23. Prvomajska TAIJIQUAN in QIGONG delavnica

Poreč, Hrvaška

28. april do 1. maj 2024

Med prvomajskimi prazniki od nedelje do srede
4 dni (3 noči)

Hotel nam je prijazno dal na voljo še eno dodatno sobo. Pohitite na zadnji vlak! 😉

Pred-prijave s popustom 60€ smo podaljšali do 27. marca!Pohitite!

000 days 00 hours 00 minutes 00 seconds

Naši oddihi so tradicionalni, saj potekajo že 28 let.

V tem obdobju smo uspešno izvedli že več kot 57 podobnih delavnic v Poreču, Ankaranu, Termah Dobrna in na Rogli. Z našimi bogatimi izkušnjami ste zato vedno v dobrih rokah.

28

let

58

delavnic

Z veseljem vas vabimo na našo že tradicionalno 23. prvomajsko delavnico v Poreču.

Skupaj bomo ustvarili nove, vesele, radostne trenutke, ki vam bodo za vedno ostali v lepem, navdihujočem spominu in tako nadaljujemo s tradicijo, ki nas srčno povezuje.

Istočasno bosta potekali dve delavnici. Ena bo posvečena taijiquanu (Osnove taijiquana in izbrana forma Chen slog taijiquan), druga pa zdravilni qigong formi Da Wu (Veliki ples) ter osnovam qigonga in samomasaži po meridianih. Opis obeh delavnic z video povezavami najdete spodaj. Prav tako urnik.

Kako poteka vadba in za koga je delavnica primerna?

Vadba na delavnici poteka po skupinah, primerna je tudi za popolne začetnike, saj se vse vaje učimo od začetka in nikoli ne preskočimo osnov, ki so najpomembnejši del veščin in jih vsak dan vadimo vsi, tudi tisti bolj prekaljeni. Popolnim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong delavnico.

Program izvajata mojster Chen Shining in učiteljica Tina Hribar.

Več o nama

Nasveti s preprostimi vajami za spodbujanje pretočnosti meridianov, krepitev energije in dvig imunskega sistema.

Vaje

Zakaj priporočamo udeležbo na delavnicah?

Če:

  • želite praznike izpolniti z navdihom, dobro voljo, energijo, optimizmom in vitalnostjo ter aktivno sproščenostjo;
  • želite imeti več energije, biti bolj sproščeni in se močneje zavedati svojega telesa, uma in duha;
  • želite celostno in umirjeno razgibati in poživiti telo, umiriti um in se poglobiti vase;
  • želite iz prve roke spoznati ter izkusiti dobrodejne učinke taijiquana in qigonga;
  • se želite pridobiti novo znanje ali utrditi staro;
  • želite zase narediti nekaj fantastičnega!

Vsebina delavnic:

Vadba bo istočasno potekala v dveh skupinah. Sami si izberete tisto, ki vam najbolj ustreza, glede na vaše potrebe. Čistim začetnikom pa vsekakor bolj priporočamo qigong skupino!

Vadba poteka ob morju. V primeru slabega vremena si pridržujemo pravico do spremembe urnika in programa.

Udeleženci celotne qigong delavnice se lahko po delavnici vaje prijavite za stopnjo pred-duan (potrdilo mednarodne qigong zveze), oziroma napredujete na višjo stopnjo. Več o sistemu duan si preberite TUKAJ.

1) Osnove taijiquana in osnovna forma Chen slog taijiquana

Taijiquan (太極拳) (beri: taj či čuan) je starodavni kitajski način krepitve življenjske energije, pot modrosti in dolgoživosti, način usklajevanja uma in telesa in hkrati zelo učinkovita borilna veščina.

Dandanes je Chen šola taijiquana priznana kot najstarejša šola taijiquana in kot predhodnica drugih šol. Chen slog taijiquana je osnoval Chen Wangting v 17. stoletju. Bil je bil vojak v cesarski vojski dinastije Ming. General Chen Wangting je kombiniral tedaj splošne borilne veščine s svojim znanjem teorije o meridianih ter teorijo o yin in yangu. S to kombinacijo je nastala ta posebna oblika borilne veščine.

Gibi skrajšane Chen forme 13, ki se jo bomo učili na delavnici so veliki ter široki, vsebujejo več mehkobe in manj trdote. Forma vsebuje vse glavne značilnosti Chen taijiquana kot npr. chan si jing, fa jing, hkrati pa je veliko bolj preprosta kot ostale forme in lahko spoznamo bistvene značilnosti in elemente Chen sloga taijiquana.

