Posebni vaji za čiste začetnike: ABC taijiquana in qigonga
Vabimo vas na posebni vaji, ki bosta potekala v LJ v parku in na spletu. Udeležite se lahko tudi obeh. Vaji sta namenjeni vsem, ki doslej še nikoli niste poskusili vadbe blagodejnih kitajskih veščin gibanja in negovanja notranjega miru.
Taijiquan in qigong sta primerna za vse generacije zato ni omejitev glede starosti in telesne pripravljenosti. Gibi so umirjeni, lahkotni, predvsem pa je pomembno, da vsakdo vadi skladno s svojimi telesnimi zmožnostmi, saj tako najbolj zanesljivo napreduje in začuti dobrodejne učinke.
Kdaj?
- V parku v LJ v četrtek 2. septembra od 17:45 do 18:45 (1 ura)
Prijave do 1. septembra na info@taiji.si
- Na ZOOM v torek 31. avgusta od 19:00 do 20:00 (1 ura)
Prijave do 30. avgusta na info@taiji.si
Cena delavnice: 10 eur /na osebo/na vajo
– Za vadbo potrebujete udobna in lahko oblačila. Vadite lahko v mehkih copatih ali bosi.
Vajo vodita: Chen Shining in Tina Hribar
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Vadbo vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
O šoli:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Sobota, 14.8. v LJ: ABC TAI-JI-QUAN in QI-GONG za začetnike
Vabimo vas na posebno delavnico, ki bo potekala v LJ na prostem in v dvorani. Delavnica je idealna za vse, ki doslej še nikoli niste poskusili vadbe blagodejnih kitajskih veščin gibanja in negovanja notranjega miru.
IZVEDBA DELAVNICE JE ZAGOTOVLJENA! PRIJAVE SO PODALJŠANE DO PETKA, 13.8.!
Taijiquan in qigong sta primerna za vse generacije zato ni omejitev glede starosti in telesne pripravljenosti. Gibi so umirjeni, lahkotni, predvsem pa je pomembno, da vsakdo vadi skladno s svojimi telesnimi zmožnostmi, saj tako najbolj zanesljivo napreduje in začuti dobrodejne učinke.
Kdaj? v sobota 14. avgusta od 9:00 do 11:00 (2 uri)
– Cena delavnice: 30 eur
– Rok prijave: najkasneje do PETKA 13. avgusta na mail: info@taiji.si
– Predznanje ni potrebno.
– Vadba bo potekala na prostem in v dvorani
– Za vadbo potrebujete udobna in lahko oblačila. Vadite lahko v mehkih copatih ali bosi.
Delavnico vodita: Chen Shining in Tina Hribar
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Vadbo vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
O šoli:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Zoom, petek, 20. avgust: ABC TAI-JI-QUAN in QI-GONG za začetnike
Vabimo vas na posebno delavnico na zoom. Delavnica je idealna za vse, ki doslej še nikoli niste poskusili vadbe blagodejnih kitajskih veščin gibanja in negovanja notranjega miru.
Taijiquan in qigong sta primerna za vse generacije zato ni omejitev glede starosti in telesne pripravljenosti. Gibi so umirjeni, lahkotni, predvsem pa je pomembno, da vsakdo vadi skladno s svojimi telesnimi zmožnostmi, saj tako najbolj zanesljivo napreduje in začuti dobrodejne učinke.
Kdaj? v petek 20. avgusta od 19:00 do 20:30 (1,5 ure)
– Cena delavnice: 20 eur
– Rok prijave: najkasneje do srede 18. avgusta na mail: info@taiji.si
– Predznanje ni potrebno.
– Vadba bo potekala na zoom. Povezavo za priklop vam pošljemo na dan delavnice
– Za vadbo potrebujete udobna in lahko oblačila. Vadite lahko v mehkih copatih ali bosi.
