Negovanje zdravja spomladi: spletna qigong delavnica, 2. in 5. april
Za vas sva tokrat pripravila čisto posebno 4-urno vikend delavnico, ki je namenjena negovanju zdravja v času POMLADI po načelih tradicionalne kitajske medicine in modrosti (TKM). IZVEDBA JE ZAGOTOVLJENA, prijave podaljšane do petka 2.4. do 12:00 ure na info@taiji.si.
Delavnica je praktična, izvedeli boste številne uporabne in preproste napotke, ki jih lahko uporabljate vsak dan na sebi ali pomagate z njimi svojim bližnjim. Vključuje vadbo, samomasažo in osnovna, uporabna znanja s področja tradicionalne kitajske medicine. Delavnica je primerna za (čiste) začetnike in tudi nadaljevalce.
Vsebina delavnice na kratko:
- Kdaj? 2. in 5. april 2021 (petek in ponedeljek, 19-21h, 2x2 uri), 4-urna delavnica za vaše zdravje in vitalnost
- Kje? Na ZOOM
- Je delavnica primerna zame? Zagotovo! Predznanje ni potrebno, vaje so primerne za vse generacije.
- Rok prijave: do petka 2.4.2021 do 12:00 na info@taiji.si
- Delavnico vodita: Chen Shining in Tina Hribar
- Vaša investicija: 50 eur na osebo.
Osnove TKM v praksi
:
Spoznali boste metode in nasvete kako negovati svoje telo in um skladno s tisočletno kitajsko modrostjo (TKM).
Z vami rada deliva znanje v naših člankih na spletni strani, česar ste verjetno že vajeni. Na tej delavnici, ki bo potekala na zoom v živo, pa boste izvedeli dodatne koristne, zanimive in praktične nasvete za krepitev jeter.
Delavnica je plod večletnega študija in poglabljanja znanja s področja qigonga in tradicionalne kitajske medicine. Vendar znanje brez udejanjanja nikomur ne koristi.
Zato sva izbrala res kratke in sladke vaje, nasvete, napotke in zanimivosti ter modrosti starih Kitajcev, ki jih boste zagotovo lahko uporabili v vsakdanjem življenju tekom dneva, tudi med opravljanjem drugih pomembnih stvari in si na zelo preprost način mimogrede dejansko dvignili raven dobrega počutja in zdravja. Poskrbela bova, da vas spodbudiva in navdušiva do te mere, da bo vaša odločitev "Zdaj bom pa to res delal(a) redno!" držala za prmej. ;)
Na kratko o Qigongu (beri: či gong)
Qigong je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Delavnico vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
O šoli:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Petek, 7.5.: ABC TAI JI QUANa (tai-chi) in QI GONGa (či-kung) za začetnike
ABC TAI JI QUANa (tai-chi) in QI GONGa (či-kung):
Vabimo vas na 2 - urno spletno delavnico (zoom) za čiste začetnike.
Kdaj? Petek, 7.5.2021 (18-20h)
Izvedba delavnice je zagotovljena! Prijave smo podaljšali do petka, 7. maja do 15:00 ure!
Taijiquan in qigong sta primerna za vse generacije zato ni omejitev glede starosti in telesne pripravljenosti. Gibi so umirjeni, lahkotni, predvsem pa je pomembno, da vsakdo vadi skladno s svojimi telesnimi zmožnostmi, saj tako najbolj zanesljivo napreduje in začuti dobrodejne učinke.
- Posebna cena delavnice: 20 eur za člane istega gospodinjstva velja tudi podaljšanje prijave do petka 7. maja (do 15:00 ure) na mail: info@taiji.si. Ob prijavi na posredujte tudi svojo telefonsko številko.
- Predznanje ni potrebno.
- Vadba bo potekala na spletu (ZOOM). Povezavo za priklop boste prejeli na dan delavnice.
- Za vadbo potrebujete udobna in lahko oblačila. Vadite lahko bosti ali v mehkih copatih.
Delavnico vodita: Chen Shining in Tina Hribar
Ne zamudite te posebne priložnosti!
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Vadbo vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
O šoli:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Od 9. januarja dalje: Nov začetni tečaj ob ponedeljkih ob 18:30 v Ljubljani! Prijave potekajo do zasedenosti mest
Vabimo vas na nov eno urni začetni tečaj taijiquana in zdravilnega qigonga, ki poteka ob ponedeljkih ob 18:30 v telovadnici v Ljubljani (Šiška) do konca maja ali junija.
Prijava na tečaj je obvezna in smo jo podaljšali do zasedenosti mest.
Nov začetni tečaj poteka vsak ponedeljek:
– Od 18:30 do 19:30
– Cenik, ki velja od 1.10.22, je na tej povezavi.
– Ker so mesta v telovadnici omejena, si svoje mesto rezervirate z vnaprejšnjim plačilom vadbe za en mesec. Podatke za plačilo vam pošljemo po prijavi.
– Kje: Tečaji potekajo v telovadnici Srednje šole tehniških strok v Šiški. Ob prijavi vam posredujemo točna navodila za lokacijo.
– Tečaj bo trajal predvidoma do konca maja ali junija 2022.
– Prijavo pošljite po mailu na: info@taiji.si
– Napotke za vadbo in ostale informacije najdete na Tedenskih tečajih in na Ljubljana.
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Taijiquan in qigong sta primerna za vse generacije zato ni omejitev glede starosti in telesne pripravljenosti. Gibi so umirjeni, lahkotni, predvsem pa je pomembno, da vsakdo vadi skladno s svojimi telesnimi zmožnostmi, saj tako najbolj zanesljivo napreduje in začuti dobrodejne učinke.
Vadbo vodita:
Sensa podkast: Pogovor s Tino in Chenom o TKM in njenemu sistemu ohranjanja zdravja, o taijiquanu in qigongu
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
Opomba:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Novi začetni tečaj ob sredah dopoldan: Qigong in taijiquan, prijave potekajo!
Vabimo vas na novi začetni tečaj zdravilnega qigonga in osnove taijiquana na ZOOM v dopoldanskem terminu.
Novi začetni tečaj bo potekal vsako sredo na zoom:
– Ob sredah od 09:00 do 10:0: Zdravilni qigong in osnove taijiquana
- Cena: 35 eur (32 eur)
– Kje: na ZOOM
- tečaj bo trajal po sklopih,predvidoma do junija 2021
– Prijavo pošljite po mailu na: info@taiji.si do 2.11.!
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Taijiquan in qigong sta primerna za vse generacije zato ni omejitev glede starosti in telesne pripravljenosti. Gibi so umirjeni, lahkotni, predvsem pa je pomembno, da vsakdo vadi skladno s svojimi telesnimi zmožnostmi, saj tako najbolj zanesljivo napreduje in začuti dobrodejne učinke.
Vadbo vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
Opomba:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Sobota, 12.3.: Posebna qigong delavnica Daoyin Yangsheng Baojian Gong
V soboto 12. marca vas vabimo na prav posebno dopoldansko qigong delavnico, ki bo potekala na zoom. Vaja Daoyin Yangsheng Baojian Gong, ki se jo bomo naučili, je namenjena negovanju splošnega zdravja in je zato med vsemi Daoyin Yangsheng vajami ena izmed najbolj priljubljenih vaj po svetu.
Naj omenimo, da naše začetne tečaje vedno začnemo s to vajo. Torej, če se nam želite pridružiti na začetnih tečajih, ki trenutno potekajo med tednom, je ta delavnica za vas še posebno idealna, saj boste vajo lahko utrjevali do konca šolskega leta.
Delavnica je prestavljena na april. Točen datum objavimo kasneje.
- - KDAJ: Sobota, 12.3.2022 Od 09:00 – 12:00 ure (3 ure z vmesnimi kratkimi odmori)
- - Kje: ZOOM
- - Prijave pošljite do 9. 3. 2021 na: info@taiji.si. Na dan vadbe (do 12:00) posredujemo povezavo za priklop.
- - Kotizacija: 50 EUR na osebo.
- - Video prikaz vaje najdete TUKAJ
- - Vajo vodi: učiteljica Tina Hribar (pod vodstvom mojstra Chen Shininga)
- - Vajo lahko kasneje utrjujete na naših začetnih tečajih med tednom: ob ponedeljkih na zoom in ob torkih v Ljubljani (kjer pričnemo 29.3.)
