4. Poletna TAIJIQUAN in QIGONG delavnica
Ankaran
12. do 15. junij 2025
Podaljšan vikend: od četrtka do nedelje
Z nami ste lahko 4 ali 3 dni.
Delavnica je primerna za čiste začetnike in izkušene.
Zgodnje prijave s popustom do 14. maja!
Zgodnje prijave s popustom 50€ do 14. maja!
30 days 05 hours 44 minutes 43 seconds
Naši oddihi so tradicionalni, saj potekajo že 31 let.
V tem obdobju smo uspešno izvedli že več kot 60 podobnih delavnic v Poreču, Ankaranu, Termah Dobrna in na Rogli. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.
31
let
60
delavnic
Ponovno se bliža čas za prijetno druženje in skupno vadbo, za sprostitev in nova doživetja, za srečanje s prijatelji, ter seveda za poglabljanje starega znanja in pridobivanje novega.
Vabimo te na 4. poletno taijiquan in qigong delavnico, ki bo potekala od 12. do 15. junija 2025 na Slovenski obali, kjer bomo ob morju pod borovci in oljkami skupaj pozdravili poletje.
Kako poteka vadba in za koga je delavnica primerna?
Vadba na delavnici poteka po skupinah, primerna je tudi za popolne začetnike, saj se vse vaje učimo od začetka in nikoli ne preskočimo osnov, ki so najpomembnejši del veščin in jih vsak dan vadimo vsi, tudi tisti bolj prekaljeni. Popolnim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong delavnico.
Odločate se lahko med tremi možnostmi:
ANKARAN
-
- štiri dnevna delavnica: četrtek – nedelja (12. do 15. junij 2025)
- tri dnevna delavnica: četrtek – sobota (12. do 14. junij 2025)
- tri dnevna delavnica: petek – nedelja (13. do 15. junij 2025)
Program izvajata mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.
Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.
Komu in zakaj priporočamo udeležbo na delavnici?
Vsem, ki:
- želite podaljšan vikend izpolniti z navdihom, dobro voljo, energijo, optimizmom in vitalnostjo ter aktivno sproščenostjo;
- želite imeti več energije, biti bolj sproščeni in se močneje zavedati svojega telesa, uma in duha;
- želite celostno in umirjeno razgibati in poživiti telo, umiriti um in se poglobiti vase;
- želite iz prve roke spoznati ter izkusiti dobrodejne učinke taijiquana in qigonga;
- se želite pridobiti novo znanje ali utrditi staro;
- želite zase narediti nekaj fantastičnega!
Vsebina delavnic:
Vadba bo istočasno potekala v dveh skupinah. Sami si izberete tisto, ki vam najbolj ustreza, glede na vaše potrebe. Čistim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong skupino!
1) Osnovna forma 19 Chen slog taijiquan
Taijiquan forma Chen 19 je osnovna forma (vaja) Chen sloga TAIJIQUANa in jo ustvaril velemojster Chen Xiaowang leta 1995 na željo številnih študentov z vsega sveta.
Načela te kratke forme (vaje) temeljijo na tradicionalnih vajah Chen sloga Taijiquana. Je zelo primerna za začetnike. Je primerna tudi za sodobne ljudi, ki nimajo časa za vadbo daljših tradicionalnih form.
Chenshi Taijiquan Lao Jia Yi Lu (forma 75) je ena od form (Taolu 套路) Chen šole taijiquana. Beseda Jia 架 (skrajšano od Jiazi 架子, ki se lahko prevede kot struktura, okvir) v kitajskih borilnih veščinah označuje osnovno vajo nekega stila. Iz te forme je izpeljana krajša forma 19.
Dandanes je Chen šola taijiquana priznana kot najstarejša šola taijiquana in kot predhodnica drugih šol. Najbolj znane šole, ki so se razvile iz Chen stila so Yang杨, Wu吴, Wu武, in Sun孙 šoli.
Chen stil taijiquana, ki ga je osnoval Chen Wangting v 17. stoletju, je bil vojak v cesarski vojski dinastije Ming. General Chen Wangting je kombiniral tedaj splošne borilne veščine s svojim znanjem teorije o meridianih ter teorijo o yin in yangu. S to kombinacijo je nastala ta posebna oblika borilne veščine.
Gibi tradicionalne Chen forme Lao Jia Yi Lu, so široki in spiralni, ter vsebujejo več mehkobe in manj trdote. Vsebujejo vse značilnosti Chen taijiquana kot npr. chan si jing, fa jing, hkrati pa so manj kompleksni od ostalih form (npr. xin jia, xiao jia, er lu).
Vadba je primerna za vse starostne skupine.
2) Qigong vaje za krepitev zdravja v času poletja
Posebna serija izbranih qigong vaj iz sklopa zdravilnega qigonga in iz posebne vrste medicinskega qigonga za čas poletja.
Z dokaj preprostimi in razteznimi vajami boste na telesni ravni povečali moč, koordinacijo in ravnotežje, obenem pa okrepili svojo vitalnost, notranjo energijo in pretočnost po meridianih ter optimizem, samozavest in voljo do življenja. Skladno s priporočili trad. kit. medicine (TKM) bomo vplivali in uravnavali organsko sfero srca in tankega črevesja ter želodca in vranice, poskrbeli pa bomo tudi za ostale organske sfere.
