Vikend delavnica ZOOM: Zdravilni qigong MWD in samomasaža po meridianih - vadba in predavanje
Vabljeni na delavnico zdravilni qigong Ma Wang Dui Daoyin Shu in samomasaža po meridianih (začetna stopnja), ki bo v potekala na spletu v soboto in nedeljo, 16. in 17. januarja 2021 od 17:00 do 20:00 ure.
Izvedba je zagotovljena, prijave podaljšane do 16.1. do 14:00 ure! :)
Naučili se bomo dvanajstih preprostih in elegantnih qigong vaj s katerimi negujemo telesno, mentalno in duševno zdravje. Vsaka izmed dvanajstih vaj odpira, uravnava in izboljšuje pretok življenjske sile (qi) skozi dvanajst glavnih meridianov v telesu, ki so povezani s telesnimi organi.
Z vajo povečujemo sposobnost gibanja in koordinacije, izboljšujemo ravnotežje, gibčnost in prožnost sklepov ter krepimo mišično maso. Vaja učinkovito preprečuje in lajša tudi bolečine v vratu, ramah in pasu, spodbuja delovanje notranjih organov, zmanjša občutek zaskrbljenosti in duševno napetost ter posledično izboljša kakovost življenja.
KDAJ?
Sobota in nedelja, 16. in 17. januar 2021
Od 17:00 – 20:00 ure (skupaj 6 ur, 2 x 3 ure)
Kje: ZOOM
Prijave pošljite do 16. 1. 2021 na: info@taiji.si. Na dan vadbe (do 14:00) posredujemo povezavo za priklop.
Kotizacija: 70 EUR na osebo. (Za tiste, ki vajo že poznate in jo želite ponoviti in utrditi, se lahko pridružite samo v nedeljo. Cena je 40 eur). Znesek lahko znižate z bonom v vrednosti 10 eur (več o bonu na tej povezavi).
Podrobnejši opis in video prikaz vaje najdete TUKAJ
Delavnica je primerna za vse starosti in oba spola. Predznanje ni potrebno. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi. Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo. Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev. Lahko ste tudi bosi ali v nogavicah.
Vaja je del programa usposabljanja za inštruktorje, zato je obvezna za vse, ki ste vključeni v program akademije, sploh pa za vse, ki ste se v akademijo vpisali lansko ali letošnje leto.
Delavnico vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
PODARJAMO: Novoletni darilni bon v vrednosti 3x 10 eur za vas in vaše bližnje
Zdravo in uporabno darilo za vas in vaše bližnje
NOVOLETNI DARILNI BON (v vrednosti 3 x 10 eur)
Darilni bon lahko posamično unovčite 3x, in sicer za vikend delavnice, ki bodo potekale do konca januarja 2021.
Darilni bon je PRENOSLJIV, lahko ga uporabite zase in podarite naprej bližnjim.
Kako unovčim bon?
Ob prijavi na delavnico sporočite, da želite unovčiti darilni bon.
Enako velja za tiste, ki jim ga podarite. Tako preprosto. :)
Za posamezno delavnico do konca januarja lahko torej koristite bon v vrednosti 10 eur (skupaj za 3 delavnice). Vrednost bonov se ne sešteva.
Seznam in vsebina delavnic ter način prijave bo objavljena na naši strani na tej povezavi (seznam delavnic je bolj na dnu strani) ali pokličite na 041/446-488.
"Zdravo gibanje za vse življenje in vse generacije."
VPIS IN ZAČETEK, 19. maj ob 09:00: Dopoldanska vadba taijiquana in qigonga. Zbiramo prijave!
VPIS IN ZAČETEK DOPOLDANSKE VADBE TAIJIQUANA IN QIGONGA 2020/21:
V živo na daljavo (ZOOM), začetek v sredo 19.5.2021!
Prvič lahko poskusite brezplačno. Če se odločite za obisk tečaja, se prva vaja prišteje k tečajnini.
Z veseljem vas tudi v letošnjem letu vabimo na naše redne tečaje med tednom v dopoldanskem času. Tokrat v živo na daljavo preko ZOOM.
- - Začetek: sreda 19.5.2021
- - Stopnja: začetna
- - Ura: od 09:00 do 10:00
- - Lokacija: na ZOOM
- - Rok prijave: čimprej po mailu na: info@taiji.si. Predhodna prijava je obvezna. Povezavo na zoom vam pošljemo dan pred vajo.