Osnovni učinki vaje in osnovni pojmi:
Daoyin (导引) je prvotno ime za Qigong (气功). Dao (导) pomeni usmeriti (疏导), odmašiti (通 导) in se nanaša na usmerjanje qija (导 气). Yin (引) pomeni razširiti (引伸), voditi (引导) in raztezati telo (引 体).
Yangsheng (养生) pomeni poskrbeti za svoje telo tako, da lahko živimo dolgo in ostanemo zdravi. Izraz Yangsheng pomeni, da celostno razvijamo potencial življenjske sile, ki je v človeku, in obenem upoštevamo načeli zmernosti (节) in harmonije (和), da telesu ne povzročimo škode.
Daoyin in Yangsheng sta vodili, ki ju je znameniti profesor Zhang Guangde (张广德 教授) iz Športne Univerze v Pekingu upošteval, ko je sredi sedemdesetih let ustvaril sklop vaj imenovanih Daoyin Yangsheng Gong. Ta sklop vaj temelji na temeljnih konceptih tradicionalne kitajske medicine (teorija jina in janga ter pet elementov, teorija o organskih sferah in z njimi povezanimi meridianih, razmerje qi-kri), obenem pa upošteva tudi izsledke sodobne medicine. Zato imajo vaje dokazan krepčilni učinek na telo, um in duha.
Z vadbo Daoyin Yangsheng Gong si namreč dokazano izboljšamo življenje, saj vplivamo na pretočnost meridianov z uravnavanjem uma, diha in telesnih gibov. Če smo zdravi, vaja deluje preventivno, v času bolezni pa kurativno in regeneracijsko, da si lahko čim prej spet povrnemo zdravje.
Sistem Daoyin Yangsheng Gong je leta 1992 prejel kitajsko državno nagrado za napredek na področju Športa, znanosti in tehnologije. Po svetu vaje izvajajo v več kot 60-ih državah, skupaj že več kot 4 milijone vadečih. Na pekinški športni univerzi je Daoyin Yangsheng Gong še danes obvezen del predmetnika, kar pomeni, da ga morajo usvojiti in vaditi vsi študentje in študentke, z namenom negovanja svojega zdravja.
O nas na kratko:
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018).
in
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Vikend delavnica ZOOM: Zdravilni qigong MWD in samomasaža po meridianih - vadba in predavanje
Vabljeni na delavnico zdravilni qigong Ma Wang Dui Daoyin Shu in samomasaža po meridianih (začetna stopnja), ki bo v potekala na spletu v soboto in nedeljo, 16. in 17. januarja 2021 od 17:00 do 20:00 ure.
Izvedba je zagotovljena, prijave podaljšane do 16.1. do 14:00 ure! :)
Naučili se bomo dvanajstih preprostih in elegantnih qigong vaj s katerimi negujemo telesno, mentalno in duševno zdravje. Vsaka izmed dvanajstih vaj odpira, uravnava in izboljšuje pretok življenjske sile (qi) skozi dvanajst glavnih meridianov v telesu, ki so povezani s telesnimi organi.
Z vajo povečujemo sposobnost gibanja in koordinacije, izboljšujemo ravnotežje, gibčnost in prožnost sklepov ter krepimo mišično maso. Vaja učinkovito preprečuje in lajša tudi bolečine v vratu, ramah in pasu, spodbuja delovanje notranjih organov, zmanjša občutek zaskrbljenosti in duševno napetost ter posledično izboljša kakovost življenja.
KDAJ?
Sobota in nedelja, 16. in 17. januar 2021
Od 17:00 – 20:00 ure (skupaj 6 ur, 2 x 3 ure)
Kje: ZOOM
Prijave pošljite do 16. 1. 2021 na: info@taiji.si. Na dan vadbe (do 14:00) posredujemo povezavo za priklop.
Kotizacija: 70 EUR na osebo. (Za tiste, ki vajo že poznate in jo želite ponoviti in utrditi, se lahko pridružite samo v nedeljo. Cena je 40 eur). Znesek lahko znižate z bonom v vrednosti 10 eur (več o bonu na tej povezavi).