V program so poleg vaj vključene tudi posebne vaje za globoko sproščanje, meditacije in samomasaža s poudarkom na točkah za čas poletja. Prejeli boste tudi nasvete, kako dobro poskrbeti za zdravje v tem letnem času skladno s tradicionalno kitajsko medicino (samomasaža, hrana in pijača, dnevna rutina in navade).
V program so poleg vaj vključene tudi posebne vaje za globoko sproščanje, meditacije in samomasaža s poudarkom na točkah za čas poletja, ki se jim bomo posvetili na delavnici.
Prejeli boste tudi nasvete, kako dobro poskrbeti za zdravje v tem letnem času skladno s tradicionalno kitajsko medicino (samomasaža, hrana in pijača, dnevna rutina in navade).
Urnik vadbe:
7:30 – 9:00
Jutranja vaja
11:00 – 12:30
Opoldanska vaja
17:30 – 19:00
Večerna vaja
Vadba poteka istočasno v dveh skupinah:
- Zdravilni in medicinski qigong za poletni čas – starodavne kitajske energijske vaje in samomasaža za krepitev zdravja v poletnem času (vodi Tina Hribar) in
- Osnovna forma 19 Chen slog taijiquan (vodi Chen Shining)
OPOMBE:
- Vadba poteka ob morju. V primeru slabega vremena bo program prilagojen.
- Prvi dan 12.6. se začne z večerno vajo. Zadnji dan 15.6. se zaključi z jutranjo vajo.
- Zajtrk bo od 7. do 10. ure in samopostrežna večerja v hotelu od 18.30 do 20:30.
Predhodna prijava je obvezna.
Pišite ali pokličite v primeru težav pri izpolnjevanju prijavnice.
CENIK: PROGRAM + BIVANJE
– 4 dni: 300€ na osebo
oz. 250€ na osebo do 14.5.2025 (prihranite 50 eur)
– 3 dni: 280€ na osebo
oz. 230€ na osebo do 14.5.2025 (prihranite 50 eur)
2. obrok: plačilo do 2. 6.
VSE CENE NAVEDENE SPODAJ VELJAJO NA OSEBO (tudi za dvoposteljne sobe)!
(Izjema so mobilne hiške).
Cena za 2x ali 3x polpenzion v Vili 4* NA OSEBO(!):
– Dvoposteljna: 204 eur 3 noči
– Dvoposteljna: 156 eur 2 noči
– Enoposteljna: 264 eur 3 noči
– Enoposteljna: 196 eur 2 noči
Cena za 2x ali 3x polpenzion v Olive Suites 4* NA OSEBO(!) :
– Dvoposteljna: 234 eur 3 noči
– Dvoposteljna: 176 eur 2 noči
– Enoposteljna: 294 eur 3 noči
– Enoposteljna: 216 eur 2 noči
Mobilne hiške (dnevni najem):
– MH Premium 4 (28m²+12m²): 159 eur na dan + končno čiščenje 50 eur
– MH Premium 6 (34m²+12m²): 197 eur na dan + končno čiščenje 50 eur
Mobilne hiške Premium (34m2 + 12m2) v bližini morja so idealne za družine ali družbe. Minimalno 3 osebe na hiško. Popust za otroke do 10 let.
Doplačila: 2) Obvezna turistična taksa 2,5€/noč/oseba in enkratna prijavnina 2,5€.
- Prvi obrok 250 € ali 230 €na osebo.
- Popust velja za plačilo do 16.5.2024.
- Drugi obrok (preostali znesek). Plačilo do 2.6.2024.
- Navodila za plačilo vam pošljemo po e-pošti iz info@taiji.si po vaši prijavi.
- Po 14.5.2024 zadržimo celotni znesek programa vadbe.
- Znesek se NE more spremeniti v dobropis za ostale naše dejavnosti.
- Predhodna prijava na delavnico je obvezna. Izpolnite prijavnico.
- Podatke za plačilo vam pošljemo po prijavi.
- Rezervacijo za vašo sobo urejamo mi. Na prijavnici označite, če želite deliti sobo.
- Popusti za vadbo veljajo za pred-prijavo do 14.5. in plačilo do 16.5.
- Avto lahko brezplačno parkirate v bližini sobe. Prevoz si uredite sami.
- Hišni ljubljenčki so dovoljeni samo v Vili 4* z doplačilom.
- Prijava od 14h dalje v hotelu in odjava do 12h na dan odhoda.
- Brezplačen vstop v notranji bazenski kompleks z ogrevano morsko vodo.
- Na vadbi lahko s predhodno prijavo sodelujete tudi brez bivanja s predhodnim plačilom programa vadbe.
- Nadaljnja navodila za delavnico prejmete teden pred začetkom delavnice.
Vadbe se lahko udeležite tudi brez bivanja.
Predhodna prijava je obvezna.
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Junij 2020
Junij in september 2023
September 2021
September 2022
