €/noč/oseba in prijavnina 1,5€
- Predhodna prijava na delavnico je obvezna. Izpolnite prijavnico.
- Podatke za plačilo vam pošljemo po prijavi.
- Rezervacijo za vašo sobo urejamo mi.
- Popusti za vadbo veljajo za pred-prijavo in plačilo do 12.9.
- Avto lahko brezplačno parkirate v bližini sobe. Prevoz si uredite sami.
- Hišni ljubljenčki so dovoljeni samo v Vili 4* z doplačilom 15 eur/noč.
- Prijava od 14h dalje v hotelu in odjava do 11h na dan odhoda.
- Na vadbi lahko s predhodno prijavo sodelujete tudi brez bivanja.
- Nadaljnja navodila za delavnico prejmete teden pred začetkom delavnice).
- po 6.9.2023 zadržimo polovični znesek prvega obroka,
- po 13.9.2023 zadržimo celotni znesek prvega obroka.
- Znesek se NE more spremeniti v dobropis za ostale naše dejavnosti.
Predhodna prijava je obvezna.
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Junij 2020
Junij 2023
September 2021
September 2022