- - Tečaj bo izveden v primeru zadostnega števila prijav, zato bomo hvaležni, da se čimprej prijavite in ne odlašate do zadnjega. :)
- Mesečna cena: 40 eur (60min na vajo)
- Opombe:
- 1x tedensko, 4 vaje na mesec, en obisk se lahko prenese na naslednji mesec.
- Velja 20% popust, če obiskujete še drugo vadbo med tednom.
- Za posebno ponudbo za podjetje ali skupino pišite nam na info@taiji.si
Za dodatne informacije lahko vedno pokličete na: 041/446-488 (Chen)
Vse napotke in ostale informacije o naših rednih tečajih in večernih vajah so objavljene na na naši spletni strani na tej povezavi.
PRIDRUŽITE SE NAM LAHKO tudi na naših vikend delavnicah in posebnih vikend oddihih v Termah Dobrna.
Skratka, prijave so odprte in vabljeni v dobre energije in na vadbo, ki poživlja duha in telo!
Pomen dobre družbe in mentalne higiene za zdravje
Pomen dobre družbe in mentalne higiene za zdravje
Dragi naši!
Z največjim veseljem z vami delimo vse dobre in preproste nasvete za krepitev dobrega zdravja telesa, uma in duha v sozvočju z naravo in njenimi cikli. Zdaj je čas, ko se mora vsak od nas globoko zazreti in poglobiti vase, ter iz svojih globin črpati moč, vero v življenje, optimizem in razsodnost. Zazreti se moramo onstran pojavnega, da bi lahko videli širšo sliko. Z vami želimo deliti malce drugačen nasvet.
Pomen dobre družbe
Stara modrost pravi: "Povej mi s kom se družiš in povedal ti bom kakšen človek si." Bodimo dobra in navdihujoča družba drug drugemu. Pomaga tudi, da ustavimo vse programe, ki vsak dan in vsak trenutek v nas netijo strah in nas oddaljujejo od našega bistva, od ljubezni in spoštovanja do sebe, narave in vseh živih bitij. Tisti, ki še niste, poskusite vsaj en dan ali dva brez novic. Pomembne informacije kljub temu pridejo do nas. Naša vibracija se hitro dvigne in polje energije se razširi, če se osredotočimo na dobroto, na srce, na vdih in izdih, na občutja hvaležnosti. Takrat se v nas lahko prebudi radost, ki je nasprotje strahu. Stara modrost, ki pravi, da je smeh pol zdravja, zagotovo ni iz trte zvita....Vemo, da krepi naše celostno zdravje. Radi se družimo z ljudmi, ki v nas prebujajo tista najlepša občutja. Polni smo energije, ko se od njih poslovimo.
Mentalna higiena
Včasih morda pozabimo, da na nas vpliva vse, kar sprejmemo skozi naša čutila. Zato skrbno izbirajmo s kom se družimo, kajti v zadnjem času so morda bolj kot kdajkoli prej, naša družba prav mediji. Zato v naših domovih namesto naših bližnjih in prijateljev, gostujejo tisti, ki jih skozi tovrstne kanale "informiranja/programiranja" povabimo v svoj dom, jih poslušamo in gledamo ter se na ta način z njimi družimo. Zato izjemno skrbno pazimo koga povabimo v svoj dom! Skrbno pazimo s čim hranimo svoje misli, besede in dejanja.
Če nam ti ljudje vlivajo strah in jemljejo moč ter rušijo naše zdravje s skrajno negativno naravnanostjo, ki človeka enači zgolj s telesom in smrtnostjo, potem je čas, da preklopimo na lastne kanale, se povežemo s seboj in prisluhnemo sebi, svojemu bistvu, ki presega telo. Če kdaj, potem zdaj. Od tu lahko črpamo moč in zdravje. To ni beg od realnosti. To je vrnitev k sebi, to je opolnomočenje, kajti le z notranjo močjo in vizijo lahko spremenimo sebe in pomagamo še komu. Prestrašeni, ogroženi in v krču samo še bolj obremenjujemo sebe, okolico in nenazadnje zdravstveni sistem. Izgubimo vizijo in smisel življenja, kar nas pelje v obup, morda depresijo in nemoč. Naše polje energije se skrči, zato ne zmoremo več razsodno razmišljati in podajati odločitev, ki so dobre za nas in druge. Takrat mnogo hitreje zbolimo, telesno in duševno. Zato vzemimo svoje telesno in duševno zdravje najprej v svoje roke. To je naš slogan, naše poslanstvo in naša vizija že desetletja. Bodimo človek v pravem pomeni besede. Takšen, ki črpa moč iz sebe, je močan, zdrav in predvsem sirokosrčen v mislih, besedah in dejanjih, vedno pripravljen pomagati in delovati v dobro družbe.