Vadba je primerna za vse starostne skupine.

Več o vaji in video posnetek

2) Zdravilni qigong Da Wu (Veliki ples)

Zdravilni qigong Da Wu  je serija osmih gibov. Vaja je odlična vaja za vse, ki jih pestijo slaba cirkulacija, zadrževanje vode in vlage v telesu, revmatična obolenja ter vnetja in otekanje sklepov.

Qigong se je razvil iz starodavne kitajske vadbe imenovane Daoyin (starejši izraz za poimenovanje vaj za ohranjanje zdravja), kar pomeni usmerjanje življenjske sile (qija) ali diha in je tesno povezan z načeli tradicionalne kitajske medicine ter s teorijo petih elementov in meridiani. Ključni elementi qigonga so telesne vaje, usklajene s pravilnim načinom dihanja in obvladovanjem misli. S qigong vajami odpiramo meridiane, da postanejo pretočni, naše telo, um in duh pa usklajeno povezani in v ravnovesju.

Ta izjemna, sproščujoča in hkrati poživljujoča, elegantna in dinamična forma zdravilnega qigoga izvira iz starih šamanskih obredov in plesov iz obdobja dinastije Tang Yao ( pred 4.000 leti) s katerimi so skrbeli za kronične bolezni, kot so revmatizem ipd., ki so posledica življenja v vlažnih predelih. Vaja Da Wu je primerna za vse starosti in oba spola.

Več o vaji in video posnetek

Urnik vadbe:

7:30 – 9:00
Jutranja vaja

11:30 – 13:00
Opoldanska vaja

17:00 – 18:30
Večerna vaja

Vadba poteka v dveh skupinah:

  1. Osnove veščine TAIJI-QUANa in Osnovna forma Chen slog taijiquan, vodi Chen Shining
  2. Osnove qigonga, samomasaže in Zdravilni qigong Da Wu – Veliki ples,  vodi Tina Hribar

Predhodna prijava je obvezna.

Prijava
PDF / Cenik in urnik delavnic

CENIK: POLPENZION + PROGRAM

CENA NA OSEBO:

  • Redna cena 420€ oz.
  • Znižana cena: 360€ za pred-prijave do 27.3.2024.
  • Velja za:
  • Termin od 28.4. do 1.5. (ned-sre).
  • 3x polpenzion (zajtrk in večerja).
  • Pijača vključena v večerjo.
  • Prijavnina in turistična taksa vključena.
  • Enoposteljna soba za vse 3 noči: 45 € doplačila na ceno dvoposteljne (te sobe imajo samo pogled na park).
  • Dvoposteljna soba s pogledom na morje za vse 3 noči: doplačilo 15 € na osebo.
  • Cena v dvoposteljni sobi za spremljeval-ca/ko, ki ne sodeluje na programu:
    160€ za 3 x polpenzion.
  • Za otroke velja poseben popust.
  • Možne so družinske sobe. Glede tega pišite na info@taiji.si.
  • Prvi obrok 200 € na osebo. Popust velja za plačilo do 27.3.2024.
  • Drugi obrok (preostali znesek). Plačilo do 12.4.2024.
  • Navodila za plačilo vam pošljemo po e-pošti iz info@taiji.si po vaši prijavi.
  • Predhodna prijava na delavnico je obvezna. Izpolnite prijavnico. Označite, če želite deliti sobo.
  • Podatke za plačilo vam pošljemo po prijavi.
  • Popust velja za prijavo do srede 20.3.2024, oziroma do zasedenosti mest.
  • Prvi dan (28.4.) se začne z večerno vajo. Zadnji dan (1.5.) se zaključi z jutranjo vajo.
  • Zajtrk od 07:00 – 10:00 in večerja od 18:30 – 21:00. Samopostrežba.
  • Avto lahko brezplačno parkirate pri hotelu. Prevoz si uredite sami.
  • Hišni ljubljenčki niso dovoljeni v hotelu.
  • Lokacijo in druga navodila za delavnico prejmete teden pred delavnico.
  • po 22.3.2024 zadržimo polovični znesek celotne delavnice,
  • po 12.4.2024 zadržimo celotni znesek delavnice.
  • Znesek se NE more spremeniti v dobropis za ostale naše dejavnosti.

Predhodna prijava je obvezna.

Prijava
PDF / Cenik in urnik delavnic

Informacije:

  • info@taiji.si
  • 041/446-488
Povej naprej:

Galerija / pretekli dogodki:

Pretekli dogodki:

Od maj 2021 do maj 2019

April-Maj 2023

Več aktualnih dogodkov: