3. Poletna TAIJIQUAN in QIGONG delavnica
Ankaran
13. do 16. junij 2024
Podaljšan vikend: od četrtka do nedelje
Z nami ste lahko 4 ali 3 dni.
Delavnica je primerna za čiste začetnike in izkušene.
Pred-prijave s popustom smo podaljšali do 20. maja!
Spodnji cenik s popustom zato velja do 20. maja.
Pred-prijave s popustom 60€ so podaljšane do 20. maja!Mesta se hitro polnijo, zato pohitite!
000 days 00 hours 00 minutes 00 seconds
Naši oddihi so tradicionalni, saj potekajo že 28 let.
V tem obdobju smo uspešno izvedli že več kot 57 podobnih delavnic v Poreču, Ankaranu, Termah Dobrna in na Rogli. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.
28
let
58
delavnic
Ponovno se bliža čas za prijetno druženje in skupno vadbo, za sprostitev in nova doživetja, za srečanje s prijatelji, ter seveda za poglabljanje starega znanja in pridobivanje novega.
Vabimo te na 3. poletno taijiquan in qigong delavnico, ki bo potekala od 13. do 16. junija 2024 na Slovenski obali, kjer bomo ob morju in pod borovci skupaj pozdravili poletje.
Kako poteka vadba in za koga je delavnica primerna?
Vadba na delavnici poteka po skupinah, primerna je tudi za popolne začetnike, saj se vse vaje učimo od začetka in nikoli ne preskočimo osnov, ki so najpomembnejši del veščin in jih vsak dan vadimo vsi, tudi tisti bolj prekaljeni. Popolnim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong delavnico.
Odločate se lahko med tremi možnostmi:
ANKARAN
-
- štiri dnevna delavnica: četrtek – nedelja (13. do 16. junij 2024)
- tri dnevna delavnica: četrtek – sobota (13. do 15. junij 2024)
- tri dnevna delavnica: petek – nedelja (14. do 16. junij 2024)
Program izvajata mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.
Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.
Komu in zakaj priporočamo udeležbo na delavnici?
Vsem, ki:
- želite podaljšan vikend izpolniti z navdihom, dobro voljo, energijo, optimizmom in vitalnostjo ter aktivno sproščenostjo;
- želite imeti več energije, biti bolj sproščeni in se močneje zavedati svojega telesa, uma in duha;
- želite celostno in umirjeno razgibati in poživiti telo, umiriti um in se poglobiti vase;
- želite iz prve roke spoznati ter izkusiti dobrodejne učinke taijiquana in qigonga;
- se želite pridobiti novo znanje ali utrditi staro;
- želite zase narediti nekaj fantastičnega!
Vsebina delavnic:
Vadba bo istočasno potekala v dveh skupinah. Sami si izberete tisto, ki vam najbolj ustreza, glede na vaše potrebe. Čistim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong skupino!
1) Osnove taiji vaje z mečem in Osnovna forma z mečem
Taiji Jian ali taijiquan forma z mečem, ki se jo bomo učili, izvira iz tradicionalne Yang taiji vaje z mečem. Gre za njeno poenostavljeno različico, ki pa je ohranila ključne in pomembne gibe ter elemente zahtevnejšega tradicionalnega yang sloga. To različico so ustvarili leta 1957 z namenom, da bi forma z mečem postala bolj dostopne širši publiki in bi lahko ljudje v večjem številu uživali v dobrobiti, ki jih prinaša tovrstna redna vadba.
Vaja je namreč izjemno lepa, močna in ne preveč zapletena. Ko enkrat usvojite njene bistvene elemente, se lahko poglobite v bolj subtilne vidike vodenja meča in notranje energije.
Vaja je primerna za nadaljevalce in tiste začetnike, ki poznate osnove veščine taijiquana in qigonga, vendar se doslej še niste rokovali z mečem in bi želeli poskusiti. Najprej se bomo naučili osnovne pravilne drže in prijemov meča, nato se bomo posvetili tudi korakom, položaju telesa in rok.
Vadba je primerna za vse starostne skupine.
2) Qigong vaje za krepitev zdravja v času poletja
Posebna serija izbranih qigong vaj iz sklopa zdravilnega qigonga in iz posebne vrste medicinskega qigonga za čas poletja.
Z dokaj preprostimi in razteznimi vajami boste na telesni ravni povečali moč, koordinacijo in ravnotežje, obenem pa okrepili svojo vitalnost, notranjo energijo in pretočnost po meridianih ter optimizem, samozavest in voljo do življenja. Skladno s priporočili trad. kit. medicine (TKM) bomo vplivali in uravnavali organsko sfero srca in tankega črevesja ter želodca in vranice, poskrbeli pa bomo tudi za ostale organske sfere.
