14. Taijiquan in qigong vikend oddih in sprostitev
TERME DOBRNA
20. do 22. november 2026
Podaljšan vikend: od petka do nedelje
Z nami ste lahko 3 dni ali manj.
Popust do 77€ velja za prijave in plačila najkasneje do 9. novembra.
Število hotelskih sob po naših cenah je zelo omejeno!
Razpoložljivost preverjamo ob prijavi, zato priporočamo, da se prijavite čim prej.
Plačilo poteka v dveh obrokih, prvi za program (takoj po prijavi) in drugi za bivanje (11.11.), če izberete z bivanjem.
Na delavnici prejmete gradivo.
Potrdilo o udeležbi prejmete, če ste prisotni na vseh vajah skupaj v soboto in nedeljo.
Popust do 77€ velja za prijave in plačila najkasneje do 9.11.2026.Število hotelskih sob po naših cenah je zelo omejeno!
000 days 00 hours 00 minutes 00 seconds
Naši oddihi so tradicionalni, saj potekajo že 33 let.
V tem obdobju smo uspešno izvedli že več kot 68 podobnih delavnic v Poreču, Ankaranu, Termah Dobrna in na Rogli. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.
33
let
68
delavnic
Vabimo te v Terme Dobrna na naš 14. taijiquan in qigong vikend taijiquan in qigong oddih in sprostitev.
Idealno za vse, ki želite krajši zdravilni odklop od vsakdanjih obveznosti. Zdravilna moč vaj in nasveti, ki jih boste prejeli na oddihu, vas bodo krepili celo zimo vse do pomladi in naprej! Za vas smo namreč ponovno pripravili poseben in vsebinsko bogat program, primeren za negovanje zdravja v času jeseni in zime. Popolno usklajena mešanica prakse (vadba) s kančkom teorije, za boljšo kakovost življenja in dobro zdravje po načelih tradicionalne kitajske medicine (TKM).
Zaradi povpraševanja na program vračamo petkovo praktično predavanje, ki bo tokrat trajalo 2 uri: TKM samomasažne vaje, moksibustija in nasveti za dobro počutje v času zime in jeseni.
Kako poteka vadba in za koga je delavnica primerna?
Vadba na delavnici poteka po skupinah, primerna je tudi za popolne začetnike, saj se vse vaje učimo od začetka in nikoli ne preskočimo osnov, ki so najpomembnejši del veščin in jih vsak dan vadimo vsi, tudi tisti bolj prekaljeni. Popolnim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong skupino. Z vadbo začnemo v soboto!
Odločate se lahko med štirimi možnostmi:
TERME DOBRNA
-
- tri dnevni program: petek – nedelja (20. do 22. november 2026)
- dvo dnevni program: petek – sobota (20. do 21. november 2026)
- dvo dnevni program: sobota – nedelja (21. do 22. november 2026)
- enodnevni program: samo petek, samo sobota ali samo nedelja
Opomba: Popolnim začetnikom ne priporočamo udeležbe samo v nedeljo, saj bomo takrat nadaljevali z vajami, ki se jih bomo naučili že v soboto. Vse druge možnosti udeležbe so primerne tudi za popolne začetnike.
Program izvajata mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.
Tukaj lahko pogledate in poskusite naše preproste vaje za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema, ki so vedno del ogrevanja na delavnicah in rednih tečajih.
Komu in zakaj priporočamo udeležbo na delavnici?
Vsem, ki:
- želite podaljšan vikend izpolniti z navdihom, dobro voljo, energijo, optimizmom in vitalnostjo ter aktivno sproščenostjo;
- želite imeti več energije, biti bolj sproščeni in se močneje zavedati svojega telesa, uma in duha;
- želite celostno in umirjeno razgibati in poživiti telo, umiriti um in se poglobiti vase;
- želite iz prve roke spoznati ter izkusiti dobrodejne učinke taijiquana in qigonga;
- se želite pridobiti novo znanje ali utrditi staro;
- želite zase narediti nekaj fantastičnega!
Vsebina programa:
Petkov večer je rezerviran za predavanje, sobota in nedelja pa za vadbo qigonga in taijiquana.
Vadba bo istočasno potekala v dveh skupinah. Sami si izberete tisto, ki vam najbolj ustreza, glede na vaše potrebe. Čistim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong skupino!
Petek, 20.11.: TKM samomasažne vaje, moksibustija in nasveti za dobro počutje v času zime in jeseni
Zaradi velikega zanimanja v program ponovno vključujemo petkovo praktično predavanje, ki bo tokrat trajalo kar 2 uri.
- Posvetili se bomo preprostim in uporabnim načinom, kako lahko po načelih tradicionalne kitajske medicine podpremo svoje zdravje in dobro počutje v hladnejšem delu leta.
- Spoznali in praktično preizkusili bomo TKM samomasažne vaje, se seznanili z moksibustijo ter z vami delili nasvete za krepitev in ohranjanje dobrega počutja v času jeseni in zime.
- Predavanje bo praktično zasnovano, zato boste lahko predstavljene tehnike pozneje uporabljali tudi sami doma.
Sobota in nedelja, 21. do 22.11:Zdravilni in medicinski qigong za zimo
To je posebna serija izbranih qigong vaj iz sklopa zdravilnega qigonga in medicinskega qigonga za čas zime.
Z dokaj preprostimi qigong vajami boste na telesni ravni povečali moč, koordinacijo, ravnotežje in gibljivost, obenem pa okrepili svojo vitalnost, notranjo energijo in pretočnost po energijskih kanalih (meridianih).
Qigong vaje dokazano krepijo optimizem, samozavest in voljo do življenja, ter poglabljajo notranji mir in globoko sproščenost. Po vaji se boste počutili osvežene, zadovoljne, bolj prisotne v sedanjem trenutku, predvsem pa v boljšem stiku s seboj.
Skladno s priporočili trad. kit. medicine (TKM) bomo s posebej izbranimi vajami vplivali nauravnavanje organske sfere ledvic in mehurja ter tudi pljuč in debelega črevesja. Poskrbeli pa bomo tudi za želodec in vranico ter ostale. Vaje so preproste in se jih boste na delavnici lahko naučili dobro, da jih boste lahko sami izvajali celo zimo.
V program so poleg vaj vključene tudi posebne vaje za globoko sproščanje, meditacije in samomasaža s poudarkom na točkah za čas zime. Prejeli boste tudi nasvete, kako dobro poskrbeti za zdravje v tem letnem času skladno s tradicionalno kitajsko medicino (samomasaža, hrana in pijača, dnevna rutina in navade).
Sobota in nedelja, 21. do 22.11:Osnovne veščine Taijiquana in Chen slog Taijiquan osnovna forma 19
Taijiquan (太極拳) (beri: taj či čuan) je starodavni kitajski način krepitve življenjske energije, pot modrosti in dolgoživosti, način usklajevanja uma in telesa in hkrati zelo učinkovita borilna veščina.
Na delavnici boste poleg forme, v praksi spoznali tudi glavna načela taijiquana (站桩 Zhan Zhuang – Stoječa meditacija, 缠丝功 Chan Si Gong: Navijanje svile, 放松 Fang Song: Pravo stanje sproščenosti)
Dandanes je Chen šola taijiquana priznana kot najstarejša šola taijiquana in kot predhodnica drugih šol. Najbolj znane šole, ki so se razvile iz Chen stila so Yang杨, Wu吴, Wu武, in Sun孙 šoli. Chen stil taijiquana je osnoval Chen Wangting v 17. stoletju. Bil je bil vojak v cesarski vojski dinastije Ming. General Chen Wangting je kombiniral tedaj splošne borilne veščine s svojim znanjem teorije o meridianih ter teorijo o yin in yangu. S to kombinacijo je nastala ta posebna oblika borilne veščine.
Taijiquan forma Chen 19 je osnovna forma (vaja) Chen sloga TAIJIQUANa in jo ustvaril velemojster Chen Xiaowang leta 1995 na željo številnih študentov z vsega sveta. Načela te kratke forme (vaje) temeljijo na tradicionalnih vajah Chen sloga Taijiquana in vsebuje vse glavne značilnosti Chen taijiquana kot npr. chan si jing, fa jing, hkrati pa je preprostejša in krajša od ostalih dolgih form.
Urnik: Petek, sobota in nedelja
19:00 – 21:00
Petek: Večerno predavanje
10:00 – 12:30
Sobota: Dopoldanska vaja
15:30 – 18:00
Sobota: Popoldanska vaja
10:00 – 13:00
Nedelja: Dopoldanska vaja
Petkovo predavanje in praksa :
TKM samomasažne vaje, moksibustija in nasveti za dobro počutje v času zime in jeseni.
Vadba v soboto in nedeljo poteka istočasno v dveh skupinah:
- Qigong za zimo – starodavne kitajske energijske vaje in samomasaža za krepitev zdravja v zimskem času (vodi Tina Hribar) in
- Osnovne veščine taijiquana in Chen slog taijiquan, forma 19 (vodi Chen Shining)
Ste vedeli?
