Kontakt: +386 41 446 488 ali info@taiji.si

Skrb za zdravje v obdobju “Pojava slane”(霜降, Shuang Jiang) od 23. 10 – 7. 11.18

Skrb za zdravje v obdobju “Pojava slane”(霜降, Shuang Jiang) od 23. 10 – 7. 11.18

Tradicionalni kitajski lunarni koledar deli leto na 24 sončnih obdobij. “Pojav slane”(霜降, Shuang Jiang), je 18. obdobje, ki se tokrat začne 23. oktobra in konča 7. novembra, ko začne tudi prvi zimski dan!

“Pojav slane” je torej zadnje obdobje jeseni, ko se ozračje izrazito ohlaja, začne pa se pojavljati tudi prva zmrzal, čeprav

zunaj vlada vzdušje prave, barvite jeseni.

V tem prehodnem času med jesenjo in zimo je skrb za zdravje še posebej pomembna, kar potrjuje tudi star kitajski pregovor:
“Če v obdobju “pojava slane” dobro poskrbimo za telo, smo naredili več, kot prej v celem letu.”

Manj sonca in bolj turobno vreme, lahko pri ljudeh sproži občutja žalosti ali depresije (s temi čustvi so – po TKM – povezana tudi naša pljuča, ki so v jesenskem času najbolj občutljiva), zato se priporoča hrana z več beljakovinami, kot so na primer stročnice, fižol ipd. Pomaga tudi veliko gibanja, kar pomeni, da je to obdobje kot nalašč primerno za vadbo taijiquana in qigonga v dobri družbi. 😉

Granatno jabolko

NASVETI TKM ZA BOLJŠO ODPORNOST V OBDOBJU POJAVA SLANE
Po nasvetih kitajske tradicionalne medicine (TKM) bi morali v obdobju prehoda med jesenjo in zimo telo zavarovati pred izsušenostjo, depresijo in hladom.

Izsušenost pomeni, da ima človek suha usta, grlo ali kožo, trpi zaradi zaprtja ipd.

Zato je priporočeno uživati:
sezam, med, zeleno zelenjavo, banane, predvsem pa veliko
kakija, ki telo greje in varuje kosti.
– Zelo dobra za ta čas so tudi jabolka, ki vlažijo pljuča, krepijo prebavo in preženejo žejo,

Sezam

hruške, ki odvajajo vodo in patogeno toploto iz telesa,
kostanj, ki krepi vranico in želodec, ter spodbuja kroženje krvi, lajša kašelj in odpravlja sluz iz telesa.
– Tudi žižole so odlične, saj vsebujejo veliko vitaminov in seveda
granatno jabolko, ki krepi pljuča.
– Predvsem pa uživajte toplo hrano in se izogibajte mrzli hrani in pijači.

Obilo zdravja v barviti jeseni vam želimo!