Vse dobro iz srca!
DELAVNICE MED KROMPIRJEVIMI POČITNICAMI: Taijiquan forma 10 in qigong Osem brokatnih vaj ter individualna vadba
Delavnici med krompirjevimi počitnicami v živo na daljavo in individualna vadba v živo
Dragi naši!
Z vami smo lahko v živo samo na daljavo, saj so naše telovadnice do nadaljnjega zaprte. Možna je tudi individualna vadba v živo (ne na daljavo). Spodaj si poglejte urnik aktivnosti, ki bodo potekale na daljavo (ZOOM) v tem tednu (čas počitnic od 26.10 do 30.10.) in individualna vadba v živo.
Opomba:
- Oktobrsko vadbo (ki se je začela 28.9. in zaključila 22.10.) smo ta teden zaključili. Novembra začnemo z novimi rednimi vajami. Urnik bomo objavili proti koncu naslednjega tedna.
- Vse vadbe (zoom in individualne) vodita Chen Shining in Tina Hribar
Tule pa aktivnosti, ki bodo potekale v času krompirjevih počitnic:
Delavnica 1: Osnovna Taijiquan forma 10, v dveh delih (začetna stopnja):
- torek 27.10. ob 18:30 do 20:30, 1. del
- četrtek 29. 10. ob 18:30 do 20:30, 2. del
Prijave so obvezne do ponedeljka zvečer (26.10.) na info@taiji.si. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavo.
Delavnica 2: Zdravilni qigong BDJ - Ba Duan Jin (Osem brokatnih vaj), v dveh delih (začetna stopnja):
- sreda 28.10. ob 18:30 do 20:30, 1. del
- petek 30.10.ob 18:30 do 20:30, 2. del
- opomba: udeleženci delavnice se lahko prijavite za pred-duan 1 (potrdilo mednarodne qigong zveze) . Več o sistemu duan.
Prijave so obvezne do torka zvečer (27.10.) na info@taiji.si. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavo.
Prosimo, da se prijavite na info@taiji.si, da vam lahko pošljemo podatke za plačilo povezavo na ZOOM tečaj.
- Cena posamezne delavnice: 40 eur (1. in 2. del skupaj)
Individualna vadba v živo
- Zainteresiranim omogočamo tudi individualno vadbo (1 na 1 ali 1 na 2 oziroma 3, če gre za osebe iz istega gospodinjstva)
- Za podrobne informacije pišite na info@taiji.si ali pokličite na 041 446 488.
- Urnik vadbe po dogovoru (od 10:00 do 20:00). Mesto vadbe zagotovljeno.
Vse delavnice, vadbo na zoom in individualno vadbo vodita:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Za novembrsko redno vadbo vas bomo obvestili najkasneje do konca naslednjega tedna po novicah.
O drugih dogodkih ste obveščeni po naših uradnih novicah, na katere ste naročeni. Če še niste, se lahko naročite s klikom na Prijava na e-novice.
Vabljeni v našo družbo, z vami smo že več kot 28!
Delavnica na ZOOM, sobota 14.11.2020: Osnove veščin Qi gonga in Taijiquana
V soboto zvečer 14.11.2020 smo za vas,
pripravili posebno 2 urno delavnico na spletu, kjer boste poskusili blagodejni kitajski veščini gibanja in ustvarjanja notranjega ravnovesja: taijiquan in zdravilni qigong.
Tako se boste še lažje vključili na našo redno vadbo, ali pa spoznali ti blagodejni veščini za krepitev zdravja in dobrega počutja.
1) KDAJ? od 19:00 do 21:00 (2 uri)
2) KJE? na ZOOM (povezavo vam pošljemo po prijavi in vplačilu)
3) CENA: 20 eur
4) PRIJAVA: Je obvezna do četrtka 12.11.2020 do 12.00 ure na info@taiji.si. Ob prijavi navedite svoje podatke (ime in priimek) in naziv delavnice. Vse ostale podatke za plačilo vam posredujemo ob potrditvi vaše prijave. Dostop do delavnice vam posredujemo po potrdilu o prejetem plačilu. Za vsa vprašanja smo na voljo na 041 446 488 (Chen).