Prepričani smo, da bo tudi vas očarala lepota kraja in njegova zdravilna, mehka in blagodejna energija, ki je kakor ustvarjena za vadbo taijiquana in qigonga. Ste vedeli, da so že stari Rimljani in Kelti poznali blagodejne učinke tamkajšnje termalne vode, pisatelj Karl May pa je v prelepi naravi iskal navdih za svoja dela in Sofia Loren skrbela za svojo lepoto? Naj vam prišepnemo, da se je v njih kopala tudi Marija Terezija.
Poleg našega pestrega programa, namreč velja poudariti, da je okolica z Zdraviliškim parkom prekrasna za sprehode, razvajate pa se lahko tudi termalnih bazenih v hotelu Vita ali obiščete Sauna Spa v hotelu Švicarija, ter se predate sproščanju v finski in turški savni ter se ohladite v kneipp čebru. V hotelu Vita je proti doplačilu na voljo tudi Arbora Spa (savne, jacuzziji, vitaminski bar). Dodatno kulinarično ponudbo Term Dobrna gostom nudijo v Steak&burger restavraciji Dobrna ter v Kavarni in restavraciji Vita z a la carte ponudbo ter ponudbo izvrstnih domačih sladic.
Vse skupaj se bo odvijalo v prelepi zdraviliški dvorani poleg zdravilnih termalnih vrelcev ali na travniku v parku med stoletnimi drevesi, če nam bo vreme naklonjeno.
Predhodna prijava je obvezna.Izpolnite spodnjo prijavnico.
Cenik (plačilo v dveh obrokih):1. PROGRAM + 2. BIVANJE
Vadbe se lahko udeležite tudi brez bivanja v hotelu.
Popusti na program delavnice so razdeljeni v dve glavni kategoriji!
– Popust od 21. 10. do do 9.11.: Če bivate v hotelu, velja višji popust (od 20% do 10%), odvisno od števila nočitev in roka za predplačilo.
– Brez bivanja velja fiksni popust na program 5% od 21.10. do 9.11.
Udeležite se lahko celotne delavnice ali manj. Za najboljšo izkušnjo priporočamo celoten program.
Popusti na program delavnice so razdeljeni v dve glavni kategoriji!
– Popust do 19.10.: Če bivate v hotelu, velja višji popust (od 15% do 25%), odvisno od števila nočitev in roka za predplačilo.
– Brez bivanja velja fiksni popust na program 10% do 19.10.
Udeležite se lahko celotne delavnice ali manj. Za najboljšo izkušnjo priporočamo celoten program.
- Izbirno doplačilo: Polni penzion: 15€/dan/osebo
- Možnost menjave večerje s kosilom.
- Predhodna prijava na delavnico je obvezna preko prijavnice na spletni strani.
- Rezervacijo za vaše bivanje urejamo mi. V prijavnici označite, če želite deliti sobo.
- Podatke za plačilo vam pošljemo po vaši prijavi.
- Popusti za vadbo veljajo do navedenih rokov.
- Avto lahko brezplačno parkirate v bližini sobe. Prevoz si uredite sami.
- Prijava od 14h dalje v hotelu in odjava do 11h na dan odhoda.
- Na vadbi lahko s predhodno prijavo sodelujete tudi brez bivanja.
- Hišni ljubljenčki so dovoljeni z doplačilom.
- Zadnje napotke prejmete 3 dni pred delavnico.
- Recepcija v hotelu Švicarija je odprta od 7-19, nato vse urejate v hotelu Vita.
- Po 20.10.2026 zadržimo celoten znesek.
- Znesek se v izjemnih primerih (zdravniško potrdilo) lahko spremeni v dobropis za ostale naše dejavnosti do konca maja 2027, od katerega odštejemo vse morebitne stroške, ki morda nastanejo v našo škodo (hotel ipd).
- Zajtrk: 07:00 do 11:00 (Hotel Švicarija)
- Kosilo: 12:00 do 14:00 (Hotel Vita)
- Večerja: 18:00 do 21:00 (Hotel Švicarija)
Predhodna prijava je obvezna.
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Jesen 2018
Jesen 2021
Pomlad 2023
Jesen 2024
Pomlad 2019
Poletje 2022
Jesen 2023
Pomlad 2025
Jesen 2025
Pomlad 2026
Jesen 2019
Jesen 2022
Pomlad 2024
