3. Poletni TAIJIQUAN in QIGONG gorski odmik

ROGLA

12. do 14. julij 2024

Podaljšan vikend: od petka do nedelje
Z nami ste lahko 3 dni ali 2 dni.

Delavnica je primerna za čiste začetnike in izkušene.

Podaljšali smo pred-prijave s popustom!
Navedene cene s popustom še veljajo
do 1. julija, oziroma do zasedenosti mest!

Pred-prijave s popustom 50€ smo podaljšali do 1. julija!Prostih je samo še nekaj dodatnih sob! Pohitite!

000 days 00 hours 00 minutes 00 seconds

Naši oddihi so tradicionalni, saj potekajo že 27 let.

V tem obdobju smo uspešno izvedli že več kot 55 podobnih delavnic v Poreču, Ankaranu, Termah Dobrna in na Rogli. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.

27

let

55

delavnic

Ponovno se bliža čas za prijetno druženje in skupno vadbo, za sprostitev in nova doživetja, za srečanje s prijatelji, ter seveda za poglabljanje starega znanja in pridobivanje novega.

Vabimo te na 3. poletno taijiquan in qigong delavnico, ki bo potekala od 12. do 14. julija 2024 na osvežujočem gorskem zraku v neokrnjeni naravi na Rogli, stran do mestne vročine ter skrbi in obveznosti.

Kako poteka vadba in za koga je delavnica primerna?

Vadba na delavnici poteka po skupinah, primerna je tudi za popolne začetnike, saj se vse vaje učimo od začetka in nikoli ne preskočimo osnov, ki so najpomembnejši del veščin in jih vsak dan vadimo vsi, tudi tisti bolj prekaljeni. Popolnim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong delavnico.

 ROGLA: 

  • Tridnevna delavnica: petek – nedelja (12. do 14. julij 2024)
  • Dvodnevna delavnica: petek – sobota ali sobota – nedelja (12. do 13. ali 13. do 14. julij 2024)

Program izvajata mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.


Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.


Komu in zakaj priporočamo udeležbo na delavnici?

Vsem, ki:

  • želite podaljšan vikend izpolniti z navdihom, dobro voljo, energijo, optimizmom in vitalnostjo ter aktivno sproščenostjo;
  • želite imeti več energije, biti bolj sproščeni in se močneje zavedati svojega telesa, uma in duha;
  • želite celostno in umirjeno razgibati in poživiti telo, umiriti um in se poglobiti vase;
  • želite iz prve roke spoznati ter izkusiti dobrodejne učinke taijiquana in qigonga;
  • se želite pridobiti novo znanje ali utrditi staro;
  • želite zase narediti nekaj fantastičnega!

Vsebina delavnic:

Vadba bo istočasno potekala v dveh skupinah. Sami si izberete tisto, ki vam najbolj ustreza, glede na vaše potrebe. Čistim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong skupino!

Udeleženci celotne qigong delavnice Igra petih živali (Wu Qin Xi) se lahko po delavnici vaje prijavite za stopnjo pred-duan (potrdilo mednarodne qigong zveze), oziroma napredujete na višjo stopnjo. Več o sistemu duan si preberite TUKAJ.

1) Osnovne veščine taijiquana inWudang taijiquan forma 18

“Kadar govorimo o taijiquanu, govorimo hkrati o zdravju, ravnovesju (med jin in jang) ter borilni veščini.”

Wudang taijiquan se je razvijal več stoletij v daoističnih samostanih gorovja Wudang. Je veščina, ki v nas krepi notranjo moč, koncentracijo in pozornost, spodbuja pretok qija, uravnoveša energiji yin in yang v telesu ter krepi našo sposobnost prilagajanja na spremembe. Če naštejemo le nekatere dobre lastnosti tovrstne vadbe.

Redno izvajanje Wudang taijiquana pripomore k dobremu telesnemu in duševnemu počutju. Gibi so počasni, enakomerni in blagodejni.

Vadba je primerna za vse starostne skupine, zato nikar ne mislite, da ste prestari ali premladi. Za taijiquan in qigong je vedno pravi čas!

Vadba je primerna za vse starostne skupine.

Več o taijiquanu in video prikaz vaje

2) Zdravilni qigong Igra petih živali (Wu Qin Xi)

Qigong vajo Igra petih živali (Wu Qin Xi) je ena izmed tradicionalnih in najstarejših energijskih vaj, ki jo je oblikoval priznani legendarni zdravnik Hua Tuo (25-220 n. št.). Sistem vaj je zasnoval na temelju starih tradicionalnih kitajskih veščin gibanja, ki izvirajo iz teorij o delovanju notranjih organov in meridianov ter kroženju vitalne sile (qi) in krvi v človeškem telesu.