Vsebina:
Ta delavnica je še posebno primerna za čiste začetnike, ki bi želeli spoznati čudoviti in blagodejni veščini taijiquan in qigong za krepitev zdrava in dobrega počutja.
Na delavnici boste spoznali in v gibanju poskusili:
– osnovne elemente taijiquana in qigonga (pravilna drža, stoječa meditacija, pravilno gibanje pri TJQ in QG,
– osnovni koraki in gibi, dihanje,
– osnove sistema energijskih kanalov v telesu (meridianov),
– samomasaža po meridianih in stimulacija pomembnih akupresurnih točk na telesu za boljši pretok energije ipd).
– Naučili se boste tudi dve zelo kratki qigong vaji za vsak dan in
– prejeli povezavo na video material, ki je vezan na vsebino delavnice.
Delavnico izvajata:
Vabljeni!
LJ, sobota 3.10.2020: Osnove veščin taijiquana in zdravilnega qigonga - plača 1, vadita 2
V soboto 3.10.2020 smo za vas,
ki vas vadba zanima in ste morda zamudili naše predstavitvene poskusne ure v septembru in/ali se morda še odločate za ta pomemben korak, ki bo v vaše življenje prinesel več miru, ravnovesja, optimizma in dobrega počutja,
smo pripravili posebno 2 urno delavnico, na kateri boste poskusili blagodejni kitajski veščini gibanja in ustvarjanja notranjega ravnovesja: taijiquan in zdravilni qigong.
Izzivnim časom navkljub (in številnim brezplačnim vadbam v septembru) smo se odločili, da vam ponudimo možnost vadbe 1+1, kar pomeni, da na sobotno delavnico lahko s seboj pripeljete še nekoga, ki si v življenju prav tako želi dobrih sprememb. Eden od vaju plača, drugi vadi zastonj. Mesta soomejena in je prijava obvezna.
1) KDAJ? od 10:00 do 12:00 (2 uri)
2) KJE? Ljubljana-Šiška, na prostem in v veliki telovadnici
3) Strošek izmenjave: Plača eden (20 eur), vadita dva.
4) PRIJAVA: IZVEDBA JE ZAGOTOVLJENA! Prijavo smo podaljšali do petka 2.10. na info@taiji.si. Ob prijavi navedite svoje podatke in podatke osebe, ki pride z vami na vadbo (Ime in priimek, telefonska številka). Vse ostale podatke (tudi za plačilo) vam posredujemo ob potrditvi vaše prijave. Za vsa vprašanja smo na voljo na 041 446 488 (Chen)
Vsebina:
Ta delavnica je še posebno primerna za čiste začetnike, ki bi želeli spoznati čudoviti in blagodejni veščini taijiquan in qigong za krepitev zdrava in dobrega počutja.
Na delavnici boste spoznali in v gibanju poskusili:
- osnovne elemente taijiquana in qigonga (pravilna drža, stoječa meditacija, pravilno gibanje pri TJQ in QG,
- osnovni koraki in gibi, dihanje,
- osnove sistema energijskih kanalov v telesu (meridianov),
- samomasaža po meridianih in stimulacija pomembnih akupresurnih točk na telesu za boljši pretok energije ipd).
- Naučili se boste tudi dve zelo kratki qigong vaji za vsak dan in
- prejeli povezavo na video material, ki je vezan na vsebino delavnice.
S seboj lahko povabite še prijatelja, znanca, sorodnika, ki bi ga/jo delavnica zanimala in ji/mu ni potrebno plačati.
Delavnico vodita:
Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Intenzivni tečaj zdravilni qigong Yi Jin Jing za krepitev mišic, kit in kosti, od 4. do 20. julija 2022, skupaj 6 vaj
Vabimo vas na intenzivni spletni tečaj Zdravilnega qigonga Yi Jin Jing (12 vaj za krepitev mišic, kit in kosti).
Tečaj je primeren za čiste začetnike in nadaljevalce.
Potekal bo dvakrat tedensko ob ponedeljkih in sredah od 20:00 do 21:00, in sicer od 4. julija do 20. julija, skupaj 6 vaj.