Podrobnejši opis in video prikaz vaje najdete TUKAJ
Delavnica je primerna za vse starosti in oba spola. Predznanje ni potrebno. Vaje so preproste. Lahko se jih izvaja kjerkoli – v naravi, doma ali v službi. Vključujejo tehnike dihanja, telesne vaje in meditacijo. Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev. Lahko ste tudi bosi ali v nogavicah.
Vaja je del programa usposabljanja za inštruktorje, zato je obvezna za vse, ki ste vključeni v program akademije, sploh pa za vse, ki ste se v akademijo vpisali lansko ali letošnje leto.
Delavnico vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Vikend delavnica ZOOM: Osnove taijiquana in qigonga za čiste začetnike
V nedeljo 3.1.2021 smo za vas pripravili posebno delavnico!
Namenjena je vam, ki vas vadba zanima, morda se želite pridružiti naši vadbi v novem letu ali pa se morda še odločate za ta pomemben korak, ki bo v vaše življenje prinesel več miru, ravnovesja, optimizma in dobrega počutja,
Za vas smo pripravili posebno 3 urno delavnico, na kateri boste poskusili blagodejni kitajski veščini gibanja in ustvarjanja notranjega ravnovesja: taijiquan in zdravilni qigong.
1) KDAJ? od 17:00 do 20:00 (3 ure)
2) KJE? Na ZOOM
3) Kotizacija: 40 eur na osebo. Znesek lahko znižate z bonom v vrednosti 10 eur (več o bonu na tej povezavi).
4) PRIJAVA na info@taiji.si do četrtka 31.12. Po prijavi vam posredujemo podatke za plačilo in druge informacije.
Vsebina:
Ta delavnica je še posebno primerna za čiste začetnike, ki bi želeli spoznati čudoviti in blagodejni veščini taijiquan in qigong za krepitev zdrava in dobrega počutja.
Na delavnici boste spoznali in v gibanju poskusili:
– osnovne elemente taijiquana in qigonga (pravilna drža, stoječa meditacija, pravilno gibanje pri TJQ in QG,
– osnovni koraki in gibi, dihanje,
– osnove sistema energijskih kanalov v telesu (meridianov),
– samomasaža po meridianih in stimulacija pomembnih akupresurnih točk na telesu za boljši pretok energije ipd).
– Naučili se boste tudi dve zelo kratki qigong vaji za vsak dan in
- Naučili se boste navijanje svile, ki je osnova za vadbo taijiquana
– prejeli povezavo na video material, ki je vezan na vsebino delavnice.
Delavnico vodita:
Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
PODARJAMO: Novoletni darilni bon v vrednosti 3x 10 eur za vas in vaše bližnje
Zdravo in uporabno darilo za vas in vaše bližnje
NOVOLETNI DARILNI BON (v vrednosti 3 x 10 eur)
Darilni bon lahko posamično unovčite 3x, in sicer za vikend delavnice, ki bodo potekale do konca januarja 2021.
Darilni bon je PRENOSLJIV, lahko ga uporabite zase in podarite naprej bližnjim.
Kako unovčim bon?
Ob prijavi na delavnico sporočite, da želite unovčiti darilni bon.
Enako velja za tiste, ki jim ga podarite. Tako preprosto. :)
Za posamezno delavnico do konca januarja lahko torej koristite bon v vrednosti 10 eur (skupaj za 3 delavnice). Vrednost bonov se ne sešteva.
Seznam in vsebina delavnic ter način prijave bo objavljena na naši strani na tej povezavi (seznam delavnic je bolj na dnu strani) ali pokličite na 041/446-488.
"Zdravo gibanje za vse življenje in vse generacije."
VPIS IN ZAČETEK, 19. maj ob 09:00: Dopoldanska vadba taijiquana in qigonga. Zbiramo prijave!
VPIS IN ZAČETEK DOPOLDANSKE VADBE TAIJIQUANA IN QIGONGA 2020/21:
V živo na daljavo (ZOOM), začetek v sredo 19.5.2021!
Prvič lahko poskusite brezplačno. Če se odločite za obisk tečaja, se prva vaja prišteje k tečajnini.
Z veseljem vas tudi v letošnjem letu vabimo na naše redne tečaje med tednom v dopoldanskem času. Tokrat v živo na daljavo preko ZOOM.
- - Začetek: sreda 19.5.2021
- - Stopnja: začetna
- - Ura: od 09:00 do 10:00
- - Lokacija: na ZOOM
- - Rok prijave: čimprej po mailu na: info@taiji.si. Predhodna prijava je obvezna. Povezavo na zoom vam pošljemo dan pred vajo.
- - Tečaj bo izveden v primeru zadostnega števila prijav, zato bomo hvaležni, da se čimprej prijavite in ne odlašate do zadnjega. :)
- Mesečna cena: 40 eur (60min na vajo)
- Opombe:
- 1x tedensko, 4 vaje na mesec, en obisk se lahko prenese na naslednji mesec.
- Velja 20% popust, če obiskujete še drugo vadbo med tednom.
- Za posebno ponudbo za podjetje ali skupino pišite nam na info@taiji.si
Za dodatne informacije lahko vedno pokličete na: 041/446-488 (Chen)
Vse napotke in ostale informacije o naših rednih tečajih in večernih vajah so objavljene na na naši spletni strani na tej povezavi.
PRIDRUŽITE SE NAM LAHKO tudi na naših vikend delavnicah in posebnih vikend oddihih v Termah Dobrna.
Skratka, prijave so odprte in vabljeni v dobre energije in na vadbo, ki poživlja duha in telo!
DELAVNICE MED KROMPIRJEVIMI POČITNICAMI: Taijiquan forma 10 in qigong Osem brokatnih vaj ter individualna vadba
Delavnici med krompirjevimi počitnicami v živo na daljavo in individualna vadba v živo
Dragi naši!
Z vami smo lahko v živo samo na daljavo, saj so naše telovadnice do nadaljnjega zaprte. Možna je tudi individualna vadba v živo (ne na daljavo). Spodaj si poglejte urnik aktivnosti, ki bodo potekale na daljavo (ZOOM) v tem tednu (čas počitnic od 26.10 do 30.10.) in individualna vadba v živo.
Opomba:
- Oktobrsko vadbo (ki se je začela 28.9. in zaključila 22.10.) smo ta teden zaključili. Novembra začnemo z novimi rednimi vajami. Urnik bomo objavili proti koncu naslednjega tedna.
- Vse vadbe (zoom in individualne) vodita Chen Shining in Tina Hribar
Tule pa aktivnosti, ki bodo potekale v času krompirjevih počitnic:
Delavnica 1: Osnovna Taijiquan forma 10, v dveh delih (začetna stopnja):
- torek 27.10. ob 18:30 do 20:30, 1. del
- četrtek 29. 10. ob 18:30 do 20:30, 2. del
Prijave so obvezne do ponedeljka zvečer (26.10.) na info@taiji.si. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavo.
Delavnica 2: Zdravilni qigong BDJ - Ba Duan Jin (Osem brokatnih vaj), v dveh delih (začetna stopnja):
- sreda 28.10. ob 18:30 do 20:30, 1. del
- petek 30.10.ob 18:30 do 20:30, 2. del
- opomba: udeleženci delavnice se lahko prijavite za pred-duan 1 (potrdilo mednarodne qigong zveze) . Več o sistemu duan.
Prijave so obvezne do torka zvečer (27.10.) na info@taiji.si. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavo.
Prosimo, da se prijavite na info@taiji.si, da vam lahko pošljemo podatke za plačilo povezavo na ZOOM tečaj.
- Cena posamezne delavnice: 40 eur (1. in 2. del skupaj)
Individualna vadba v živo
- Zainteresiranim omogočamo tudi individualno vadbo (1 na 1 ali 1 na 2 oziroma 3, če gre za osebe iz istega gospodinjstva)
- Za podrobne informacije pišite na info@taiji.si ali pokličite na 041 446 488.
- Urnik vadbe po dogovoru (od 10:00 do 20:00). Mesto vadbe zagotovljeno.
Vse delavnice, vadbo na zoom in individualno vadbo vodita:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Za novembrsko redno vadbo vas bomo obvestili najkasneje do konca naslednjega tedna po novicah.
O drugih dogodkih ste obveščeni po naših uradnih novicah, na katere ste naročeni. Če še niste, se lahko naročite s klikom na Prijava na e-novice.
Vabljeni v našo družbo, z vami smo že več kot 28!