V program so poleg vaj vključene tudi posebne vaje za globoko sproščanje, meditacije in samomasaža s poudarkom na točkah za čas poletja. Prejeli boste tudi nasvete, kako dobro poskrbeti za zdravje v tem letnem času skladno s tradicionalno kitajsko medicino (samomasaža, hrana in pijača, dnevna rutina in navade).
V program so poleg vaj vključene tudi posebne vaje za globoko sproščanje, meditacije in samomasaža s poudarkom na točkah za čas poletja, ki se jim bomo posvetili na delavnici.
Prejeli boste tudi nasvete, kako dobro poskrbeti za zdravje v tem letnem času skladno s tradicionalno kitajsko medicino (samomasaža, hrana in pijača, dnevna rutina in navade).
Urnik vadbe:
7:30 – 9:00
Jutranja vaja
11:00 – 12:00
Opoldanska vaja
17:30 – 19:30
Večerna vaja
Vadba poteka v dveh skupinah:
- Zdravilni in medicinski qigong za poletni čas – starodavne kitajske energijske vaje in samomasaža za krepitev zdravja v poletnem času (vodi Tina Hribar) in
- Osnove taiji vaje z mečem ter Osnovna forma z mečem (vodi Chen Shining)
Predhodna prijava je obvezna.
Pišite ali pokličite v primeru težav pri izpolnjevanju prijavnice.
CENIK: PROGRAM + BIVANJE
– 4 dni: 300€ na osebo
oz. 240€ na osebo do 13.5.2024 (prihranite 60 eur)
– 3 dni: 280€ na osebo
oz. 220€ na osebo do 13.5.2024 (prihranite 60 eur)
– Enkratno plačilo za odrasle družinske člane, ki ne vadijo: 20 eur na osebo
2. obrok: plačilo do 3. 6.
Cena na osebo v dvoposteljni sobi v Vili 4*:
– Nočitev z zajtrkom: 165 eur 3 noči/osebo
– Nočitev z zajtrkom: 130 eur 2 noči/osebo
Cena na osebo v dvoposteljni sobi v
Olive Suites 4* ali v Mobilni hiški:
– Nočitev z zajtrkom: 198 eur 3 noči/osebo
– Nočitev z zajtrkom: 152 eur 2 noči/osebo
Opombe:
Mobilne hiške Premium (34m2 + 12m2) v bližini morja so idealne za družine ali družbe. Minimalno 3 osebe na hiško. Popust za otroke do 10 let. Možen tudi dnevni najem mobilne hiške. Za več informacij pišite na info@taiji.si
Doplačila:
1) Za enoposteljno sobo: 20€/noč za Vilo 4* ali 21€/noč za Olive Suites
2) Obvezna turistična taksa 2,5€/noč/oseba in enkratna prijavnina 2€.
3) Samopostrežna večerja: 10€ na osebo na dan
- Prvi obrok 240 € ali 220 €na osebo.
- Popust velja za plačilo do 15.5.2024.
- Drugi obrok (preostali znesek). Plačilo do 1.6.2024.
- Navodila za plačilo vam pošljemo po e-pošti iz info@taiji.si po vaši prijavi.
- Po 15.5.2024 zadržimo celotni znesek programa vadbe.
- Znesek se NE more spremeniti v dobropis za ostale naše dejavnosti.
- Predhodna prijava na delavnico je obvezna. Izpolnite prijavnico.
- Podatke za plačilo vam pošljemo po prijavi.
- Rezervacijo za vašo sobo urejamo mi. Sporočite, če želite deliti sobo.
- Popusti za vadbo veljajo za pred-prijavo do 13.5. in plačilo do 15.5.
- Avto lahko brezplačno parkirate v bližini sobe. Prevoz si uredite sami.
- Hišni ljubljenčki so dovoljeni samo v Vili 4* z doplačilom.
- Prijava od 14h dalje v hotelu in odjava do 12h na dan odhoda.
- Brezplačen vstop v notranji bazenski kompleks z ogrevano morsko vodo.
- Na vadbi lahko s predhodno prijavo sodelujete tudi brez bivanja s predhodnim plačilom programa vadbe.
- Nadaljnja navodila za delavnico prejmete teden pred začetkom delavnice.
Vadbe se lahko udeležite tudi brez bivanja.
Predhodna prijava je obvezna.
Informacije:
- info@taiji.si
- 041/446-488
Povej naprej:
Galerija / pretekli dogodki:
Pretekli dogodki:
Junij 2020
Junij in september 2023
September 2021
September 2022