- – Kje? Na zoom: ponedeljek in sreda od 20:00 do 21:00.
- – Cena? Paket 6-ih vaj 50 eur. Posamezna vaja 10 eur.
- – Obvezna predhodna prijava na: info@taiji.si do 1.7.
- – Izvedba je zagotovljena, prijave še potekajo.
- – Na dan tečaja vsakokrat na mail prejmete povezavo z dostopom na zoom.
- – Hitre info: 041 446 488
- – Tečaj vodi: Tina Hribar
VSEBINA (OPIS VAJE IN VIDEO PRIKAZ)
Ta forma zdravilnega qigonga ima izjemno dolgo tradicijo, saj sega kar v 6. stoletje n.št. Legenda namreč pravi, da jo je osnoval menih Bodhidharma, ko je iz Indije pripotoval na Kitajsko v Šaolinski samostan.
Ker so bili menihi zaradi nenehne meditaciji telesno izjemno šibki, je postopoma razvil posebno vajo, ki bi okrepila njihovo telo, mišice, kite in kosti ter blagodejno vplivala tudi na duha. Razvili je tako imenovani Yi Jin Jing ali 12 vaj za krepitev mišic, kit in kosti.
Vaja se z raztezanjem, mehkimi in enakomernimi gibi osredotoča na sukanje in upogibanje hrbtenice in krepi ude ter notranje organe. Primerna je za vse generacije, saj intenzivnost izvajanja gibov prilagodimo svojim zmožnostim.
Vadba Yi Jin Jing-a ima še posebno opazne učinke na dihala, gibčnost, ravnotežje in mišično moč. Lahko prepreči in zdravi bolezni sklepov, prebavil, srca in ožilja ter živcev.
– Podrobnosti: video prikaz vaje.
Načela kitajske medicine o energiji:
– Naučili se boste vajo (gibe) v celoti, naš program pa vključuje še koristne in praktične napotke za dobro počutje po načelih trad. kit. medicine (TKM):
– samomasaža po meridianih in aktivacija ključnih akupunkturnih točk za dobro počutje in zdravje
– poznavanje bistvenih zdravilnih učinkov vaje
– napotki kot pomoč za vadbo doma (na delavnici prejmete koristno gradivo)
- možnost utrditve znanja na posebnih vikend delavnicah nadaljevalne in izpopolnjevalne stopnje.
Za koga je tečaj primeren?
- – Za čiste začetnike in tudi vse tiste,
- – ki želite svoje znanje poglobiti in nadgraditi ter izboljšati izvedbo vaje
- – Na splošno, pa je primerna za vse starosti in oba spola. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi (med odmorom ;)). Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo.
– Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev. Lahko ste tudi bosi ali v nogavicah.
Tečaj vodi:
ki je vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
LJ, nedelja 25.10.2020, Taijiquan forma 42, nadaljevalna stopnja
Delavnica je do nadaljnjega prestavljena!
V nedeljo 25.10.2020 vas vabimo na delavnico posvečene taijiquan formi 42.
Primerna je za vse, ki vajo že poznate.
– Čas: od 10:00 do 13:00 (3 ure)
– Rok za prijave: Prijave obvezno pošljite po mailu na: info@taiji.si najkasneje do ponedeljka 19.10.2020.
– Kje? Ljubljana (točno lokacijo vam sporočimo ob prijavi)
– Kotizacija: 40 eur.
– Vajo vodi mojster Chen Shining.
Za koga je delavnica primerna?
– Celotna delavnica je primerna za nadaljevalce, ki poznajo vajo.
– Udeležbo priporočam tudi vsem učiteljem in inštruktorjem vseh stopenj naše šole.
Več o taijiquanu si poglejte na tej povezavi.
VPISI in ZAČETEK VADBE: Ljubljana-Šiška od 29. marca do junija
VPISI IN ZAČETEK VADBE v Ljubljani v telovadnici:
Začetek, torek 29.3.2022
Z veseljem vas ponovno vabimo na naše redne tečaje v Ljubljano, v Šiško.
URNIK ob torkih zvečer za tri skupine SI POGLEJTE NA TEJ POVEZAVI.
Predhodna prijava je obvezna. Zato vas vljudno naprošamo, da se prijavite po mailu na: info@taiji.si
Za dodatne informacije lahko vedno pokličete na: 041/446-488