Sobotna delavnica
Zdravilni in medicinski qigong za zimo(Sklop vaj za krepitev zdravja pozimi)
Ljubljana, Šiška
13. januar 2024
10:00 do 13:00 (3 ure)
Primerno za vse, za čiste začetnike in izkušene!
Predplačila s popustom (-20 eur) veljajo do srede 20. decembra!
000 days 00 hours 00 minutes 00 seconds
Naše vikend delavnice qigonga in taijiquana so primerne za vse!
V Ljubljani organiziramo posebne delavnice začetne in nadaljevalne stopnje ob vikendih. Izvajata jih mojster veščine taijiquan Chen Shining in učiteljica Tina Hribar. Na delavnicah vadba poteka intenzivno več ur, vendar naj vas ne skrbi. Delavnica je primerna za vse generacije, ker gre za nežno in mehko obliko vadbe s katero krepimo celostno zdravje in dobro počutje. Znanje, ki ga pridobite pri nas, odnesete s seboj za vedno.
V soboto 13.1.2024 vas vabimo na delavnico začetne stopnje posvečene zdravilnim qigong vajam za zimo.
To je sklop blagodejnih qigong vaj, ki krepijo naše zdravje pozimi.Skladno z načeli TKM namreč upoštevamo, da je pozimi potrebno dobro poskrbeti za organsko sfero ledvic in mehurja, ter pljuč in debelega črevesja.S tem okrepimo svojo vitalnost, krepimo odpornost in se dobro pripravimo na pomlad. Spomladansko utrujenost namreč preganjamo že pozimi s krepitvijo ledvic.Več o vsebini in programu si preberite spodaj.
Preberite si več o qigongu na splošno in njegovih koristnih učinkih, značilnostih, načinu dihanja ter trojnem uravnavanju.
Več o vsebini delavnice:
To je poseben set izbranih qigong vaj iz sklopa zdravilnega qigonga in medicinskega qigonga.
- S posebno izbranimi vajami krepimo in negujemo notranjo energijo in organe, ter blagodejno vplivamo predvsem na uravnavanje organske ledvic in mehurja ter sfere pljuč in debelega črevesja.
- Poskrbeli pa bomo tudi za druge organe in organske sfere, predvsem za želodec in vranico.
- Vaje so preproste in se jih boste na delavnici lahko naučili dobro, da jih boste lahko sami izvajali celo zimo.
- V program so poleg vaj vključene tudi posebne vaje za globoko sproščanje, meditacije in samomasaža s poudarkom na točkah za čas zime, ki se jim bomo posvetili na delavnici.
Več o programu delavnice:
Načela kitajske medicine o energiji:
- Naučili se boste vajo (gibe) v celoti, naš program pa vključuje še koristne in praktične napotke za dobro počutje po načelih trad. kit. medicine (TKM):
- samomasaža po meridianih in aktivacija ključnih akupunkturnih točk za dobro počutje in zdravje,
- poznavanje bistvenih zdravilnih učinkov posameznih gibov,
- napotki kot pomoč za vadbo doma (na delavnici prejmete tudi gradivo z opisom posameznih vaj).
- Predvidenih je 8 vaj, vendar se pri qigongih za 4 letne čase vedno prilagodimo skupini in se naučimo samo toliko, da lahko po treh urah delavnice, vaje že samostojno izvajate doma.
- S kratkimi odmori bomo poskrbeli, da bo tri ure minilo, kot bi mignil.
Program izvajata učiteljica Tina Hribar in mojster Chen Shining.
Predhodna prijava je obvezna.
Kotizacija:
80 €
Cena s popustom za predplačilo do 20. decembra znaša 60 €
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association)
je edini in uradni partner Kitajskega združenja za Zdravilni qigong (Chinese Health Qigong Association - CHQA) pooblaščen za poučevanje in organizacijo Zdravilnega qigonga v Sloveniji, ter uradni in ustanovni član Mednarodne federacije za Zdravilni qigong (International Health Qigong Federation - IHQF).
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Leto 2012
Leto 2015
Leto 2018
Leto 2021
Leto 2013
Leto 2016
Leto 2019
Leto 2022
Leto 2014
Leto 2017
Leto 2020
Leto 2023