Delavnico vodita: Chen Shining in Tina Hribar
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Vadbo vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
O šoli:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
LJ, sobota 3. julij: TAI-JI-QUAN in QI-GONG za začetnike
Vabimo vas na posebno delavnico na prostem in v dvorani (v Ljubljani). Delavnica je idealna za vse, ki doslej še nikoli niste poskusili vadbe blagodejnih kitajskih veščina gibanja in negovanja notranjega miru.
– Kdaj? Sobota, 3.7. od 09:00 do 12:00 (3 ure)
– Cena delavnice: 40 eur na osebo
- Rok prijave: najkasneje do četrtka 1. julija na mail: info@taiji.si
– Predznanje ni potrebno.
– Vadba bo potekala na prostem v Ljubljani. Točno lokacijo vam sporočimo po vaši prijavi.
– Za vadbo potrebujete udobna in lahko oblačila. Vadite lahko v mehkih copatih ali bosi.
Več o poletni vadbi na prostem in na zoom glejte na tej povezavi.
Vabljeni!
Delavnico vodita: Chen Shining in Tina Hribar (Več o naju si preberite spodaj).
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Vadbo vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
O šoli:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
LJ, nedelja, 13. junij: Delavnica: Taijiquan forma 8 tehnik in 5 korakov
Slovensko združenje taijiquan hram CSN vas vabi na posebno 4 urno delavnico z naslovom: Osnovna taijiquan forma: OSEM TEHNIK in PET KORAKOV 太极拳八法五步
– Kdaj? Nedelja 13. junij (4 ure, 9:00-13:00)
– Kje: na prostem in v dvorani v Ljubljani
– Prijave na: info@taiji.si do četrtka, 10.junja na info@taiji.si. Podatke za nakazilo in ostale informacije vam posredujemo po potrditvi prejema vaše prijave. Pri prijavi nam zaupajte še vašo telefonsko številko.
- Video prikaz in opis najdete spodaj.
– Cenik: 50 eur na osebo
– Za koga je delavnica primerna? Za čiste začetnike in vse, ki želite poglobiti že usvojeno znanje.
– Delavnico vodi mojster Chen Shining.
OPIS vaje Taijiquan – Forma 8 tehnik in 5 korakov:
Vaja je odlična osnova za vse, ki vas zanima ta veščina. Primerna je namreč za čiste začetnike ali za vse, ki že redno vadite taijquan. Ko se naučite to vajo, ste usvojili bistvo taijiquana!
Taijiquan namreč včasih imenujejo tudi shi san shi – 13 položajev telesa, kar pomeni trinajst osnovnih položajev, energij in veščin, ki so temelj in osnova taijiquana, vse drugo pa je pravzaprav njihova variacija in kombinacija.
Shi san shi običajno delimo na 8 tehnik (ba fa) ali položajev rok in na 5 korakov (wu ba), ki se nanaša na veščine in premike telesa v prostor.
Vabljeni!
Od 9. januarja dalje: Nov začetni tečaj ob ponedeljkih ob 18:30 v Ljubljani! Prijave potekajo do zasedenosti mest
Vabimo vas na nov eno urni začetni tečaj taijiquana in zdravilnega qigonga, ki poteka ob ponedeljkih ob 18:30 v telovadnici v Ljubljani (Šiška) do konca maja ali junija.
Prijava na tečaj je obvezna in smo jo podaljšali do zasedenosti mest.
Nov začetni tečaj poteka vsak ponedeljek:
– Od 18:30 do 19:30
– Cenik, ki velja od 1.10.22, je na tej povezavi.
– Ker so mesta v telovadnici omejena, si svoje mesto rezervirate z vnaprejšnjim plačilom vadbe za en mesec. Podatke za plačilo vam pošljemo po prijavi.
– Kje: Tečaji potekajo v telovadnici Srednje šole tehniških strok v Šiški. Ob prijavi vam posredujemo točna navodila za lokacijo.
– Tečaj bo trajal predvidoma do konca maja ali junija 2022.
– Prijavo pošljite po mailu na: info@taiji.si
– Napotke za vadbo in ostale informacije najdete na Tedenskih tečajih in na Ljubljana.