Navdih je črpal iz pozornega opazovanja in preučevanja značilnega obnašanja in gibanja tigra, jelena, medveda, opice in žerjava.

Vaja Wu Qin Xi je set dokaj preprostih, elegantnih, aerobnih telesnih in mentalnih vaj, s katerimi negujemo telesno, mentalno in duševno zdravje. Vaja krepi mišice in kosti, odpira, uravnava in izboljšuje pretok življenjske sile (qi) po meridianih. Vsaka od petih vaj vključuje po dve sekvenci v naslednjem zaporedju: tiger, jelen, medved, opica in ptica.

Več o qigongu in video prikaz vaje

Urnik vadbe:


7:30 – 9:00
Jutranja vaja

11:30 – 13:00
Opoldanska vaja

18:00 – 19:30
Večerna vaja

Vadba poteka v dveh skupinah:

  1. Zdravilni qigong Igra petih živali (Wu Qin Xi) – vodi Tina Hribar in
  2. Osnove taijiquana in Wudang taijiquan forma 18 – vodi Chen Shining

Predhodna prijava je obvezna.

Prijava

Pišite ali pokličite v primeru težav pri izpolnjevanju prijavnice.

PDF / Cenik in urnik delavnic

– 3 dni: 270€ na osebo oz. 220€ na osebo do 10.6.2024 (prihranite 50 €)

– Enkratno plačilo za odrasle družinske člane, ki ne vadijo: 20 € na osebo
(Lahko se pridružijo na eni vaji po izbiri)

  • Bivate lahko v hotelih Brinje ***, Rogla***S in Planja**** dve noči ali eno.
  • Cenik velja za dvoposteljno sobo.
  • Doplačilo za enoposteljno sobo na noč na to ceno:
    18€ – Planja, 16€ – Rogla, 14€ – Brinje.

Pomembne opombe:

  1. V Hotelu Brinje so dovoljeni hišni ljubljenčki z doplačilom 15€.
  2. Pri polpenzionu lahko večerjo zamenjate za kosilo.
  3. V ceno je vključeno kopanje v bazeno in 1x vstop v savne Wellnessa.

Doplačila:

  1. Obvezno: Turistična taksa: 3€/noč/oseba in 1,5€ za otroke ter prijavnina: 3€ (nad 18 let).
  2. Dodatno kosilo na licu mesta: 20€ na osebo na dan.
  • Prvi obrok (program): 220 € na osebo do 12.6.
  • Popust velja za prijave do 10.6.2024.
  • Drugi obrok (bivanje): Plačilo do 1.7.2024.
  • Navodila za plačilo vam pošljemo po e-pošti iz info@taiji.si po vaši prijavi preko spletne prijavnice.
  • Od 10.6.2024 zadržimo polovični znesek programa vadbe.
  • Od 1.7.2024 naprej zadržimo celotni znesek programa vadbe.
  • Znesek se NE more spremeniti v dobropis za ostale naše dejavnosti.
  • Predhodna prijava na delavnico je obvezna. Izpolnite prijavnico.
  • Podatke za plačilo vam pošljemo po prijavi.
  • Rezervacijo za vašo sobo urejamo mi. Sporočite, če želite deliti sobo.
  • Popusti za vadbo veljajo za pred-prijavo do 10.6. in plačilo do 12.6.
  • Avto lahko brezplačno parkirate v bližini sobe. Prevoz si uredite sami.
  • Hišni ljubljenčki so dovoljeni samo v Hotelu Brinje*** z doplačilom.
  • Prijava od 14h dalje v hotelu in odjava do 10h na dan odhoda.
  • V ceno je vključeno kopanje v bazeno in 1x vstop v savne Wellnessa.
  • Na vadbi lahko s predhodno prijavo sodelujete tudi brez bivanja s predhodnim plačilom programa vadbe.
  • Nadaljnja navodila za delavnico prejmete teden pred začetkom delavnice.

Vadbe se lahko udeležite tudi brez bivanja.


Predhodna prijava je obvezna.

Prijava
PDF / Cenik in urnik delavnic

Informacije:

  • info@taiji.si
  • 041/446-488

Povej naprej:

Galerija / pretekli dogodki:


Pretekli dogodki:

Junij 2020


Junij in september 2023

September 2021


September 2022



Več aktualnih dogodkov: