vitalnost
Poletni solsticij (夏至 Xiàzhì) ali 10. sončno obdobje: Skrb za zdravje poleti
Poletni solsticij (夏至 Xiàzhì) je praznik, ki ga že od davnine naprej obeležujemo tako na zahodu kot na vzhodu, na Kitajskem velja celo za enega najstarejših praznikov. Na ta dan je noč najkrajša in dan najdaljši. Skoraj 17 ur smo deležni blagodejne…
Skrb za zdravje v času pomladi po načelih TKM
V tem obsežnejšem članku z vami delimo obilo koristnih nasvetov kako poskrbeti za zdravje in dobro počutje v času pomladi. V njem boste izvedeli: kakšne so značilnosti pomladi, kateremu organu je treba nameniti več pozornosti in zakaj, kaj in kdaj…
“Pomladansko enakonočje” (春分 Chūnfēn) ali 4. sončno obdobje (od 20. marca do 4. aprila)
“Pomladansko enakonočje” (春分 Chūnfēn) je 4. sončno obdobje po lunarnem koledarju, ki se tudi letos začne 20. marca in traja do 4. aprila 2025. Enakonóčje (tudi ekvinókcij) je astronomski pojav v katerem ekvatorialna ravnina zaide čez sončevo…
Začetek pomladi (立 春 Lìchūn) ali 1. sončno obdobje in kratki nasveti
Prvo sončno obdobje v letu naznanja začetek…
Kitajsko novo leto – Praznik pomladi – zgodovina, razvoj, običaji in navade
Letos v kitajsko novo leto, ki se imenuje tudi Praznik pomladi (Chun Jie, 春 节) vstopimo 29. januarja. "Silvestrovo" praznujejo povsod po svetu v sredo 28. januarja. Vstopamo v leto lesene kače! Praznovanje na Kitajskem traja kar dva tedna in se…
Skrb za zdravje v času zime
Tradicionalni kitajski lunarni koledar deli leto na 24 sončnih obdobij. Zima se je skladno s sočnimi obdobju začela že 7. novembra. Značilnosti obdobja V nadaljevanju prispevka smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov za negovanje zdravja…
“Zimski solsticij ali Velika zima” (冬至 Dōngzhì) ali 22. sončno obdobje (od 21. 12. 2024 do 5. 1. 2025)
Nebeški tempelj v Pekingu
“Zimski…
Ustvarimo notranje ravnovesje, 1.del
Ustvarimo notranje ravnovesje, 1. del Dragi prijatelji in prijateljice! Ko smo zakorakali na pot blagodejnih kitajskih veščin gibanja kot sta taijiquan in qigong, smo dejansko sprejeli odločitev, da želimo aktivno poskrbeti za svoje zdravje. V…
“Močno sneženje” (大雪 Da Xue) ali 21. sončno obdobje (od 6. 12. do 21. 12.)
“Močno sneženje” (大雪 Da Xue) je 21. sončno obdobje po kitajskem lunarnem koledarju, ki se začne 6. decembra in traja vse do 21. decembra, ko nastopi zimski solsticij. Za to obdobje je značilno bolj pogosto in obilnejše sneženje. V starih časih…
“Rahel sneg” (小雪 Xiǎoxuě) je 20. sončno obdobje
“Rahel sneg” (小雪 Xiǎoxuě) je 20. sončno obdobje, ki se po kitajskem lunarnem koledarju začne 22. novembra in traja do 7. decembra. Pri nas je prvi sneg tokrat zapadel do nižin prav danes, kar so stari kitajci očitno predvideli že pred 2000 leti.……
“Začetek zime” (立冬, Li Dong), 19. sončno obdobje
Tradicionalni kitajski lunarni koledar deli leto na 24 sončnih obdobij. “Začetek zime” (立冬, Li Dong), je 19. sončno obdobje in se letos začne 7. novembra in traja do 22. novembra.
Značilnosti obdobja
4.11. 2024
Kako do trdnega zdravja v času jeseni po načelih TKM?
Nasveti za zdravje v jesenskem času po TKM V jesenskem obdobju moramo še posebej poskrbeti za dobro zdravje, zato smo za vas pripravili nekaj praktičnih napotkov tradicionalne kitajske medicine (TKM) s katerimi si lahko sami pomagamo do dobrega…
Hladna rosa (寒露,Hánlù), 17. sončno obdobje (8.10. – 23.10.2023)
Hladna rosa (寒露,Hánlù) je 17. sončno obdobje, ki traja od 8.10. do 23.10.2024. V času hladne rose se v zgodnjem jutranjem času zgosti megla, ob mraku pa zunanja temperatura naglo pade. V tem obdobju so dnevi lahko še zelo topli, noči pa mrzle, kar…
Praznik sredine jeseni (中秋節) in lunini kolački
Praznik sredine jeseni (中秋節) Happy Mid-Autum Festival! Na petnajsti dan osmega meseca po kitajskem lunarnem koledarju (letos 17. septembra) na Kitajskem in drugod po Aziji slavijo še en pomemben in celo drugi največji praznik Praznik sredine jeseni…
Začetek jeseni (Li Qiu, 立秋) in kratki nasveti po TKM
Začetek jeseni (Li Qiu, 立秋) je trinajsto sončno obdobje, ki traja od 7.8. do 23.8.2024. Kitajski lunarni koledar in koledar sončnih obdobij kažeta, da smo vstopili v jesen. Naznanjajo jo hladnejši vetrovi in manj intenzivna vročina. To je prehodno…
Začetek poletja (立夏 Lìxià) ali 7. sončno obdobje
“Začetek poletja” (立夏 Lìxià) je 7. sončno obdobje po lunarnem koledarju. To sončno obdobje traja štirinajst dni, od 5.5. do 21.5.
“Prebujanje insektov” 惊 蛰 (Jīngzhí), 3. sončno obdobje (od 5. do 20. marca)
“Prebujanje insektov” ali 惊 蛰 (Jīngzhí) je 3. sončno obdobje po kitajskem lunarnem koledarju, ki nastopi 5. marca in traja do 20. marca. Pomladansko enakonočje se zgodi pozno zvečer 20. marca in po gregorijanskem koledarju se na ta dan začne pomlad.…
Skrb za zdravje v obdobju “Pojava slane”(霜降, Shuang Jiang) od 23. 10. – 7. 11.
Tradicionalni kitajski lunarni koledar deli leto na 24 sončnih obdobij. “Pojav slane”(霜降, Shuang Jiang), je 18. obdobje, ki se tokrat začne 23. oktobra in konča 7. novembra. To obdobje naznanja prihod zime, saj 7. novembra vstopimo v prvi zimski…
Kratke vaje za dvig imunskega sistema in dobro počutje (VIDEO)
Pozdravljeni! Z vami delimo kratke nasvete/video posnetke s preprostimi vajami za vsak dan, ki spodbujajo pretočnost meridianov, krepijo energijo in dvigujejo imunski sistem. To so vaje, ki jih lahko izvajate doma in ne potrebujete veliko prostora,…
Poletni solsticij (夏至 Xiàzhì) ali 10. sončno obdobje (21.6. do 7.7.): Nasveti za dobro zdravje poleti
Poletni solsticij (夏至 Xiàzhì) je praznik, ki ga že od davnine naprej obeležujemo tako na zahodu kot na vzhodu, na Kitajskem velja celo za enega najstarejših praznikov.
Kaj je pravi dopust?
V srcu, če je ta pravo, je zmeraj prostora za tisoč imenitnih stvari, ki jih ljubiti mora vse, kar živi. - Tone Pavček Dragi naši, bliža se čas dopustov in zasluženega oddiha. Namen dopusta je počitek in polnjenje izpraznjenih zalog energije.…
Sensin podkast Modra soba z Majo Megla: Chen Shining in Tina Hribar o zdravju, taijiquanu in qi gongu
Vabljeni k poslušanju ali ogledu pogovora o taijiquanu in qigongu v Sensinem podkastu Modra soba, ter z njima povezani tradicionalni kitajski medicini in njenemu sistemu ohranjanja zdravja, Organskih sferah in meridianih; o vplivu zaskrbljenosti in…
Individualne ure v živo
Zainteresiranim omogočamo tudi individualne ure v Ljubljani (1 na 1 ali 1 na 2). Individualna vadba je idealna za vse, ki želite svoje znanje izboljšati, utrditi, nadgraditi in poglobiti, saj vas tekom ure pozorno spremljava, popraviva, če je…
“Čista svetloba” (清 明 Qīngmíng) ali 5. sončno obdobje (od 5. do 20. aprila)
“Čista svetloba” (清 明 Qīngmíng) naznanja začetek 5. sončnega obdobja, ki letos traja od 5. do 20. aprila. Praznik Qing Ming, ki nastopi na prvi dan 5. sončnega obdobja, lahko primerjamo z našim 1. novembrom. Tudi na Kitajskem imajo na ta dan dela…
Darilni bon v vrednosti 10 eur za 8. marec!
V mesecu marcu organiziramo dve posebni delavnici za pomladni čas. Po kitajskem lunarnem koledarju se je namreč že začela pomlad, zato bomo v času enakonočja vstopili v sredino pomladi. Več o tem tudi v članku na naši spletni strani. Zato je marca…
Kitajsko novo leto ali Praznik pomladi – zgodovina, razvoj, običaji in navade
Letos (2023) v kitajsko novo leto, ki se imenuje tudi Praznik pomladi (Chun Jie, 春 节) vstopimo 22. januarja. "Silvestrovo" bo tako povsod po svetu potekalo 21. januarja. Po Kitajskem zodiaku se poslavljamo od močnega tigra in vstopamo v obdobje…
Skrb za zdravje v času jeseni po načelih TKM
Jesensko enakonočje (秋分, Qiūfēn)
Po gregorijanskem koledarju tudi z jesenskim enakonočjem, ki nastopi 23. septembra, vstopamo v letni čas jeseni. Po kitajskem lunarnem koledarju smo namreč v jesen vstopili že 7. avgusta.
Nekaj misli in dobrih želja ob prihajajočih praznikih
Z vami želiva deliti nekaj najinih misli ob prihajajočih praznikih. Tisti, ki boste lahko praznovali v krogu svojih bližnjih, bodite hvaležni za to priložnost. Izpolnimo svoje srce, misli, besede in dejanja z ljubeznijo in mirom. Bodimo mi tisti, ki…
ALI STE VEDELI? Zakaj so zdravniki v cesarski Kitajski poudarjali preventivo? 2. del
ALI STE VEDELI? MINUTA ZA IZOBRAŽEVANJE 2. Del: Zakaj so v cesarski Kitajski zdravniki tako močno poudarjali preventivo? Stare tradicije in stari sistemi zdravljenja (tkm, ajurveda ipd.) na vseh celinah poudarjajo preventivo pred kurativo. Ste…