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Taijiquan in qigong sta primerna za vse generacije zato ni omejitev glede starosti in telesne pripravljenosti. Gibi so umirjeni, lahkotni, predvsem pa je pomembno, da vsakdo vadi skladno s svojimi telesnimi zmožnostmi, saj tako najbolj zanesljivo napreduje in začuti dobrodejne učinke.
Vadbo vodita:
Sensa podkast: Pogovor s Tino in Chenom o TKM in njenemu sistemu ohranjanja zdravja, o taijiquanu in qigongu
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
Opomba:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Novi začetni tečaj ob sredah dopoldan: Qigong in taijiquan, prijave potekajo!
Vabimo vas na novi začetni tečaj zdravilnega qigonga in osnove taijiquana na ZOOM v dopoldanskem terminu.
Novi začetni tečaj bo potekal vsako sredo na zoom:
– Ob sredah od 09:00 do 10:0: Zdravilni qigong in osnove taijiquana
- Cena: 35 eur (32 eur)
– Kje: na ZOOM
- tečaj bo trajal po sklopih,predvidoma do junija 2021
– Prijavo pošljite po mailu na: info@taiji.si do 2.11.!
Taijiquan (beri: taj či čuan)
je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena povsod po svetu. Čeprav obstajajo številne oblike in forme taijiquan-a (Chen, Yang, Wu, Sun, ipd.), pa vse vrste dobrodejno vplivajo na telesno in duševno počutje.
Taijiquan je notranja borilna veščina s katero zbiramo, negujemo in prečiščujemo življenjsko silo (qi), ki je pomembna za naše celostno zdravje in dobro počutje; je sistem vaj, borilna veščina in obenem meditacija v gibanju, ki dobrodejno vpliva na vsakogar, ki ga leta pridno vadi. Gibi taijiquana so značilno mehki, zaokroženi, enakomerni in neprekinjeni.
Qigong (beri: či gong)
je starodavna kitajska veščina s katero razgibamo telo, umirimo um in izboljšamo zdravje. Priporočljiv je za ljudi vseh starosti, telesno ni zahteven, njegovi učinki pa so dobro znani in tudi znanstveno dokazani. Nastal je na podlagi tradicionalne kitajske medicine, danes pa obstajajo številne znanstvene študije, ki potrjujejo njegove koristne učinke na:
Ravnotežje in gibčnost, spomin in kognitivne sposobnosti, žleze z notranjim izločanjem, imunski sistem, tvorbo krvi, uravnavanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kapaciteto pljuč, zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, izboljšanje prebave, upočasnitev procesa staranja.
Taijiquan in qigong sta primerna za vse generacije zato ni omejitev glede starosti in telesne pripravljenosti. Gibi so umirjeni, lahkotni, predvsem pa je pomembno, da vsakdo vadi skladno s svojimi telesnimi zmožnostmi, saj tako najbolj zanesljivo napreduje in začuti dobrodejne učinke.
Vadbo vodita:
Chen Shining, vodja šole že več kot 28 let, mojster taijiquana, nosilec 7. duan-a borilne veščine pri kitajski wushu zvezi, ter prvi in edini mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine wushu v Sloveniji. Obenem predsednik Qigong združenja Slovenije, član strokovnega in promocijskega odbora pri Mednarodni zvezi za zdravilni qigong (IHQF) ter mednarodni sodnik najvišje kategorije (A) pri IHQF, nosilec 6. DUAN-a pri IHQF.
Tina Hribar, vodja inštruktorjev pri Qigong združenju Slovenije, dolgoletna učiteljica taijiquana in qigonga v šoli mojstra Chen Shininga, nosilka 4. Duan-a pri IHQF in dobitnica osmih zlatih medalj v šestih različnih katergorijah na treh evropskih igrah v zdravilnem qigongu (Belgija 2015, Francija 2016 in Velika Britanija 2018)
Opomba:
Taijiquan in qigong šola pod vodstvom mojstra CHEN SHINING-a sodeluje (Slovensko združenje taijiquan hram CSN) z največjim trenutno živečim velemojstrom Chen sloga taijquana Chen Xiaowang-om (Chen Xiaowang taijiquan center Slovenije), ki je direktni potomec ustanovitelja traicionalnega Chen sloga taijiquana (19. generacija mojstrov iz družine Chen), mojster Chen Shining pa je njegov direktni učenec.
Poleg tega smo pridruženi člani International Yang Family taijiquana, sodelujemo z velemojstrom Yang Jun-om, ki je direktni potomec ustanovitelja tradicionalnega Yang sloga taijiquana (5. generacija mojstrov iz družine Yang), mojster Chen Shining pa je direktor podružnične šole IYFTCCA.
Na področju qigonga delamo po sistemu Health Qigong (Zdravilni qigong), saj je naše Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association in pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong dejavnosti v Sloveniji ter uradni in ustanovitveni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Vikend delavnica ZOOM: Osnove taijiquana in qigonga za čiste začetnike
V nedeljo 3.1.2021 smo za vas pripravili posebno delavnico!
Namenjena je vam, ki vas vadba zanima, morda se želite pridružiti naši vadbi v novem letu ali pa se morda še odločate za ta pomemben korak, ki bo v vaše življenje prinesel več miru, ravnovesja, optimizma in dobrega počutja,
Za vas smo pripravili posebno 3 urno delavnico, na kateri boste poskusili blagodejni kitajski veščini gibanja in ustvarjanja notranjega ravnovesja: taijiquan in zdravilni qigong.
1) KDAJ? od 17:00 do 20:00 (3 ure)
2) KJE? Na ZOOM
3) Kotizacija: 40 eur na osebo. Znesek lahko znižate z bonom v vrednosti 10 eur (več o bonu na tej povezavi).
4) PRIJAVA na info@taiji.si do četrtka 31.12. Po prijavi vam posredujemo podatke za plačilo in druge informacije.
Vsebina:
Ta delavnica je še posebno primerna za čiste začetnike, ki bi želeli spoznati čudoviti in blagodejni veščini taijiquan in qigong za krepitev zdrava in dobrega počutja.
Na delavnici boste spoznali in v gibanju poskusili:
– osnovne elemente taijiquana in qigonga (pravilna drža, stoječa meditacija, pravilno gibanje pri TJQ in QG,
– osnovni koraki in gibi, dihanje,
– osnove sistema energijskih kanalov v telesu (meridianov),
– samomasaža po meridianih in stimulacija pomembnih akupresurnih točk na telesu za boljši pretok energije ipd).
– Naučili se boste tudi dve zelo kratki qigong vaji za vsak dan in
- Naučili se boste navijanje svile, ki je osnova za vadbo taijiquana
– prejeli povezavo na video material, ki je vezan na vsebino delavnice.
Delavnico vodita:
Opomba:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
VPIS IN ZAČETEK, 19. maj ob 09:00: Dopoldanska vadba taijiquana in qigonga. Zbiramo prijave!
VPIS IN ZAČETEK DOPOLDANSKE VADBE TAIJIQUANA IN QIGONGA 2020/21:
V živo na daljavo (ZOOM), začetek v sredo 19.5.2021!
Prvič lahko poskusite brezplačno. Če se odločite za obisk tečaja, se prva vaja prišteje k tečajnini.
Z veseljem vas tudi v letošnjem letu vabimo na naše redne tečaje med tednom v dopoldanskem času. Tokrat v živo na daljavo preko ZOOM.
- - Začetek: sreda 19.5.2021
- - Stopnja: začetna
- - Ura: od 09:00 do 10:00
- - Lokacija: na ZOOM
- - Rok prijave: čimprej po mailu na: info@taiji.si. Predhodna prijava je obvezna. Povezavo na zoom vam pošljemo dan pred vajo.
- - Tečaj bo izveden v primeru zadostnega števila prijav, zato bomo hvaležni, da se čimprej prijavite in ne odlašate do zadnjega. :)
- Mesečna cena: 40 eur (60min na vajo)
- Opombe:
- 1x tedensko, 4 vaje na mesec, en obisk se lahko prenese na naslednji mesec.
- Velja 20% popust, če obiskujete še drugo vadbo med tednom.
- Za posebno ponudbo za podjetje ali skupino pišite nam na info@taiji.si
Za dodatne informacije lahko vedno pokličete na: 041/446-488 (Chen)
Vse napotke in ostale informacije o naših rednih tečajih in večernih vajah so objavljene na na naši spletni strani na tej povezavi.
PRIDRUŽITE SE NAM LAHKO tudi na naših vikend delavnicah in posebnih vikend oddihih v Termah Dobrna.
Skratka, prijave so odprte in vabljeni v dobre energije in na vadbo, ki poživlja duha in telo!
DELAVNICE MED KROMPIRJEVIMI POČITNICAMI: Taijiquan forma 10 in qigong Osem brokatnih vaj ter individualna vadba
Delavnici med krompirjevimi počitnicami v živo na daljavo in individualna vadba v živo
Dragi naši!
Z vami smo lahko v živo samo na daljavo, saj so naše telovadnice do nadaljnjega zaprte. Možna je tudi individualna vadba v živo (ne na daljavo). Spodaj si poglejte urnik aktivnosti, ki bodo potekale na daljavo (ZOOM) v tem tednu (čas počitnic od 26.10 do 30.10.) in individualna vadba v živo.
Opomba:
- Oktobrsko vadbo (ki se je začela 28.9. in zaključila 22.10.) smo ta teden zaključili. Novembra začnemo z novimi rednimi vajami. Urnik bomo objavili proti koncu naslednjega tedna.
- Vse vadbe (zoom in individualne) vodita Chen Shining in Tina Hribar
Tule pa aktivnosti, ki bodo potekale v času krompirjevih počitnic:
Delavnica 1: Osnovna Taijiquan forma 10, v dveh delih (začetna stopnja):
- torek 27.10. ob 18:30 do 20:30, 1. del
- četrtek 29. 10. ob 18:30 do 20:30, 2. del
Prijave so obvezne do ponedeljka zvečer (26.10.) na info@taiji.si. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavo.
Delavnica 2: Zdravilni qigong BDJ - Ba Duan Jin (Osem brokatnih vaj), v dveh delih (začetna stopnja):
- sreda 28.10. ob 18:30 do 20:30, 1. del
- petek 30.10.ob 18:30 do 20:30, 2. del
- opomba: udeleženci delavnice se lahko prijavite za pred-duan 1 (potrdilo mednarodne qigong zveze) . Več o sistemu duan.
Prijave so obvezne do torka zvečer (27.10.) na info@taiji.si. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavo.
Prosimo, da se prijavite na info@taiji.si, da vam lahko pošljemo podatke za plačilo povezavo na ZOOM tečaj.
- Cena posamezne delavnice: 40 eur (1. in 2. del skupaj)
Individualna vadba v živo
- Zainteresiranim omogočamo tudi individualno vadbo (1 na 1 ali 1 na 2 oziroma 3, če gre za osebe iz istega gospodinjstva)
- Za podrobne informacije pišite na info@taiji.si ali pokličite na 041 446 488.
- Urnik vadbe po dogovoru (od 10:00 do 20:00). Mesto vadbe zagotovljeno.
Vse delavnice, vadbo na zoom in individualno vadbo vodita:
Zdravilni Qigong združenje Slovenije (Slovenian Health Qigong Association) je edini in uradni partner Chinese Health Qigong Association pooblaščen za poučevanje in organizacijo Health qigong v Sloveniji ter uradni in ustanovni član International Health Qigong Federation-IHQF.
Za novembrsko redno vadbo vas bomo obvestili najkasneje do konca naslednjega tedna po novicah.
O drugih dogodkih ste obveščeni po naših uradnih novicah, na katere ste naročeni. Če še niste, se lahko naročite s klikom na Prijava na e-novice.
Vabljeni v našo družbo, z vami smo že več kot 28!